Взрослому человеку должно быть забавно вспоминать себя из детства, когда он испытывал отвращение к странной жиже, которая ещё и имела неприятный запах вкупе со вкусом. Благо, те времена уже давно позади. Современные производители рыбьего жира стараются сделать свои препараты максимально приятными на вкус и избавиться от такой проблемы, как запах рыбы изо рта.
Из этого вытекает диаметрально противоположная проблема – предложение настолько возросло, что возникают вопросы не то что какой фирмы жир лучше выбрать, а какой вид был бы удобнее для употребления.
В аптеках встречаются бюджетные фабрикаты из доступного по цене сырья для тех, кто не готов отдавать слишком много денег, более качественные марки средней ценовой категории, и непомерно дорогие препараты, которые основаны на очищенном жире редких пород норвежского лосося, жившего в благоприятных экологических условиях.
Именно из-за такого разнообразия покупатель может столкнуться с проблемой выбора, которая будет решена в этой статье.
Для стабильной работы организм человека должен поступать из окружающей его среды определённый набор полезных веществ и витаминов, которые сам он выделить не в состоянии. Рыбий жир является наиболее удачных источников ненасыщенных жирных кислот омега-3. Чем же он полезен? Это компонент, которым насыщена любая рыбная пища. Именно его учёные назвали причиной крепкого здоровья северных народов, которую они исследовали. Если конкретнее, то они обнаружили докозагексаеновую (ДКГ) и эйкозапантаеновую (ЭПК) кислоты, из которых и складывается омега-3.
Влияние на организм
Если пытаться определить точное влияние на организм, то это будет очень сложно, ибо спектр его пользы очень широк.
В первую очередь это польза для сердечной мышцы. Это профилактика воспалений сосудов и сердечно-сосудистых заболеваний в целом. Рыбий жир разжижает кровь и очищает её от холестериновых бляшек.
Для беременных он незаменим в силу своего влияния на мозг развивающегося плода.
Также можно решить проблему рассеянности. Если у человека возникают проблемы с памятью и раздражительностью, то это быстро проходит после курса омега-3.
Пожилой человек с ним избавится от проблем с кальцием. Так как в рыбьем жире его в достатке, уменьшается вероятность перелома костей при остеопорозе.
В добавок ко всему, уменьшается боль и отёки, вызванные артритом. Так как рыбий жир является ещё и противовоспалительным средством.
И это только малый список того, на что он способен. Общая польза для иммунитета, нервной системы, волос и ногтей просто безгранична.
Области применения
Конечно, главная цель препарата в насыщении организма жирными кислотами. Но это не значит, что он несёт одну задачу. На самом деле их множество:
- Витамины для профилактики заболеваний братьев наших меньших;
- Для жилистых спортсменов это отличный способ набрать мышечную массу (который работает только при грамотном подходе к плану тренировок);
- Некоторые диеты включают в себя рыбий жир. Многие ошибочно могут полагать, что он только поможет набрать лишний вес, но нет – он его сжигает.
- Жидкий рыбий жир отлично справляется с мелкими повреждениями кожных покровов или с лечением суставов. На удивление, его ещё применяют и для наружного применения.
- Косметика для кожи и волос часто включает в себя этот незаменимый компонент, так как повышается не только лечебный эффект, но и антивозрастной.
Стоит отметить, что для каждой цели используются свои виды и концентрации рыбьего жира. Которые ограничиваются ещё и количеством принимаемых доз в день.
Где брать?
В силу такого разнообразия представленных видов и производителей, аптеки не могут предоставить покупателям полный каталог товаров. Да, там есть некоторая часть, но, скорее всего, нужный состав со всеми необходимыми компонентами для конкретного человека удастся найти только в интернет-магазинах. Самым популярным в этой области является iherb, который представляет самый широкий ассортимент БАДов: от эйкозапентаеновых (EPA) до докозагексаеновых кислот (DHA).
В список его преимуществ можно внести:
- Надёжность упаковки;
- Высокие рейтинги от покупателей;
- Подробность при описании характеристик товаров;
- При заказе на определённую сумму предоставляется бесплатная доставка по всей России и странам СНГ;
- Цена за отдельную единицу продукции ниже аптечной раза в полтора-два.
Вы принимаете рыбий жир?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
Да, в виде масляного раствора 14%, 4 голоса
28.08.2019
Рейтинг рыбьего жира на 2020 год
Бывает, что человеку не хочется тратить много времени на изучение всех видов интересуемого его рыбьего жира: чем отличается дешёвый от дорогого, медицинский от пищевого и принимать ли его в капсулах или жидкий. Именно на этот случай был составлен небольшой рейтинг лучших производителей.
Комплекс OMEGA-3D
Рекомендуется для тех, кто следит за собственным весом или активно занимается спортом. От препарата повышается общая выносливость и выработка тестостерона, что благоприятно сказывается на росте мышечной массы.
Производитель: Академия-Т, Россия
Средняя цена: 700 рублей.
Комплекс OMEGA-3D
Достоинства:
- Укрепляет иммунитет;
- Не имеет вкуса;
- Без побочных эффектов.
Недостатки:
- Снижение веса.
Омега-3 и коэнзим
Активная добавка к пище в желатиновой оболочке, которая позволяет избавиться от неприятного запаха такого полезного вещества. Предназначена для поддержания иммунитета. Подходит для любых людей и возрастов. А немецкий производитель гарантирует соответствие качеству.
Средняя цена: 625 рублей.
Омега-3 и коэнзим
Достоинства:
- Укрепляет иммунитет;
- Не имеет вкуса;
- Без побочных эффектов.
Недостатки:
- Не выявлено.
Омега 3-6-9
Качественный БАД российского производства, состоящий из трёх элементов: рыбьего жира, кедрового масла и посевного льна. Удачная комбинация позволяет насыщать организм полиненасыщенными кислотами, которые хорошо усваиваются с витамином Е и ещё много чем. Рекомендуется для женщин, имеющих сухую кожу или проблемы с волосами.
Производитель: Эвалар, ANTI-AGE.
