Почему кальян хуже сигарет. Кальян или электронные сигареты

Люди придумывают легенды… И постепенно сами начинают в них верить…. И неважно, что по сути многие из этих мифов являются опасными. Главное, как считают их создатели, внедрять свои выдумки в народ, формируя тем самым огромный массив «лжеправды».

Одной из таких легенд является утверждение, будто курение кальяна по сравнению с сигаретами – весёлое и вполне безобидное времяпрепровождение. На самом деле это настоящее бедствие, особенно в среде молодёжи. К счастью, всё больше россиян наконец-то начинает задаваться вопросом о том, что наносит организму наибольший вред – кальян или обычные сигареты? Как утверждают эксперты, вредно и то, и другое! Причём практически в равной степени.

Яд, который пришёл с Востока

Многих людей привлекает восточное происхождение кальяна. Этот прибор был изобретён в Индии в незапамятные времена, после чего отправился покорять остальные страны арабского, а затем и европейского мира. Богатая история окутывает его ореолом загадочности и мистики. Она притягивает слабохарактерных людей, которые хотят отличаться от других, но не знают, как.

На самом деле кальян – это всего лишь курительное средство, только выглядит оно более массивно и экзотично, чем простая сигарета.

Состоит прибор из следующих основных элементов: сосуда-колбы, в котором находится вода или молоко, а также шахты (её увенчивают блюдце и чашка для табака). Кроме того, неотъемлемыми частями конструкции являются клапан и шланг с мундштуком.

Но самое главное – кальян будет всего лишь декоративным украшением интерьера, если не использовать его по назначению. А для этого требуется специальный табак. Вся необычность заключается в форме: данный продукт предварительно вымачивают, чтобы уменьшить его крепость, а затем спрессовывают в небольшие брикеты. Зачастую в них добавляют кусочки фруктов и выдерживают в сладкой воде. Но это не делает кальянный табак менее вредоносным! Так же, как и сигаретный, он содержит множество токсичных и канцерогенных веществ, которые при курении отравляют организм человека.

Эксперты сходятся во мнении: кальян вреден, а все попытки навязать людям иллюзию его безопасности – простой обман.

Внимание: никотин!

Прежде чем окончательно ответить на вопрос о том, что вреднее – кальян или сигарета, вспомним главный «ингредиент», отвечающий за выработку зависимости у курильщиков. Правильно, речь идёт о никотине. Это вещество, которое относится к группе алкалоидов. А ещё это сильнодействующий токсин, в первую очередь поражающий нервную систему и сердце человека. Поэтому и нельзя сказать, что бывает хороший и плохой никотин: он одинаково вреден везде, будь то обычная сигарета, смесь для курения электронных «цигарок» или брикет для кальяна. Отличие может быть минимальным, касаться оно будет, прежде всего, внешнего вида табака. Но суть никотина остаётся всё той же.

Чем же так опасно данное вещество? Оно способно вызывать психологическую зависимость, в результате которой человек увеличивает количество выкуренного. А это напрямую влияет на его здоровье. От сигарет и кальяна страдают все внутренние органы. В том числе, развиваются следующие заболевания:

гипертония;
атеросклероз;
сердечная недостаточность;
гингивит и стоматит;
онкология.

Раздумывая над вопросом «кальян и сигареты – что же вреднее?», курильщик, на самом деле, просто не оставляет себе выбора.

Развенчиваем мифы о фильтрации

А теперь – ещё один миф, на который опираются «кальянные фанаты». Они утверждают, будто жидкость, которая находится в колбе кальяна (это может быть вода, молоко или вино) служит естественным фильтром. Якобы благодаря ему вредные вещества не способны попасть в лёгкие курильщика.

Эта байка, а иначе её и назвать нельзя, легко была подхвачена не только любителями кальяна, но и теми, кто далёк от опасного увлечения. На самом деле механизм действия лжефильтра намного страшнее, чем может себе представить обыватель.

По факту, водяной барьер заставляет курильщика приложить значительные усилия, чтобы вдохнуть достаточную порцию дыма. При этом вредные продукты сгорания табака, всего лишь увлажнённые, но никак не уничтоженные, попадают в самую глубину лёгких. Кальянные испарения легко проникают в слизистые оболочки и наполняют все отделы органов. Если же сравнивать с сигаретным дымом, то последний поступает только в верхнюю часть лёгких.

