Люди службовці в армії поділяють життя громадянське на армійське. У спортивних нормативах є маса відмінностей та вимог до кандидатів та чинних військових у різних родах військ. Багатьом цікаво буде переглянути армійські вимоги до спортивної підготовки за різними критеріями та порівняти їх цивільними нормами ГТО. Та й кожному чоловікові, думаємо, буде цікаво дізнатися, чи достатньо він підготовлений і загартований для здачі армійських нормативів з фізо для військовослужбовців у 2019 році, і ви вже самі можете порівнювати свої сили та право бути гідним захисником Вітчизни.

Важливо!Нормативи можуть бути не точними
Тому важливо звіряти їх місцями несення служби у профільних установах

Нормативи з фізо для призовників до армії

По суті немає затверджених вимог щодо спортивних норм, насамперед до армії за родами військ відбирають за станом психічного та фізичного здоров'я. А в армії вас навчать на зарядках і бігати і підтягуватись та іншим силовим вправам.

Основні нормативи щодо фізо для військовослужбовців, які проходять військову службу на заклик

Вправа

Одиниці виміру

Військовослужбовці, які прослужили менше 6 місяців

Військовослужбовці, які прослужили 6 місяців і більше

Підтягування на перекладині

Марш-кидок на 10 км

Лижна гонка на 5 км

Дані нормативи використовуються під час складання іспитів абітурієнтами для вступу до вищих військових закладів Росія, а також не сильно відрізняються, а то й у всі схожі, в таких країнах, як Україна та Білорусь.

Варто зазначити, що в армії на термінову службу створені всі умови для розвитку фізичної витривалості. Вранці щодня зарядка та вдень заняття із загальнофізичної підготовки за програмою армійської підготовки. У багатьох спальних приміщеннях казарми передбачені спортивні куточки з тренажерами та з наявністю спортивного інвентарю: гантелі, гирі, штанги, турнік – де кожен військовослужбовець підрозділу може додатково займатися у вільний час.

Основне завдання фізичної підготовки – це забезпечити максимальну готовність для виконання бойових завдань у повному обмундируванні та озброєнні, яке часом важить чимало. Для цього проводиться тренувальні марш кидки в різних умовах пересіченої місцевості. Кожен солдат зобов'язаний володіти своїм тілом та розумом для успішного виконання бойового завдання.

Потрібно розуміти, що від призовників до російської армії жодних особливих нормативів не вимагатимуть і будуть раді будь-якій фізичній формі. Тому ми хочемо розглянути нормативи в першу чергу для тих, хто служить за контрактом, а також для спецслужб Росії.

Нормативи для військовослужбовців за контрактом на 2019 рік

При вступі на договір кандидат зобов'язаний виконати три будь-які нормативи з категорій нижче: сила, на швидкість і витривалість за мінімальними вимогами. Дані нормативи зазвичай виконуються у спортивній формі і протягом одного дня. Вибір трьох нормативів здійснюється громадянами самостійно. Якщо не виконано хоч один із нормативів, то здавання не зараховано. Перевірку фізичної підготовленості кандидатів проводять спеціалісти профільних відомств. Усі результати перевірки нормативів кандидатам мають бути повідомлені за фактом перевірки.

Вправи для вступу на службу за контрактом	Мінімальні вимоги


Сила
Підтягування на перекладині
Нахили тулуба вперед
Поштовх 2 гир, вагою 24 кг
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
Нормативи на швидкість

Біг на 100 м

Нормативи на витривалість
Біг на 1 км
Біг на 3 км
Лижна гонка на 5 км
Плавання 500 м*/300 м	13,00 хв	13,30 хв	11,00 хв	11,30 хв

*Плавання приймається за наявності умов для кандидатів у плавсклад ВМФ.

Повна таблиця балів із фізичної підготовки військовослужбовців

Перевірка нормативів усіх військовослужбовців здійснюється на підставі розрахунків вікової групи, які наведені нижче. Завдання кожного – набрати певний сумарний бал для підсумкової оцінки перевірки фізичної готовності.

Здавалося б, у наш час передових технологій, коли ведення бойових дій плавно перейшло від безпосереднього контакту супротивників, до керування дистанційними пристроями різного радіусу дії та руйнівної сили, готувати солдатів для рукопашних сутичок не доцільно. Але реалії військового життя говорять інакше. Навіть найнадійніша техніка може вийти з ладу, або ж бути виведеною з ладу супротивником, і в цьому випадку солдат повинен вміти якщо не захищатися, так хоч тривалий час пересуватися різною місцевістю до нових рубежів. А для цього практично завжди потрібна хороша фізична форма.