Средняя цена: 585 рублей.
Омега 3-6-9
Достоинства:
- Тройной эффект;
- Цена;
- Быстрое восстановление повреждённых волос.
Недостатки:
Омега-3 Fish Oil
Довольно мощный БАД средней ценовой категории, при производстве которого применяется очистка натурального сырья методом молекулярной дистилляции, благодаря чему содержание свинца, ртути и других диоксинов сводится к нулю. Все необходимые компоненты находятся в капсулах по 980 мг из желатина.
Производитель: Nature’s Bounty.
Средняя цена: 1820 рублей.
Омега-3 Fish Oil
Достоинства:
- Ощутимый эффект;
- Отсутствие вредных веществ;
- Профилактика болезней.
Недостатки:
- Цена.
Тройная Омега-3
Нет решения лучше, как выбрать самый качественный рыбий жир от проверенного производителя. Не стоит думать, сколько он стоит, ибо лучшего подарка для организма не найти. Сохранение зрения и очищение кожи будут заметны с первых недель. Каждая капсула содержит витамин Е, который защищает средство от окисления и прогоркания.
Производитель: Solgar Vitamin and Herb, Соединённые Штаты Америки.
Средняя цена: 4015 рублей.
Тройная Омега-3
Достоинства:
- Видимый эффект;
- Сделан из норвежского лосося и трески.
Недостатки:
- Цена;
- Индивидуальная непереносимость.
Омега-3 для детей с 7 лет
Растущему организму нужно потреблять во много раз больше витаминов из окружающей среды, чем кому-либо. Когда как не в детстве человеку нужна хорошая память и концентрация на учёбе, которую про необходимости можно восполнить омегой-3 в желатиновых капсулах. Чтобы ребёнок вырос крепким и здоровым, добавки в виде кальция и витаминов группы A и D просто необходимы.
Производитель: Doppelherz, Германия.
Средняя цена: 560 рублей.
Омега-3 для детей с 7 лет
Достоинства:
- Небольшая цена.
Недостатки:
- Возможно содержание примесей.
Кусалочка
Самые недорогие капсулы в этом рейтинге Ироничное название, которое призвано создавать расположенность для маленьких детей. Основными элементами продукта являются витамины группы A и D, функция которых в поддержании иммунитета растущего организма.
Производитель: РеалКапс, Россия.
Средняя цена: 240 рублей.
Кусалочка
Достоинства:
- Приятный вкус;
- Цена.
Недостатки:
- Имеются противопоказания;
- Возможна аллергическая реакция.
Оригинальная формула от Московских производителей совмещает в себе все полезные качества обычного рыбьего жира, но также и даёт необходимый запас энергии, необходимый спортсменам для интенсивных тренировок.
Производитель: MyChoice Nutrition, Россия.
Средняя цена: 820 рублей.
Достоинства:
- Уменьшение риска диабета;
- Снижение веса.
Недостатки:
- Цена.
Лососевый рыбий жир
Производитель решил пойти другим путём, нежели остальные. Он добывает все полезные компоненты не из печени рыбы, являющейся своего рода фильтром, в котором оседают тяжёлые металлы, а из мышц. Отличный дешёвый аналог, что может даёт все компоненты, которые могут предоставить не все конкуренты.
- Цена;
- Повышение иммунитета.
Недостатки:
- Небольшие капсулы, из-за чего приходится принимать много штук за раз.
Критерии выбора
Прежде чем выбирать, какие лучше купить, нужно понять из чего состоит этот выбор. Чтобы популярность моделей не затмила полезные качества конкурентов, нужно разбираться в том, что приходится покупать.
Страна производитель
- Соединённые Штаты Америки
Пожалуй, самым узнаваемым качеством американских лекарств является их цена. Хорошо то, что эта цена оправдана, и дорогие препараты соответствуют по качеству.
- Скандинавия
По большей части сюда относятся только Норвегия, но и другие страны, находящиеся на полуостровах северных морей. Европейцы не так помешаны на промышленном росте своих стран, ибо для них в приоритете экология. Именно поэтому рыба Норвегии, используемая для добычи рыбьего жира, так славится своей чистотой и безупречным качеством.
- Россия
Часто случается, что приходится выбирать дешёвые аналоги, которые, однако, не всегда уступают по качеству. Производители дешёвых аналогов, как правило, находятся в России, и с пониманием относятся к ценообразованию своей продукции.
Сырьё
Международные стандарты могут варьироваться по группам, определяющимся рыбой, из которой добываются компоненты. Всего выделяют три группы:
Рафинированные средства – в них содержится самая высокая концентрация омега-3, которую можно получить только из настоящего мяса рыбы или криля. Ценник на такое удовольствие зачастую кусается.
Очищенный рыбий жир – это средние по стоимости и по качеству продукты, которые хоть и прошли очистку, но всё же могут содержать соли тяжёлых металлов, хоть и в малом количестве.
Биологически активные добавки – как правило, для них используется печень трески и других дешёвых рыб. Чистота не из лучших, но единственным преимуществом является низкая стоимость.
Форма выпуска
Традиционно выделяют три вида, которыми можно употреблять эти добавки:
- Капсулы в желатине;
- Жевательные конфеты;
- Сироп в бутылках.
Наилучшим вариантом будет первый. Преимущество не только в том, что теперь даже дети могут их принимать без отвращения, но и в надёжности вакуумной капсулы. Желатин не даёт вступить кислороду в реакцию с активными компонентами и вызвать их разложение. В добавок ко всему это уменьшает потери вещества при транспортировке к месту усвоения. Капсула не раскроется, пока желудочный сок не начнёт её разъедать.
Конфеты – это однозначно «детский» вариант. Или же для любителей вкусностей даже в таком тонком деле. Уговорить ребёнка есть такие конфеты, пожалуй, единственное преимущество перед другими видами, ибо с искусственными заменителями вкуса не каждый ребёнок останется без аллергии.