Вдыхаешь алкоголь – рискуешь жизнью

А теперь рассмотрим ситуацию, опаснее которой может быть только пожар, случившийся из-за неправильной эксплуатации кальяна (бывает и такое). Мы уже упомянули о том, что колба действующего прибора должна быть заполнена жидкостью. Если в ней налиты молоко или вода, то вред кальяна связан, в первую очередь, с никотином.

Однако многие гурманы предпочитают заливать в сосуд… вино или даже водку! И вот здесь таится настоящая угроза!

Дело в том, что такое курение отличается возникновением особой «эйфории». В организм человека попадают пары спирта. Однако они действуют в обход печени, мгновенно разносясь вместе с кровью по жизненно важным органам. В том числе, попадают в мозг, за счёт чего происходит моментальное опьянение.

Учёные прямо говорят об опасности такого увлечения. Профессор из университета Ньюкасла (США) Оливер Джеймс утверждает, что вдыхание спиртовых паров может привести к алкогольной передозировке. А это сильнейший удар по всему организму, который в отдельных случаях приводит к летальным исходам. И в данном случае алкогольный кальян вреднее сигарет в сто крат.

Час кальяна равен сотне сигарет

А теперь – ещё несколько обескураживающих фактов. Согласно компетентному мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отравление чаще всего происходит после посиделок с кальяном. Логика проста: часовой сеанс «наслаждения» чудо-колбой равен… целой сотне выкуренных обычных сигарет ! Нередки случаи, когда люди, увлекшиеся кальяном, оказывались в реанимации из-за острой интоксикации организма. За счёт каких ядов наносится столь серьёзный урон здоровью? Перечислим лишь некоторые из них:

ударная доза никотина;
углекислый газ;
соли тяжёлых металлов;
различные химические ароматизаторы.

Попадая в организм, они запускают страшные механизмы, о последствиях которых мы рассказывали выше.

А вот и ещё одна важная информация для размышления. «Кальянные фанаты» болеют вирусными и инфекционными заболеваниями намного чаще, чем обычные люди.

Объясняется этот факт просто: очень часто курительный прибор используют в больших компаниях. В них собираются мужчины и женщины, которые могут быть больны гриппом, ротавирусной инфекцией, герпесом и даже туберкулёзом. Беря в рот трубку кальяна, они делятся частью своих бактерий с окружающими. Вот и ответ на вопрос, почему кальян может стать причиной продолжительного больничного.

Книга против зависимости

На самом деле мы лишь вкратце рассказали о кальянной зависимости. Но приведённой нами информации достаточно, чтобы понять: кальян вреднее сигарет. И, прежде чем брать в руки трубку опасного прибора, подумайте, готовы ли вы тем самым сократить свою жизнь на 5, 10, 15 лет? Лучше всего будет навсегда отказаться от никотина в любых его формах.

Если же привязанность уже сформировалась, есть отличное решение проблемы. Это книга Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес». С её помощью можно навсегда забыть о такой вредной привычке, как кальян или сигареты.

Мнение эксперта

Те, кто курит обычные сигареты, не делают больших затяжек, поэтому в этом случае идет поражение верхних легочных долей. Во время курения кальяна делаются более глубокие затяжки, поэтому здесь идет поражение средних и нижних легочных долей.

В психологическом плане кальян представляет большую угрозу, поскольку считается безопасным времяпровождением, в то время как большинство смесей для курения кальяна содержат никотин, а также продукты горения, которые, накапливаясь, создают угрозу здоровью.

Ныне в некоторых кафе и развлекательных заведениях можно заказать кальян. Существует огромное количество смесей для курения на многогранный вкус и финансовый уровень клиента.

Человек считает такое развлечение абсолютно безопасным для здоровья. Это убеждение в реальности обманчиво, но что вреднее кальян или сигареты еще стоит выяснить.

Вредные вещества в составе

О пагубном влиянии на здоровье никотина известно даже детям. Смолы, содержащиеся в табачном дыму, имеют тенденцию к аккумуляции в организме, что влечет к нарушению в работе его систем. При кальянокурении разнообразие вредных веществ, действующих на общее самочувствие, отличается от сигарет.

Правда, несмотря на то, что дым проходит фильтрацию через жидкость, никотин также проникает в дыхательную систему. Это связано с тем, что процесс курения кальяна длится 30 минут, а иногда и более.