Важливо, що підготовку військовослужбовців можна умовно розділити кілька основних частин:

підготовку солдатів строкової служби;
підготовку військовослужбовців контрактників;
фізичні навантаження на прапорщиків та мічманів;
підготовка учнів ВНЗ;
фізичні навантаження для обслуговуючого персоналу.

Кожен із перелічених блоків має свої особливості та орієнтується на певні гендерні та вікові групи. У будь-якому випадку діючі та майбутні солдати, а також громадяни, які добровільно пов'язали своє життя з армією, повинні вміти складати мінімальні нормативи фізичної підготовки. Серед них виділяються такі вправи:

на спритність та швидкість;
силові вправи для рук та ніг;
здатність швидко бігати на якийсь час на короткі та довгі дистанції;
бути витривалим;
вміти плавати;
мінімальний набір прийомів рукопашного бою;
злагодженість роботи у колективах різної чисельності (групові вправи).

Слід зазначити, що як складати нормативи, військовослужбовці мають можливість підготуватися і виправити свої індивідуальні показники. Цьому сприяє щоденні заняття спортом, відведений час для самопідготовки, безліч спортивних снарядів та пристроїв, які є практично в кожній військовій частині. Заняття фізичною підготовкою в армійських підрозділах входять до обов'язкової загальновійськової підготовки військовослужбовців, а здавання нормативів – це проміжний етап кожному рівні такої підготовки. І якщо солдат, прапорщик чи офіцер не пропускає встановленого розкладу занять, стежить за своєю фізичною формою, займається на дозвіллі спортом, пройти певні нормативними документами нормативи для них не надасть особливих труднощів. Тим більше, що вони розділені з урахуванням вікових категорій, статевих ознак, ступеня можливого фізичного навантаження для конкретного військового підрозділу.

Потрібно розуміти, що обов'язковий мінімум для будь-якого солдата, покликаного на службу Батьківщині – це біг на довгі та короткі дистанції, силові вправи (мінімальна кількість підтягування на турніку та вичавлювання на брусах), уміння плавати та захистити себе у рукопашній сутичці. Все це також супроводжується розвитком витривалості, уміння злагоджено діяти у складі відділення, взводу, роти, батальйону. Адже вся військова служба будується на дисципліні, здатності кожного її учасника не лише виконати поставлене завдання, а й, у разі потреби, потримати та допомогти товаришу, який потрапив у біду. Важливо відзначити, що результативність здачі нормативів у складі підрозділу оцінюється за останнім учасником. Тому, щоб вкластися в норматив, дуже важливо діяти злагоджено, стежити за станом кожного члена конкретного підрозділу, і, якщо потрібно, навіть допомогти йому впоратися з труднощами та подолати перешкоду.

Напевно, кожному, хто хоч трохи займається спортом і намагається підтримувати себе в хорошій фізичній формі, цікаві нормативи, які зобов'язані здавати військовослужбовці контрактники. Далі пропонуємо до вашої уваги обов'язкові нормативи фізпідготовки в армії, ВДВ та спецназі.

КОНТРАКТНИКИ

Службу за контрактом можна поділити на кілька категорій: за віковими групами та за статевою ознакою. Так-так, жінки теж служать за контрактом. За віком нормативи поділяються на дві категорії: до 30 років та старше 30 – у чоловіків, до 25 років та старше 25 – у жінок. Перший контракт ви повинні підписати у віці від 18 до 40 років. Нормативи фізпідготовки складаються з трьох рівнів: силова підготовка, швидкісні дані та рівень вашої витривалості. Тому туди входять такі види, як віджимання, підтягування, біг та гонка на лижах. Давайте розглянемо все це докладніше.

Чоловіки до 30 років:

Підтягування на перекладині: 10 разів
- віджимання: 45 разів
- біг на 60 метрів: 9,8 секунд
- біг на 100 метрів: 15,1 с.
- човниковий біг 10х10 метрів: 28,5 с.
- біг на 3 км: 14,4 хвилин
- біг на 1 км: 4,2 хв.
- перегони на лижах (5км): 28 хвилин

Чоловіки старше 30 років:

Підтягування на перекладині: 8 разів
- віджимання: 40 разів
- біг на 60 метрів: 10 секунд
- біг на 100 метрів: 15,8 с.
- човниковий біг 10х10 метрів: 29,5 с.
- біг на 3 км: 15,5 хвилин
- біг на 1 км: 4,45 хв.
- перегони на лижах (5км): 29 хвилин

Як бачите, нормативи за віком розходяться, але не так сильно, тому старшому поколінню при регулярних тренуваннях вони цілком по зубах. Тепер перейдемо до прекрасної статі.