Жидкий раствор идеально подходит для тех, кто хочет вспомнить детство или же имеет индивидуальную непереносимость желатина (и такое бывает). Главное – следить за тем, чтобы бутылка была сделана из тёмного стекла, плотно закупорена и наполнена до самого верха, чтобы минимизировать содержание кислорода в упаковке.
Рыбий жир в капсулах помогает восполнить дефицит витамина A, D, полиненасыщенных кислот Омега-3. Продукт способствует укреплению защитных функций организма и предотвращает развитие многих серьёзных патологий.
В рыбьем жире содержится много витаминов и полинасыщенных кислот
Рыбный и рыбий жир – в чём разница?
В продаже встречается рыбий и рыбный жир, есть ли существенное различие между этими препаратами?
Рыбий жир – вытяжка из печения жирных сортов рыб, продукт плохо поддаётся очистке, поэтому в нём присутствует много токсичных компонентов. На банке с таким продуктом присутствует надпись Tran Liver Oil.
Классификация продукта:
- медицинский – жидкость белого цвета, предназначен для приёма внутрь, хорошо усваивается организмом;
- жёлтый, пищевой – изредка используют в лечебных целях, но концентрация Омега-3 в продукте не более 20%;
- бурый – предназначен для изготовления смазочных материалов и обработки кожи, имеет резкий запах и неприятный вкус, принимать внутрь нельзя.
Существует несколько видов рыбьего жира
Из чего делают рыбный жир? Для изготовления продукта используют тушки рыбы, тканевый жир, отличается чистотой и высоким качеством, но стоит значительно дороже рыбьего жира. На упаковке должно быть написано Fish body oil. Наибольшую ценность представляет мясо и печень трески, лосося и других сортов рыб, которые обитают в холодных водах.
При выборе рыбьего или рыбного жира следует внимательно изучить этикетку. Показатели качественного продукта – значения ЭПК (EPA) и ДГК (DHA), чем они выше, тем лучше продукт. Если подобная информация отсутствует, то от покупки подобного средства лучше отказаться.
Состав капсул рыбьего жира
В составе капсул присутствует смесь различных кислот, микроэлементы, витамины.
Состав:
- полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6;
- олеиновая кислота;
- пальмитиновая и стеариновая кислота;
- холестерин;
- сера, йод, фосфор, бром;
- витамины A, D;
- азотистые соединения, которые имеют потогонное и мочегонное действие.
Рыбий жир – какой производитель лучше?
Капсулы с рыбьим жиром выпускают в различных странах. Лучшим медицинским продуктом считается финская и норвежская продукция.
- Cod Liver Oil (Carlson Labs) – американский продукт, содержит лососевый тканевый жир, который производят сразу на месте добычи рыбы в Норвегии. Выпускают капсулы с различным содержанием полезных кислот, витаминными и вкусовыми добавками.
- Moller – продукция финского производства, разработали препарат для различных возрастов.
- Nordic Naturals – наиболее популярный норвежский продукт в Европе и Америке, готовый продукт проходит тестирование в нескольких независимых лабораториях. В линейке присутствуют капсулы с концентрацией Омега-350 мг.
Рыбий жир благотворно влияет на здоровье волос
Препарат помогает бороться с лишними килограммами – продукт ускоряет метаболизм, разрушает жировые отложения, укрепляет мышцы, снижает аппетит. Но при помощи одних только капсул похудение невозможно, приём нужно сочетать с правильным питанием и регулярными умеренными физическими нагрузками.
Можно ли принимать рыбий жир при беременности
Во время беременности и при грудном вскармливании целесообразность и способ применения следует согласовать с врачом. В сутки можно употреблять не более 300 мл продукта.
Польза для беременных:
- улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, укрепляет защитные функции организма;
- снижает риск развития воспалительных процессов различной этиологии;
- предотвращает развитие аллергии у ребёнка;
- уменьшает вероятность развития послеродовой депрессии, избавляет от стресса, повышенной тревожности;
- способствует повышению лактации.
Рыбий жир укрепит организм во время беременности
При регулярном применении рыбного продукта снижается вероятность преждевременного родоразрешения, развития позднего токсикоза и преэклампсии. Он необходим для правильного формирования центральной нервной системы и органов зрения у ребёнка.
От чего помогает рыбный продукт мужчинам
Регулярное употребление рыбных капсул в несколько раз снижает вероятность развития рака простаты – это заболевание часто ставится причиной ранней смертности среди мужчин. Омега-3 подавляет рост раковых клеток, способствует усилению иммунитета.
Рыбий жир улучшает состояние сосудов
Рыбные капсулы предотвращают развитие катаракты, устраняют чрезмерную сухость слизистой оболочки глаз, предотвращают развитие возрастных ухудшений остроты зрения.
Вред рыбьего жира в капсулах
Вред организму может причинить продукт низкой степени очистки, поскольку в нём содержится токсинные вещества, а полезных составляющих очень мало.
Опасна и передозировка продуктом – гипервитаминоз витамина A проявляется в виде покраснения, кожного зуда, диареи, тошноты и рвоты. Человек становится вялым, сонным, страдает от головокружения и мигрени, часто повышается температура, появляются суставные боли.
При переизбытке рыбьего жира могут появиться головная боль и слабость
При преизбытке витамина D ухудшается аппетит, появляется мышечная слабость, рвота, учащается мочеиспускание. Передозировка сопровождается тахикардией, повышенной возбудимостью, которая сменяется апатией.
Как принимать рыбий жир в капсулах
Для заметного терапевтического эффекта суточная доза рыбного продукта для взрослых составляет 2 г. В инструкции к препарату указано, сколько грамм содержится в каждой капсуле, что позволяет рассчитать норму приёма, обычно суточная доза составляет 3–6 шт. Лучше разделить необходимую дозировку на несколько частей, принимать препарат через равные промежутки времени.
Приём ул рыбьего жира лучше разделить на несколько приемов в течении дня
Цена капсул и хранение
Цена капсул разница – от 50–100 руб. до 2–3 тыс. руб. Стоимость зависит от способа добычи и обработки продукта, концентрации Омега-3, качества и производителя.