Сгруппировав по механизму вредного воздействия, можно выделит следующие факторы риска для человека:

Вдыхание кальянного дыма опасно для здоровья в следствии наличия в его составе смолистых и металлических соединений, содержания в больших количествах окиси углерода. И хоть смеси могут отличаться по происхождению и по-разному называться, канцерогенные компоненты проникают в организм угрожающими объемами. Это связано с длительным процессом курения.
Риск развития онкологии во рту и дыхательной системе у любителей курить кальян значительно выше, чем у страдающих сигаретной зависимостью.
Тяга к смесям, применяемым в кальяне, вызывает зависимость подобную к действию табака.
Немаловажным является тот факт, что вредное влияние от пассивного курения нисколько не меньше, чем при сигаретном дыме.
Даже исключая вред от курения как такового, следует признавать возможность инфицирования через мундштук, поскольку зачастую он плохо подвергается профилактической обработке.

Что менее опасно — кальян или сигареты?

По данным ВОЗ и множеству научных исследований, применение кальяна равносильно выкуриванию двум сотням сигарет. Древесный уголь, используемый с целью нагрева табака, повышает опасность негативных последствий для здоровья, выделяя высокие концентрации СО, тяжелых металлов, а также канцерогенных химических элементов.

Даже проходя через водный фильтр кальянный дым имеет высокий уровень вредных веществ.
Количество вдыхаемого дыма составляет около 90,000 мл в сравнении с 600 при курении сигареты.
Риск и тяжесть пристрастия к никотину в случае использования кальяна значительно выше чем у обычного курильщика.
Табак в этих аппаратах подвергается высоким температурам, возникающим по причине сжигания угля. Вдыхаемый дым имеет большую токсичность, чем у сигарет.

Существует ли разница для здоровья

Сравнивать, что лучше кальян или сигареты, может показаться неуместным, так как эти пристрастия крайне отрицательно влияют на состояние здоровья. Последствия обоих воздействий не имеет существенной разницы в пагубности для человека.

Возможные патологии и факторы риска, характерные кальяну, не отличаются от угрожающих любителям покурить обычные сигареты или трубку:

Рак полости рта, желудка и пищевода;
Онкологические процессы в легких;
Нарушения репродуктивных функций;
Ухудшение зрения.

Наименьший вред для себя и окружающих несут любители электронных сигарет (или вейпа). Человек не вдыхает продукты горения, нет дыма и неприятных запахов. Однако и они могут привести курящего к никотиновой интоксикации.

Вред пассивного курения

Как и при других видах пассивного курения негативное влияние оказывает и кальян.

Правда, существуют некоторые отличия, говорящие о меньшем его воздействии, чем при сигаретах:

От самого аппарата дыма выделяется не так много, как при обычном курении;
Температура сгорания табака иногда не превышает 150-200 градусов против 900 в сигарете. Это снижает количество токсических элементов до 140, а в папиросе их число достигает 4,5 тысяч;
Отличие курения кальяна от сигарет состоит в повышенном растворении его дыма в воздухе. На хорошо проветриваемых площадках он практически не несет вреда пассивному курильщику. А вот в закрытых помещениях или с плохой вентиляцией негативное влияние в разы повышается.

Заключение

Ответить однозначно на вопрос, что вреднее — курить кальян или пагубное воздействие от сигареты – невозможно. Такие рассуждения сходны с тем, что человек станет решать прыгать с 10 или 11-го этажа или сколько яда принять. Нет никакой разницы. В обоих вариантах исход один – курящий гарантирует поступление никотина в организм.

Производители табака пытаются «одеть на курильщика розовые очки», делают все чтобы человек «их не снял». Курение кальяна представляют, как некий хороший и изысканный ритуал. Красивые трубки, порой ручной работы, восточные обычаи, аромат и разнообразие элитных сортов табачной продукции не что иное, как основной рекламный трюк. И он создается с единственной целью – попыткой доказать безобидность такого пристрастия.

Даже анонсированное использование безникотинового табака не гарантирует отсутствие вреда для здоровья.

В начале 2000 в одном интернет издании, посвященному курению, была опубликована статья, в которой сравнивался вред кальяна и сигарет, выводом в этой статье стало следующее утверждение. Одно курение кальяна в среднем приравнивается к 100 выкуренным сигаретам.

Обосновывалось это количеством дыма, которое проходит через легкие курильщика, и это обоснование выглядело вполне логичным, ведь при курении кальяна действительно вдыхается больше дыма, нежели при курении сигареты. Именно после этой статью в интернете бытует мнение о том, что кальян в сотню раз вреднее сигареты. Давайте же разберемся что вреднее кальян или сигареты ?