Жінки до 25 років:

Нахил тулубом уперед: 25 разів
- віджимання: 12 разів
- біг на 60 метрів: 12,9 секунд
- біг на 100 метрів: 19,5 с.
- човниковий біг 10х10 метрів: 38 с.
- біг на 1 км: 5,20 хв.

Жінки віком від 25 років:

Нахил тулубом уперед: 20 разів
- віджимання: 10 разів
- біг на 60 метрів: 13,9 секунд
- біг на 100 метрів: 20,5 с.
- човниковий біг 10х10 метрів: 39 с.
- біг на 1 км: 5,45 хв.

Повітряно-десантні війська завжди вважалися елітою російської армії, тому їх нормативи з фізпідготовки особливо цікаві. Від десантників вимагається дуже високий рівень витривалості. Отже, дивимося та аналізуємо:

Підтягування на перекладині: 13 разів
- біг на 100 метрів: 14,1 секунд
- біг на 3 км: 12,3 хвилини
- крос на 5 км: 24 хвилини
- лижна гонка на 5 км: 28 хвилин
- Марш на лижах 10 км: 1 година 15 хвилин
- марш кидок у складі підрозділу: 56 хвилин
- Подолання смуги перешкод: 2 хвилини 25 секунд
- плавання в обмундируванні зі зброєю: 100 метрів
- Спеціальний комплекс рукопашного бою: оцінюється балом

На додаток до всього йде кілька силових комплексів та ряд випробувань на подолання смуги перешкод.

СПЕЦСЛУЖБИ: ПІДРОЗДІЛ СПЕЦІАЛЬНОГО ПРИЗНАЧЕННЯ «ВИМПЕЛ», «АЛЬФА», СПЕЦНАЗ ФСО

А тепер, мабуть, найсмачніше. Щоб відповідати цим вимогам, доведеться серйозно попітніти у тренажерному залі.

Підтягування на перекладині: 25 разів
- віджимання: 90 разів
- жим штанги лежачи: 10 разів (вага не менша за власну, але й не більше 100 кг)
- прес лежачи на спині: 100 разів
- човниковий біг 10х10 метрів: 25 секунд
- біг 100 метрів: 12,7 секунд
- крос 3 км: 11 хвилин
- Вистрибування вгору зі зміною ніг: 90 разів

Також весь цей список доповнюють показ техніки ударів руками та ногами та участь у різних боях-спарингах. І вправа-норматив, яку ми навіть вирішили винести окремо від решти – КСУ (комплексна силова вправа). Сюди входить: 10 віджимань від підлоги, 10 разів прес лежачи на спині, 10 разів упор присівши – упор лежачи, 10 разів стрибок вгору з упору присівши. І цей комплекс потрібно виконувати 8 разів поспіль без перерви!
Як бачимо, навантаження в усіх різні. Для служби за контрактом нормативи не такі вже й суворі, і більшість спортивних людей без проблем їх виконають. Далі, звичайно, все вже не так просто – для рівня ВДВ та спецслужб потрібно бути справжнім атлетом.

Як уже згадувалося вище, з 1 січня 1965 р. у Збройних Силах СРСР було введено свій "Військово-спортивний комплекс (ТСК) і, хоча він вважався як складова частина Всесоюзного фізкультурного комплексу ГТО, фактично став цілком самостійним, подальший його розвиток пішов уже своїм шляхом.

Ініціатором та розробником його був спортивний комітет МО СРСР на чолі з генерал-лейтенантом В.І. Пилиповим разом із Військовим двічі Червонопрапорним факультетом при інституті фізичної культури імені П.Ф. Лісгафт. Мета комплексу – всебічна підготовка військовослужбовців до захисту Батьківщини, а завдання – забезпечення високого рівня їхньої фізичної підготовленості, бойової майстерності та залучення до регулярних занять спортом для досягнення фізичної досконалості у поєднанні з високими моральними якостями.

Комплекс включав п'ять обов'язкових вправ (п'ятиборство) для всіх військовослужбовців та три спеціальні вправи (триборства) для воїнів відповідних видів Збройних Сил та пологів військ, а також додаткові вимоги для військовослужбовців строкової служби. Усі вони відповідали чотирьом віковим групам.