Рыбий жир в жидкой форме можно хранить 1,5 года, срок годности продукта в виде капсул – 24 месяца. Средство можно купить в любой аптеке без рецепта.
Условия хранения – прохладное, защищённое от света место, температура не выше 25 градусов, многие производители рекомендуют держать натуральное средство в холодильнике.
Противопоказания
Рыбные капсулы относятся к лекарственным средствам, поэтому имеют некоторые ограничения для употребления. Продукт нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, гемофилии, тиреотоксикозе, плохой свёртываемости крови.
Не принимайте рыбий жир при плохой свертываемости крови
Средство противопоказано при открытой форме туберкулёза, хронической почечной недостаточности, во время обострения хронического холецистита и панкреатита, гипервитаминозе витаминов A, D, повышенное содержание кальция в организме.
Рыбий жир –
продукт, который наделен уникальным натуральным компонентом, ценность которого для физиологии человека не ставится под сомнение.
Да были времена, когда дома и в детском саду нас «пичкали» рыбьим жиром, мы «страдали», говорили что это не вкусно, сомнительно полезно. Но взрослые настойчиво поили нас уникальными витаминами в виде рыбьего жира. Рыбий жир для ребенка – даже сегодня считается одним из веществ, в состав которых входит кладезь ценных микроэлементов и витаминов.
Рыбий жир: состав
Витаминный рыбий жир в капсулах представляет собой жидкость похожую на масло. Производится рыбий жир в фармацевтическом производстве из печени некоторых видов рыб, практически всегда — это тресковые породы.
Ценность и уникальность продукта определяется наличием в его составе трех веществ, компонентов: витаминов группы «А» и «D», жирных кислот «Омега 3».
Способность рыбьего жира оказывать благоприятное воздействие на здоровье человека, очень ценно. Но надо помнить, что это лекарственный препарат и принимать рыбий жир стоит только после консультации
со специалистом. Врач определит дозировку и необходимость приема курса во временных рамках. Прием препарата без врачебного сопровождения, в некоторых случаях, может вызвать серьезные проблемы. Поэтому важно учесть рекомендации врача, правильно употреблять и выбирать препарат среди большого количества биодобавок на фармацевтическом рынке.
Компоненты препарата Рыбий жир:
Омега-3 и Омега-6 являются основным источником энергии для человеческого организма. Особенность содержания в организме компонентов Омега состоит в том, что недостаток жирных кислот обязательно приведет к сбоям в работе детородных органов и патологиям нервной системы.
- антиоксиданты. Компоненты, которые способны нейтрализовать агрессивные молекулы. Молекулы, которые в большом количестве препятствуют выстраиванию клеткой защиты, разрушают ее целостность, провоцируют бесплодие и другие заболевания. Например, витамин «А» способен поглощать максимальное количество свободных радикалов. Недостаточное количество ретинола восполнить с помощью обычных продуктов практически невозможно, а рыбий жир в капсулах – отличный вариант «закрыть эту тему» и хороший источник данного антиоксиданта.
- ДГК особенно полезен. Это главный строительный элемент клеточных мембран мозга, глазной сетчатки и тканей нервной системы;
- ЭКК компонент выступает блокиратором процессов воспаления. Он необходим для здорового функционирования сердца и сосудов.
Сегодня у нас есть замечательная возможность принимать рыбий жир в капсулах, а не в жидко — масленом виде, как это делали наши мамы и бабушки. Желатиновые капсулы дают возможность быстро проглотить препарат и не почувствовать его неприятный вкус. Да, и капсулы, не пропускающие кислород, охраняют рыбий жир от окисления.
Рыбий жир бывает разного цвета: белый, бурый и желтый. В фармацевтической индустрии применяется белый жир, наиболее очищенный и с меньшим запахом, что немаловажно.
Терапевтическое воздействие препарата
Основополагающим свойством рыбьего жира является легкость прохождения процессов окисления. Благодаря этому полезные вещества отлично всасываются и проникают через клетки.
Вещество оказывает благоприятное влияние на организм в целом и многие органы:
- динамика улучшения зрения и памяти;
- укрепление защитных сил всего организма;
- продолжительное снижение кровяное давление;
- улучшает подвижность суставов;
- нормализует обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта;
- способствует регенерации клеток;
- значительно снижает риск развития заболеваний сердца;
- формирует хорошее настроение и общее самочувствие;
- препятствует раннему старению организма;
- активно питает волосы, кожу и ногти;
- активатор сжигания вредных жиров.
Добавка будет полезна в разные возрастные периоды жизни:
- подростковый период 12- 16 лет;
- беременным женщинам и детям до 7 лет;
Внимание! Прием препарата возможен только после консультации с врачом – специалистом!
- Людям пожилого возраста 65 и старше;
- Пациентам, страдающим разной степенью диабета;
- Категории людей с излишним весом;
- Спортсменам.
Желательной добавкой рыбий жир является для мужчин и женщин пожилого возраста. В этом возрасте организм очень уязвим и подвержен быстрому развитию тяжелых заболеваний. Препарат может стать отличной профилактикой старческого маразма, тормозить процессы, которые приводят к слабоумию, улучшает память. При диагнозе «диабет» БАД помогает справиться с излишками веса и очистить сосуды, существенно снизить уровень триглицеридов. Для людей активного спорта добавка помогает ускорить обменные процессы в тканях.
Рыбий жир – это профилактическое средство от таких патологий, как псориаз, артрит, раковые опухоли, тромбофлебит, анемия, сахарный диабет.
Чем полезен рыбий жир в капсулах
Регулярное и системное употребление капсул рыбьего жира способствует динамичному улучшению работы суставов и органов, а именно сердца, легких, мозга.
Польза для сердечной мышцы
Из-за содержания ПЖК препарат активно и на продолжительный срок снижает кровяное давление и риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Систематичный прием капсул позволяет сработать на опережение: предотвратить атеросклероз и тахикардию, препятствует образованию закупорки в артериях.
Применение . Мнения разнятся по вопросу дозировки данного препарата. В зависимости от степени заболевания и общего состояния здоровья рекомендованная доза от 500 миллиграмм до одного грамма продукта в день.