Если брать за основу материал, упомянутой выше статьи, и спорить о терминах, то большинство скажет, что при курении нагрилле все же в большей степени выделяется пар, а не дым. А смолы, которые в огромном количестве содержатся в сигарете, в кальяне отсутствуют как таковые.

Наглядный эксперимент

Далее, через этот тестовый стенд было скурено 97 сигарет (последние три, организаторам эксперимента пришлось выбросить, т.к. конструкция забилась смолами и не курилась вообще). Рядом с тестовым был установлен обычный кальян, который так же курили. На обычном нагрилле было сделано и выкурено две забивки. Как известно, все негативные присадки, смолы и т.д. остаются в фильтрующей жидкости колбы (воде). Именно цвет воды в этих двух колбах и сравнивали авторы эксперимента.

Результат эксперимента представлен ниже, слева на картинке кальян, через который было выкурено 100 сигарет, справа колба с выкуренными двумя затяжками.

Вся шахта и трубка тестового стенда была полностью и плотно покрыта сигаретной смолой. Организаторам эксперимента даже пришлось заменить пылесос на другой, так как смолы, осевшие на фильтре, вывели пылесос из строя. Как выглядела шахта представлено на фотографии ниже. Автор отмечает, что если бы все смолы, которые осели на шахте, попали в воду, результат был бы более плачевным.

Таким наглядным образом можно дать однозначный ответ на вопрос что вреднее, кальян или 100 сигарет? Безусловно, 100 сигарет окажут на организм курильщика более пагубное влияние, нежели курение одного нагрилле. Хотя для объективности стоит отметить, что 100 сигарет, или 5 пачек активный курильщик выкуривает на протяжении 4-5 дней, а одна забивка кальяна выкуривается за 1 вечер.

В свете целенаправленной борьбы государства с курением, многие заядлые курильщики решили избавляться от пагубной привычки постепенно, перейдя сначала на кальян. Статистика утверждает, что число приверженцев с каждым годом увеличивается, поскольку находит в этом занятии возможность релаксации и некий мистический смысл. Да и вреда, якобы от него меньше, чем от . Специалисты же считают, что и то и другое – только миф.

Процесс курения кальяна: мистика или мистификация

Кальян зачастую преподносится как курения с долей сакральной эстетики, сулящей очищение сознания и возвышение над мирской суетой. Но факты того, что с помощью человек желает снять напряжение и пытается избавиться от раздражения, только доказывает способность кальянокурения вызывать зависимость, не меньшую, чем от сигарет. Я, мол, поэтому покурил для успокоения.

Многих притягивает сама загадочная атмосфера в помещении для курения кальяна, которое оборудуется многими клубными заведениями, чтобы привлечь к себе посетителей. И действительно, сумеречное освещение, восточное убранство, ароматный и сладковатый дым табака в кругу «друзей» - это совсем не то, что где-то в подворотне выкурить сигарету.

На самом деле загадочности мало, если окунуться в историю появления первых кальянов. Считается, что их родиной является Индия, где представители знатного сословия использовали кальян для курения табака с большим количеством никотина. Он смешивался с фруктовой патокой. Возможно, отсюда желание почувствовать себя богатым и независимым с помощью кальяна. Хотя бедные тоже курили кальян, но с использованием обычного черного табака. Причем в него добавлялся иногда гашиш в качестве болеутоляющего. Поэтому божественного в этом действе не просматривается.

Всемирная Организация Здравоохранения предупреждает

Наука, оперирующая только конкретными фактами, давно развеяла миф о меньшем вреде курения кальяна в отличие от сигарет. Курение кальяна сопровождается неполным сгоранием и длительным тлением топлива, при котором выделяется большое количество дыма. Там и угарный газ, и соли тяжелых металлов, и формальдегиды. Тем более что влажный дым гораздо легче проникает в легкие. Не удивительно, что многие курильщики кальяна жалуются на частые головные боли.

Водная основа фильтра способна удержать 90% никотина, но, учитывая, что курение сигареты длится 1-2 минуты, а кальяна минут 40, то вред от него даже больший. Следуя технике курения кальяна, человек затягивается гораздо глубже, благодаря чему дым проникает в самые глубины легких. Исследования доказали, что один сеанс кальянокурения равнозначен 100 выкуренным сигаретам.