ТСК було 9 липня 1964 р. узгоджено з Центральною Радою Союзу спортивних товариств та організацій СРСР і введено в дію наказом МО СРСР № 183 від 8 серпня 1964 р. Відповідно до комплексу було засновано і знак "Воїн-спортсмен" трьох ступенів. Причому найвищим ступенем тут стала перша. Право нагородження було надано командиру полку. Одночасно зі знаком вручалося посвідчення щодо нього. Видавалися вони безкоштовно. Виготовлялися на Московському заводі спортивних знаків та сувенірів, Петродворцовому заводі металевої фурнітури та ін.

Опис знака "Воїн-спортсмен I, II та III ступеня" 1961 рік

П'ятикутна зірка з гранованими променями, на яку накладено рівносторонній п'ятикутник у формі щита. По його периметру розташована біла емалева смуга, в нижній частині вона закруглюється, залишаючи трикутник з забарвленням, аналогічним центру і римською цифрою, що позначає ступінь: "Г, "//". "ІГ. Центр покритий кольоровою холодною емаллю: І ступінь – червоно-вишнева, ІІ – темно-синя та ІІІ – зелена. На цьому фоні зображений спортсмен, що біжить вправо. Окантовка щита вгорі має маленьку п'ятикутну зірочку, а з боків розташовано три точки. Внизу на закругленні напис: "воїн-спортсмен". На правій стороні за внутрішнім буртиком окантування щита розміщена лаврова гілка. Всі деталі та написи золотистого кольору. Виготовлений із алюмінію. Розмір діаметром 28 мм. Кріплення за допомогою штифта та гайки.

Вправи	Військовослужбовці чоловіки	Військовослужбовці жінки
1-а та 2-а вікові групи	3-я та 4-та вікові групи	5-а та 6-а вікові групи
Біг на 3 км чи 1 км	-	+		-
Підтягування на поперечині або комплексна силова вправа		+	-
Біг на 100 м (човниковий біг 10х10 – за відсутності умов для бігу на 100 м)				-
Лижна гонка на 5 км (крос на 5 км для безсніжних районів)	+	-	-	+
Загальна контрольна вправа на єдиній смузі перешкод (спеціальна контрольна вправа на смузі перешкод – для особового складу надводних кораблів та підводних човнів; обороти на лопінгу – для льотного складу)	+

У ТСК включені лише ті вправи, які відображають рівень розвитку сили, швидкості та загальної витривалості військовослужбовців, а також рівень володіння ними такими прикладними руховими навичками, як пересування на лижах та подолання перешкод. Всі ці вправи взяті зі змісту фізичної підготовки та досить повно характеризують рівень різнобічної фізичної підготовленості особового складу різних видів Збройних сил. Для військовослужбовців усіх категорій встановлено дві вимоги (табл. 6).

Таблиця 6

Вимоги Військово-спортивного комплексу

За відсутності умов плавання в обмундируванні зі зброєю дозволяється виконувати вправу у спортивній формі одягу. Військовослужбовці-жінки незалежно від віку для виконання вимог, що висуваються до рівня їхньої спортивної підготовленості, можуть мати спортивний розряд або суддівську категорію з будь-якого виду спорту. Заміна лижних перегонів кросом на 5 км і скасування плавання проводяться при повній неможливості забезпечити підготовку особового складу з лижних перегонів або плавання. Перелік частин, котрим дозволяється скасування плавання, визначається командувачем військами військового з кола (групою військ, флотом, окремим об'єднанням).

До виконання вправ і вимог ТСК залучаються всі військовослужбовці, крім тих, хто займається групою лікувальної фізкультури та звільнених за станом здоров'я.

Усі військовослужбовці виконують вправи та вимоги ТСК протягом одного року, а не виконали у зазначений термін – здають їх заново. Офіцери, прапорщики, мічмани, військовослужбовці надстрокової служби та військовослужбовці-жінки підтверджують виконання вправ та вимог ТСК щорічно. Виконання вправ ТСК зараховується, як правило, у процесі контрольних занять, перевірок, у ході змагань на першість роти (окремого взводу) та вище. Право оцінювати виконання вправ та вимог ТСК надається перевіряльникам з числа командирів рот, їх заступників та вище, а також суддівським бригадам.