Польза для нервной системы
Рыбий жир оказывает положительное влияние на деятельность головного мозга, избавляет от стресса и депрессии. Рыбий жир назначается в комплексе при терапии психоэмоциональных расстройств, для избавления от хронической усталости, возбужденности и проблем со сном. Продукт улучшает настроение и укрепляет память. Происходит это благодаря входящим в его состав витаминам и жирным кислотам.
Применение . Схема приема вкладывается в коробку с препаратом. Необходимо строго следовать прописанной в инструкции по применению дозировке и рекомендациям вашего врача.
Польза для иммунитета
Специалисты рекомендуют прием рыбьего жира при частых простудных заболеваниях, особенно в «острораспираторные» месяцы, когда повышен общий уровень заболеваемости инфекционными болезнями, а организм подвержен развитию авитаминозом. Помогают защитить иммунитет содержащиеся в рыбьем жире витамины.
Применение. В профилактических целях рекомендовано употреблять одну или две капсулы в день. Для лечения заболеваний эту дозу увеличивают в разы.
На заметку! Особую ценность представляет рыбий жир для такого органа как печень. Этот ингредиент рекомендуется принимать как для восстановления печени, так и, во время лечения гепатита. Прямого лечебного воздействия на печеночные клетки рыбий жир не оказывает, но обладает общеукрепляющими и оздоровительными свойствами, повышая сопротивляемость организма к недугу.
Рыбий жир для детей и беременных женщин
По инструкции к применению рыбьего жира в капсулах прописано, что беременным женщинам и детям употреблять данную добавку - не рекомендуется.
Бесконтрольный прием компонентов входящих в капсулы - может принести вред организму ребенка или плоду. Врач должен подробно расписать, в случае необходимости, дозировки и время приема.
Беременным женщинам назначают рыбий жир в ситуациях:
Сегодня производятся специальный препарат «Рыбий жир» для беременных и детей с трех лет. Для беременной женщины это препарат очень полезен. Т.к. продукт положительно воздействует на здоровье будущей мамы, благотворно воздействует на рост и развитие плода, доставляет ему необходимые витамины и минералы, оказывает благоприятное влияние на формирование нервной системы малыша и мамы.
Все перечисленные лечебные свойства распространяются и на детский организм. Продукт способствует легкому усваиванию ребенком школьником информации, повышает уровень интеллекта, предотвращает развитие рахита и других хронических заболеваний.
Гиперактивные малыши становятся более усидчивыми, сконцентрированными и спокойными. БАД положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние дыхательных органов, повышает устойчивость организма к внешним негативным воздействиям. Рыбий жир активирует организм и не дает ребенку набирать лишний вес за счет вывода вредного холестерина и сжигания жиров.
Продукт рекомендуют принимать во время грудного вскармливания. Входящий в него витамин D необходим для поддержания здоровья женщины и ее малыша. К тому же, препарат выступает антидепрессантом и поможет справиться с депрессией, которая часто посещает мамочек в первые месяцы рождения ребенка.
Капсулы рыбьего жира и польза при разных диагнозах
Рыбий жир считается безопасным препаратом для любого взрослого человека, в том числе и для беременных женщин и кормящих.
Совершенно здоровым людям рекомендуется принимать его по 3г в день, что относится к суточной дозе взрослого организма. Это 1-2 капсулы три раза в день. Лучше принимать рыбий жир во время приема пищи, либо на полный желудок. И курсовое применение рыбьего жира – эффективный шаг к поддержке здоровья.
Польза для репродуктивности мозга
О колоссальной пользе рыбьего жира для людей в возрасте говорят очень давно. Считается, что он им просто незаменим, так как улучшает умственную деятельность.
В последних исследованиях в области БАДов была доказана весомая роль жира в предотвращении болезни Альцгеймера, особенно на первых стадиях.
Уже неоднократно подтверждено исследованиями, что рыбий жир способен значительно увеличить продуктивную работоспособность мозга. Прием всего 1 капсулы рыбьего жира в день является лучшей профилактикой старческого слабоумия.
Польза рыбьего жира при лечении туберкулеза
Благодаря благотворному воздействию на способности восстанавливаться ткани, рыбий жир часто входит в комплексную терапию при лечении туберкулеза. Особенно костей и легких, истощения после заболеваний, рахита, анемии. Помимо этого он является активатором по сжиганию насыщенных жиров. Его часто применяют в борьбе с лишними калориями при обязательной физической нагрузке.
Рыбий жир помощник в поддержке здоровья волос благодаря витамину D и А.
Сердце и рыбий жир
Применяются капсулы рыбьего жира при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Жир значительно снижает уровень холестерина в крови, улучшать состояние мембран клеток и регулировать липидный обмен.
Купить рыбий жир в капсулах можно в любой аптеке. Вот только названий у данного вещества\препарата\БАДа, множество.
Распространённые названия рыбьего жира в фармакологии :
Как принимать рыбий жир в капсулах, чтобы получить пользу
Справка! Для тех кто вообще не переносит рыбий жир, даже в форме капсул, можно перекидывать употребление в пищу жирных сортов рыбы — семги, палтуса, скумбрии, сардины
Рыбий жир – не лекарство! Это биодобавка, которая не в силах заменить медикаментозные препараты, направленные на лечение основной болезни.
ТОП лучших производителей рыбьего жира в капсулах
Капсулы жира от российского производителя «БиоФарм». упаковка содержит 100 капсул. Представлен выбор дозировки препарата 0,3 г, 0,4 г, 0,45 г.
Произведен из рыбы, добытой в Заполярье, что является хорошим показателем, так как в холодной воде рыба имеет более качественный жир.
Рыбий жир компании «Миролла» выпускается в сочетании с различными вкусовыми и травяными добавками. Например, с кальцием, валерианой и пустырником, с маслом чеснока и т. д.
Упаковка по 100 капсул с дозировкой 50 мг Омега-3. Стоимость в пределах от 80 до 130 рублей за упаковку.
Российской производитель.