Добавляет вреда здоровью состав смеси для курения кальяна, в которую, ради удешевления, кладут химические ароматизаторы. Ко всему - элементарное несоблюдение гигиены. Как правило, действо происходит в компании, и мундштук один на всех. Отсюда и герпес, и гепатит, и множество других инфекционных заболеваний. А для молодых семейных пар, увлекающихся такой забавой, еще и угроза бесплодия.

Курение кальяна обрело колоссальную популярность за счет своей экзотичности и кажущейся безопасности для здоровья. И если о вреде сигарет известно всем, то по поводу вреда кальяна разгорается множество споров. Что вреднее – кальян или сигареты – медики утверждают, что оба вида курения несут угрозу для здоровья человека.

Мифы о курении кальяна

Кальянокурение обросло множеством мифов – всему виной навязчивая реклама развлекательных заведений, которые утверждают, что эта забава способна стать более безопасной альтернативой курению обычных сигарет. Однако исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения, развенчивают эти мифы.

Миф № 1. Табак проходит через водяной фильтр, тем самым очищается от вредных веществ. Развенчание мифа. Фильтр удерживает лишь незначительную часть опасных соединений. Анализ кальянного дыма на выходе подтверждает наличие таких вредных примесей, как нитрозамины, полициклические ароматические углеводороды, формальдегид, бензол, оксид азота и тяжелые металлы. Свою негативную «лепту» вносит и дым от древесного угля, который используется для розжига табачной смеси. Окись углерода смешивается с табачными парами, усиливая их вредоносное воздействие.

Миф № 2. При использовании кальяна курильщик поглощает меньше опасных соединений. Развенчание мифа. Чтобы прогнать кальянный дым через воду, курильщик делает глубокий вдох. В это время легкие заполняются влажным дымом, содержащим соли тяжелых металлов и канцерогены. За час курения кальяна человек совершает от 40 до 200 глубоких затяжек, и каждая из них «насыщает» легкие литром дыма.

Миф № 3. Кальян не вызывает зависимости. Развенчание мифа. Кальян содержит никотин, следовательно, вызывает привыкание так же, как и сигареты. Негативное действие усиливается парами алкоголя, который в ряде случаев используется при приготовлении жидких фильтров в кальянном аппарате. Пары спирта попадают в легкие и кровь, способствуя формированию алкогольной зависимости.

Миф № 4. Безникотиновый табак для кальяна курить неопасно. Развенчание мифа. Химические анализы безникотиновых смесей и трав для кальяна показали, что дым от них содержит угарный газ и токсины, которые отравляют легкие, сердце и сосуды. Опасности подвергаются и пассивные курильщики во время пребывания в помещении, где раскуривают кальян.

Кальянные табачные смеси с их многообразием вкусовых добавок и приятных запахов являются настоящей приманкой для молодого поколения, представители которого раньше не курили и не имеют зависимости. Приятное послевкусие и манящий аромат маскируют опасные выделения табака, тем самым создавая иллюзию «безопасного курения». В таком случае никотиновая зависимость формируется еще быстрее.

Таким образом, ответить на вопрос «что безопаснее – кальян или сигареты» можно однозначно: безопасных видов курения не существует, даже при использовании безникотиновых смесей.

В оправдание кальянов можно отметить, что большинство пользователей этих девайсов являются случайными курильщиками, не имеющими никотиновой зависимости. Они склонны искать новые ароматы, вкусы, новую обстановку и смакуют кальян только поверхностно, не вдыхая дым на полную грудь. Если среди них и наблюдается зависимость, то она носит скорее поведенческий или общественный характер. Однако в любом случае злоупотреблять такими новыми ощущениями опасно.

Вред кальяна

Чем отличается кальян от сигарет в плане вреда для здоровья, поможет понять простое сравнение:

За час кальянокурения курильщик вдыхает в 100-200 раз больше дыма, чем во время курения сигареты.
При курении кальяна в легкие попадает меньше никотина, но в 40 раз больше угарного газа, он усиливает чувство эйфории, расширяет сосуды и вызывает состояние, близкое к алкогольному опьянению.
Вредные смолы в кальянном дыме находятся во влажном состоянии и оседают на поверхности легких гораздо быстрее, чем сигаретный дым, вызывая более обширное и быстрое поражение альвеол.
За счет глубокого втягивания дыма страдают все отделы дыхательной системы – как верхние, так и нижние, легкие во время вдоха раскрываются более полно и впитывают больше отравляющих соединений.
Присутствие синтетических ароматизаторов несет дополнительную угрозу из-за малоизученного состава и сомнительного происхождения.