Упаковка содержит 100 ампул, имеются различные сочетания витаминов и полезных веществ.
Дозировка Омега-3 в капсуле 0,3 г.
Стоимость препарата около 85 рублей. Относится к категории «рыбного» жира.
Американский производитель, концентрированный продукт премиум класса.
Изготовлен из рыб лососевых пород.
Дозировка Омега-3 к одной капсуле 50 мг. Выпускаются различные упаковки по 60 и 120 капсул.
Стоимость за 60-тиштучную упаковку достигает 900 рублей.
БАД фирмы Тева. Основное предназначение – профилактика различных заболеваний и нехватки Омега-3.
Упаковки в 100 штук. Прием по одной капсуле в день. Поэтому не самая низкая цена оправдывается длительным приемом препарата.
Стоимость упаковки достигает 1200 рублей.
Рыбий жир - натуральный продукт с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Врачи назначают его для укрепления иммунитета у детей и профилактики сердечно-сосудистых патологий у взрослых. Казалось бы, что при покупке не должно возникнуть особых сложностей - достаточно предъявить провизору в аптеке рецепт от доктора. Но ассортимент биологически активных добавок настолько широк, что пациент начинает сомневаться в своем выборе. Ответить на вопрос о том, какой производитель рыбьего жира в капсулах лучше, поможет внимательное изучение состава БАД, использованных при производстве технологий и сырьевого продукта.
Как сделать правильный выбор
Даже если гастроэнтеролог или кардиолог порекомендовали определенную марку БАД, человек у прилавка аптеки начинает испытывать сомнения. Зачем отдавать несколько тысяч, когда рядом с нужной упаковкой лежит рыбий жир стоимостью 50-60 рублей? Этот вопрос особенно актуален при отсутствии в семейном бюджете лишних сумм. Не секрет, что высокая цена может складываться из затрат на рекламу, нередко она находится в прямой зависимости от «раскрученности» торговой марки. Провизор в аптеке подробно расскажет:
- о преимуществах того или иного производителя;
- о достоинствах рекомендованной врачом биологически активной добавки.
Низкая стоимость биологически активной добавки вовсе не означает, что она не отличается высоким качеством. Как и заоблачная цена не гарантирует мгновенного разрешения проблем со здоровьем. Поэтому перед посещением аптеки следует ознакомиться с критериями правильного выбора рыбьего жира. Многое зависит от цели употребления БАД:
- не обязательно покупать дорогостоящий рыбий жир, если его приобретение не согласовано с врачом, а просто становится результатом очередной рекламной компании;
- стоит потратиться, когда у человека диагностирована патология или предрасположенность к ней, а употребление биологически активной добавки существенно ускорит выздоровление.
Еще несколько десятков лет назад рыбий жир относился к фармакологическим препаратам. Это означает, что его качественный и количественный состав был строго регламентирован. Повышенное или пониженное содержание активных ингредиентов не допускалось, и такие лекарственные средства отбраковывались контролирующими службами. Сейчас рыбий жир входит в группу БАД, поэтому концентрация в нем жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот может существенно варьироваться в зависимости от страны или фабрики-производителя.
Это интересно: Полезная биологически активная добавка производится только из рыбы, выловленной в холодных океанических водах. Треска и лосось, выращенные в искусственных питомниках, не накапливают в печени необходимых полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов.
Особенности производства
Так как рыбий жир относится к биологически активным добавкам, то его качество не проверяется достаточно строго. Чтобы наладить производство БАД в нашей стране, не нужно представлять огромное количество результатов клинических испытаний, как в случае с фармакологическими препаратами. Поэтому при выборе капсул стоит ориентироваться на страну-изготовителя. Например, норвежский рыбий жир в подавляющем большинстве случаев является эталоном качества. Именно в этой стране началось производство этого ценнейшего для здоровья человека продукта. Поставщики норвежского и финского рыбьего жира гарантируют, что БАД изготовлен с применением самых современных технологий. Но не только от этих критериев зависит качество продукта. Что еще следует учитывать при выборе рыбьего жира:
- Добыча. Дорогостоящий рыбий жир, насыщенный полезными веществами, производится из печени лососевых рыб. А низкую стоимость обеспечивает переработка непотрошеной дешевой рыбы, например, сельди;
- Очистка. Для получения рыбьего жира высочайшего качества используется несколько этапов очистки. Даже в океанических водах рыба накапливает токсические соединения свинца, ртути и других тяжелых металлов. БАД бюджетной стоимости вполне может содержать ядовитые вещества, способные откладываться в организме человека;
- Количественный состав. Высокое качество рыбьего жира зависит от концентрации полиненасыщенных жирных кислот. Если в аннотации указано, что в капсулах содержится около 50-60% Омега-кислот, то этот продукт соответствует всем известным стандартам. От приобретения рыбьего жира, в состав которого входит 15-20% ПЖК, лучше отказаться.
Концентрация полиненасыщенных жирных кислот оказывает непосредственное влияние и на количество принимаемых ежедневно капсул, а иногда и на кратность их употребления. Чем меньше активных ингредиентов содержится в рыбьем жире, тем больше нужно пить прозрачных пилюль. Только после покупки дешевой биологически активной добавки человек узнает, что ему придется 3-4 раза в день принимать по 15 капсул.
Предупреждение: Полиненасыщенные жирные кислоты не продуцируются в организме человека, а поступают в него только с продуктами питания. Ежедневное употребление рыбы восполнит запасы полезных веществ, но приведет и к набору веса. Самый безопасный способ избежать дефицита ПЖК - регулярное употребление рыбьего жира.
Производители рыбьего жира для детей
Вот на ком не стоит экономить, так это на маленьких детях и кормящих ребенка грудью женщинах. Полиненасыщенные жирные кислоты и витамины A, E, D - «кирпичики», необходимые для роста и деления клеток костных, мышечных, мягких тканей организма малыша. Их дефицит станет причиной отставания в развитии, частых рецидивов респираторных и кишечных инфекций, проблем с концентрацией и вниманием. Отечественные и импортные производители выпускают капсулированный рыбий жир для детей в двух лекарственных формах:
- желатиновые капсулы янтарного цвета с жидким содержимым, которые используются для лечения и профилактики патологий с 7 лет;
- жевательные капсулы для малышей с 2-3 лет с приятным фруктовым вкусом и ароматом. К этой категории можно отнести и жевательный мармелад в виде забавных фигурок рыб и животных.
Решая в аптеке, какой выбрать рыбий жир для детей, родители должны быть уверены, что ребенок сможет его съесть. Некоторые производители выпускают довольно крупные желатиновые пилюли, вызывающие у малышей затруднения при проглатывании. В этом случае лучше приобрести жевательные капсулы или мармеладки.
«Кусалочка»
Эта биологически активная добавка от отечественного производителя АО «РеалКапс» представлена жевательными капсулами с фруктовым ароматом. В состав БАД входят жирорастворимые витамины и пищевой желатин. Педиатры назначают «Кусалочку» в следующих целях:
- укрепление позвоночного столба и зубной эмали;
- профилактика вирусных и бактериальных инфекций;
- предотвращение быстрой утомляемости;
- снижение двигательной активности;
- нормализация метаболизма.
При производстве «Кусалочки» рыбий жир проходит несколько степеней очистки. Биологически активная добавка не содержит посторонних примесей, способных спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию. Приложенная к упаковке аннотация рекомендует принимать по 2 капсуле 2 раза в день детям до семи лет.
Norwegian fish Oil
Биологически активные добавки от Norwegian fish Oil отличаются высокой стоимостью. Рыбий жир производится из ценных пород лососевых рыб, причем при изготовлении БАД используется не только печень, но и мышечная масса. Такой технологический процесс позволяет добиться максимальной концентрации полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Педиатры рекомендуют принимать Norwegian fish Oil для детей при диагностировании таких патологических состояний:
- частые рецидивы ангины, гриппа, бронхита, бронхиолита, трахеита;
- психоэмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность, проблемы с засыпанием;
- гиперактивность;
- сухость кожи, плохой рост ногтей и волос;
- снижение остроты зрения, в том числе сумеречного.
Норвежский рыбий жир для детей выпускается как в чистом виде, так и с добавками. Производители обогатили состав капсул микро- и микроэлементами, витаминами, экстрактами лекарственных растений и ягод - черники, клюквы. Если нет особых предписаний врача, то достаточно принимать по 1 капсуле в течение дня в одно и тоже время.
LYSI MOOMIN Омега-3
В Финляндии выпускаются мягкие жевательные капсулы для всей семьи, содержащие высокоочищенный рыбий жир. Малышам достаточно принимать одну мармеладку в день, чтобы в организме не возникал дефицит жирорастворимых витаминов. Состав биологически активной добавки LYSI MOOMIN Омега-3 производители обогатили эргокальциферолом. От содержания этого витамина зависит усвоение кальция, микроэлемента, необходимого для формирования скелета и зубов ребенка. Педиатры также назначают финский рыбий жир для детей со следующей целью:
- укрепление защитных сил малышей;
- устранение авитаминозов;
- повышение функционально активности центральной нервной системы;
- подавление воспалительных процессов;
- стимуляция процессов метаболизма.
Это интересно: Несмотря на то, что страной-производителем LYSI MOOMIN Омега-3 является Финляндия, ценные сорта рыбы для ее изготовления вылавливаются около берегов Норвегии. Ее водоемы считаются самыми экологически чистыми, что служит гарантией качества биологически активной добавки.
Производители БАД с рыбьим жиром для взрослых
Рыбий жир для взрослых производители выпускают часто с различными добавками. На прилавках аптек можно увидеть БАД для кормящих женщин, людей, активно занимающихся спортом, и даже с экстрактом чеснока для тех, кто часто болеет респираторными инфекциями. Полиненасыщенные жирные кислоты ускоряют обмен веществ, поэтому выпускаются специальные биологически активные добавки для взрослых, желающих укрепить свое здоровье и одновременно избавиться от лишнего веса. Перед тем, как выбрать рыбий жир в капсулах, следует проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности и безопасности применения средств с дополнительными ингредиентами.
Если дорогостоящий рыбий жир можно купить часто только по предварительному заказу, то отечественные биологически активные добавки в широком ассортименте представлены на прилавках аптек. Наибольшей популярностью пользуются такие БАД:
- Мирролла. Рыбий жир содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот и позиционируется производителями как средство для снижения уровня вредного холестерина в кровеносных сосудах;
- Биафишенол. В состав этого рыбьего жира входят жирорастворимые витамины, позволяющие быстро повысить сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекционным возбудителям. Можно приобрести БАД от этого производителя с льняным или облепиховым маслом, витаминами A и E, маслом из зародышей пшеницы.
Рыбий жир от израильского производителя Тева содержит максимально возможную концентрацию полиненасыщенных жирных кислот. Это обеспечивает антиоксидантную активность БАД, что позволяет применять ее для профилактики формирования доброкачественных и злокачественных опухолей.
Совет: Если в аптеках нет необходимой биологически активной добавки, то ее можно заказать провизору, оставив небольшую предоплату. Лучше приобретать рыбий жир в медицинском учреждении, а не в Интернет-аптеках, так как это гарантирует качество БАД.
Все материалы на сайте сайт представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Знакомый всем с детства рыбий жир в его натуральном виде, сейчас совершенно незаслуженно забыт. Ранее его рекомендовали педиатры для лучшего усвоения кальция, сейчас его место вытеснили другие витаминные комплексы. Современный аналог - рыбий жир в капсулах, можно назвать усовершенствованной модификацией прошлого состава. Специально добавленные витамины и минеральные вещества сделают этот препарат еще более полезным.
Наверное, много кто помнит специфический привкус рыбьего жира с детства. Современный препарат имеет все преимущества «традиционного», но лишен его главного недостатка, ведь теперь он выпускается в мягких желатиновых капсулах.
Состав препарата:
- Олеиновая, пальмитиновая килота и другие глицериды, отвечающие за регулировку уровня вредного холестерина в крови.