Это основные причины, почему кальян вреднее сигарет. Отдельную опасность представляет сама традиция кальянокурения. Как известно, раскуривание обычно происходит в большой компании, когда трубка кальянного аппарата передается по кругу. При этом даже использование индивидуальных наконечников не обеспечивает должной гигиены и не может защитить от инфицирования. Некоторая часть слюны попадает не только в трубку, но и в колбу кальяна, превращаясь в источник опасных инфекций. Через кальян путем беспорядочного слюнообмена могут передаваться возбудители туберкулеза, герпеса, гриппа и гепатита В.

Вред сигарет

В сигаретном дыме содержится около 400 различных химических веществ и соединений. Из них самыми опасными считаются никотин, бензапирен, мышьяк, цианид, формальдегид, углекислый газ, синильная кислота, бензол и полоний. Их разрушающее действие охватывает практически все органы и системы человека.

Дыхательная система. Вредные вещества затрудняют работу ресничек бронхиальных тканей, смолы оседают на поверхности альвеол, а оксид азота сужает просвет бронхов. Все это приводит к затруднению дыхания, снижает эффективность газообмена и выведения токсинов из тканей. В результате все вдыхаемые вещества вместе с патогенными микроорганизмами интенсивно всасываются в кровь и разносятся по всему организму.
Сердечно-сосудистая система. Никотин сужает сосуды, угарный газ замедляет ток крови по венам и артериям, что в комплексе вызывает появление одышки и провоцирует нехватку кислорода. Табачный дым усиливает выработку гормона адреналина и повышает частоту сердечных сокращений. Таким образом, сердце и сосуды быстрее изнашиваются, работоспособность снижается, самочувствие ухудшается, повышается риск появления тромбов, инсультов и инфарктов.
Опорно-двигательный аппарат. Дым от сигарет снижает эластичность связок и сухожилий, нарушает усваиваемость кальция. В итоге кости становятся хрупкими, даже после незначительных травм появляются тяжелые переломы, возрастает риск развития ревматоидного артрита и остеопороза.
Пищеварение. Повышается риск возникновения полипов кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита и гастродуоденита.
Репродуктивная система. От курения сигарет в равной степени страдают как женщины, так и мужчины. У представительниц женского пола наблюдаются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. У мужчин ухудшается качество спермы и семенной жидкости, уменьшается количество подвижных жизнеспособных сперматозоидов.

Одним из наиболее грозных последствий употребления никотина являются онкологические заболевания. Злокачественным опухолям наиболее подвержены легкие, бронхи, трахея, пищевод, гортань, мочевой пузырь, поджелудочная железа, почки, система размножения и кроветворения.

Кальян или сигареты: итоговое сравнение

Сразу стоит отметить, что все негативные последствия курения сигарет распространяются и на курение кальяна. Кальянный дым так же опасен для дыхательной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, как и сигаретный дым.

Насколько вреден кальян по сравнению с сигаретами – ровно настолько, на сколько больше дыма поступает в легкие.

Чтобы получить примерное представление о вреде кальяна, ученые предлагают мысленно оценить результат от выкуривания целого блока сигарет за один час. Ровно столько токсичных соединений получает поклонник кальяна за один сеанс. Кроме отравления табачным дымом, курильщик кальяна подвергается риску заражения инфекционными заболеваниями.

Безопасной альтернативой сигарет кальян не является еще и по причине выраженной зависимости. Зависимость от кальяна развивается не только на химическом, но и на психологическом уровне. Сам сеанс кальянокурения выглядит как настоящий обряд, а за счет использования ароматических добавок усиливает положительные эмоции. Наличие веселой компании и дружеской обстановки приводит к тому, что зависимость развивается еще быстрее. Потребность покурить кальян и заодно пообщаться в уютном окружении появляется регулярно, а разрушительные последствия токсинов становятся более выраженными и опасными.

С учетом всех указанных факторов можно отметить, что вред кальяна по сравнению с сигаретами намного ощутимее. И даже такие ухищрения, как водяные фильтры, одноразовые мундштуки и безникотиновые смеси не могут оградить человека от опасных последствий курения. Только полный отказ от вредных привычек станет первым шагом на пути к хорошему самочувствию и крепкому здоровью.