- Полинасыщенные жирные кислоты категории «омега Д-3» способствуют нормальному формированию клеток мозга, а также их развитию. Именно поэтому этот компонент считается главным при беременности и для детей.
- улучшает зрение и способствует регенерации кожи, волос и ногтей.
- помогает усвоению кальция и участвует в процессе «строительства» костной ткани.
- Эйкозапентаеновая кислота обладает свойствами натурального антиоксиданта и является важным элементом для деятельности сердечно — сосудистой системы.
- Докозагексаеновая кислота способствует нормальному функционированию нервной системы и помогает сохранить молодость кожи.
- Важные микроэлементы: фосфор, сера, бром, марганец и другие, участвуют во всех процессах жизнедеятельности организма.
На концентрацию полезных веществ влияет и «сырье». Традиционно, рыбий жир добывают их печени трески, но большую пользу принесет продукт из мышц морских животных. Чаще всего используются тюлени, киты и акулы, но встречаются и более экзотические разновидности.
Благодаря такому насыщенному составу, рыбий жир полезен детям и взрослым. С его помощью производят лечение и профилактику многих заболеваний, а также укрепляют организм после перенесенного недуга.
Чем полезен рыбий жир:
- Помогает , укрепляет костную ткань.
- Нормализирует функции желудочно — кишечного тракта.
- Используется для лечения и профилактики косметических проблем (сухость кожи, ломкость волос и ногтей).
- Укрепляет зубную эмаль.
- Укрепляет иммунитет, используется для профилактики рахита у детей.
- Улучшает зрение.
- Полезен при местной обработке термических, химических ожогов и ран.
- Регулирует и ускоряет обменные процессы, поэтому часто используется в борьбе с лишним весом.
- Стимулирует мозговую деятельность.
- Помогает при депрессиях.
Для детей рыбий жир полезен вдвойне, ведь растущему организму больше всего нужны незаменимые вещества, которые наш организм не вырабатывает, а только получает извне. В период беременности это станет дополнительным источником полезных веществ для развития ребенка, но прием препарата необходимо согласовать с лечащим врачом.
Как выбрать препараты рыбьего жира
Рыбий жир содержит уникальный комплекс жирных кислот естественного происхождения. Добывают их из морских рыб, их жира и печени. Необработанный состав имеет характерный запах и привкус, но современные аналоги лишены этого недостатка.
Основные критерии выбора:
- Срок годности. Это «хорошая» привычка - проверять абсолютно все купленные товары на пригодность.
- Состав. Максимально натуральный, желательно, чтобы на упаковке был указан конкретный источник получения продукта (печень тресковых рыб, например).
- Дополнительные компоненты. Лучше всего, если средство будет без ароматизаторов и красителей, а вот витамины в составе очень приветствуются.
- Количество капсул. Для полноценной профилактики препарат необходимо принимать хотя бы месяц. Перед покупкой необходимо просчитать, сколько таблеток придется на один день.
- Стоимость. Более дорогие составы включают дополнительные преимущества, например, увеличенную концентрацию полезных веществ. Вместе с тем, существует много бюджетных, но тем, ни менее, весьма качественных препаратов.
- Репутация производителя. Разумеется, что именитые фармацевтические компании больше заботятся о качестве своей продукции, чем малоизвестные предприятия.
- Форма выпуска. «Жидкий» рыбий жир будет намного дешевле, но его прием что называется «на любителя». Желатиновые капсулы надежно защищают препарат от воздействия солнечных лучей и температур, но стоить будут намного дороже.
Традиционно, препараты рыбьего жира выпускаются в странах, имеющих выход к морю. В этих случаях, главным критерием, какой лучше купить, будет простой расчет и знание географии. В некоторых частях мира отмечается повышенное загрязнение вод, поэтому приобретение подобных препаратов будет рискованным.
Обзор производителей
При технологии создания этого уникального продукта используются различные витаминные добавки в составе, чтобы сделать препарат еще более полезным. Цена, разумеется, также будет выше, а наш краткий обзор поможет лучше разобраться какой производитель лучше.
| Название препарата: | Страна — производитель: | Описание: | Дозировка для детей и взрослых: | Средняя стоимость: |
| Кусалочка, жевательные капсулы для детей. | Россия. | Изготовлен из натуральной печени трески. Дополнительно обогащен витаминам группы А, Д и Е. | Суточная доза: детям от 3 до 7 лет - 2 штуки, от 7 - 3 штуки. | От 240 рублей (60 капсул). |
| Teva, капсулы. | Израиль. | Изготовлен из печени трески. | Взрослым по 2 капсулы трижды в день. | От 1130 рублей (100 капсул). |
| Cod Liver Oil | Норвегия. | Используется рыбы семейства тресковых, анчоусных и скумбриевых. | Взрослым по 3 капсулы в день. | От 1250 рублей (100 капсул). |
| Omega-3 Fish Oil. | США. | Изготовлен из рыб семейства тресковых, дополнительная очистка и обогащение витаминов Е. | Взрослым по три капсулы дважды в день. | От 900 рублей (120 капсул). |
| Moller. | Финляндия. | Изготовлены из печения арктической трески. | Взрослым по одной капсуле дважды в день. | От 1290 рублей за 45 капсул. |
| Рыбий жир для детей от Nordic Naturals. | США | Выпускается в форме жевательных драже. В производстве используется атлантическая глубоководная рыба - сардины и анчоусы. | Одна капсула один раз в день для детей | От 1750 рублей (36 капсул). |
Перед покупкой необходимо убедится, что у вас или вашего ребенка нет индивидуальной непереносимости морской рыбы. Назначение препаратов детям должно происходить только после консультации с педиатром, а прием не превышать двух — трех месяцев (обычно в зимний период).
Уникальный препарат - рыбий жир, является незаменимым источником полезных жирных кислот для нашего организма. Они способствуют усвоению кальция, а также регулируют процессы обмена веществ в организме. Это отличное средство для профилактики рахита, авитаминоза и стимуляции иммунной системы.