Військовослужбовці, які виконали всі вправи та вимоги ТСК за встановленими для відповідної вікової групи або категорії нормативами, подаються до нагородження знаком «Воїн-спортсмен»:

І ступеня – якщо всі вправи виконані військовослужбовцем на оцінку «відмінно», а також виконані всі вимоги;

Золотистого кольору - якщо вправи та вимоги, встановлені для знака "Воїн-спортсмен" І ступеня, виконані військовослужбовцем строкової служби протягом двох років поспіль, а офіцером, прапорщиком, мічманом, військовослужбовцем надстрокової служби - протягом трьох років поспіль;

II ступеня - якщо половина і більше вправ виконані військовослужбовцям на оцінку «відмінно», інші - на «добре», і навіть виконані все вимоги.

Конкретний зміст занять зі спорту у складі підрозділів та тривалість їх проведення визначаються відповідними командирами залежно від поставлених завдань та рівня підготовленості військовослужбовців. Зазвичай вони за структурою не відрізняються від практичних навчальних занять з фізичної підготовки.

Спортивні та військово-спортивні змаганнянайбільшою мірою виражають специфічну сутність спорту: змагальність і прагнення найвищих результатів. Тому спортивно-масова робота як форма фізичного вдосконалення військовослужбовців немислима без проведення будь-яких змагань.

Спортивні змаганняпроводяться в основному за класичними видами спорту, що входять до державної спортивної класифікації. Вони організуються відповідно до затверджених правил, однакових всім змагань з конкретному виду спорту незалежно від складу учасників, місця та часу їх проведення. Учасники виступають у встановленій спортивній формі та на спеціально обладнаних місцях.

Спортивні змагання за своїм змістом у більшості випадків не пов'язані безпосередньо з виконанням бойових прийомів та дій, характерних для особового складу відповідних пологів військ (сил флоту) та спеціальних військ. Проте за вмілому їх використанні вони вирішують як загальні, а й спеціальні завдання фізичної підготовки. Для цього спортивні змагання проводяться, перш за все, за видами спорту, пов'язаними з розвитком та вдосконаленням найважливіших для тієї чи іншої військової спеціальності фізичних якостей та прикладних навичок.

Військово-спортивні змаганняпроводяться з використанням найбільш прикладних для військовослужбовців відповідного роду військ фізичних вправ з програм фізичної підготовки, вправ Військово-спортивного комплексу, видів спорту, що входять до Військово-спортивної класифікації, а також військово-професійних прийомів та дій.

Військово-спортивні змагання спрямовані на виховання у військовослужбовців волі та прагнення до перемоги, удосконалення здатності виконувати різноманітні професійні прийоми та дії, переносити високі фізичні навантаження та психічні напруження в умовах спортивної боротьби. Вони повинні сприяти формуванню та підтримці високої морально-політичної, військово-спеціальної, психічної та фізичної готовності військовослужбовців до бойової діяльності, а також бойової злагодженості військових підрозділів. Ці змагання організовуються за спеціальними правилами, затвердженими головою Спортивного комітету Міністерства оборони або за умовами та програмами, складеними командирами та офіцерами - спеціалістами з фізичної підготовки та спорту.

Учасники військово-спортивних змагань виступають у військовій формі одягу, найчастіше – з особистою зброєю, а в ряді випадків і з бойовою технікою. У процесі військово-спортивних змагань військовослужбовці виконують вправи та вимоги ТСК, розрядні нормативи та вимоги щодо військово-прикладних видів спорту та вправ. Результати цих змагань дозволяють визначити якість засвоєння змісту програми з фізичної підготовки та стан спортивної роботи у військових частинах та підрозділах.

У практиці фізичної підготовки та спорту використовуються різні види спортивних та військово-спортивних змагань.

Залежно від змісту змагання можуть бути єдиноборствами, багатоборствами та комплексними.

Єдиноборства- це змагання з будь-якої однієї з вправ або видів спорту, наприклад з бігу на 100 м, подолання смуги перешкод, боксу і т.п.

Багатоборствавключають ряд вправ з одного виду спорту (гімнастичне багатоборство, легкоатлетичне десятиборство) або з різних видів спорту (військове триборство, сучасне п'ятиборство, лижне двоборство тощо).

Комплексні змагання (спартакіади)організовуються за декількома видами спорту з наступним підбиттям загального сумарного підсумку виступів команд чи підрозділів. Спартакіади зазвичай проводяться в масштабі частини та вище і дозволяють залучити до участі у змаганнях велику кількість особового складу.

Залежно від особливостей організації та розв'язуваних завдань проводяться такі види змагань.

Першостіза окремими вправами та видами спорту забезпечують виявлення переможців, призерів, визначення місць, зайнятих іншими учасниками чи командами. Змагання на першість за однією і тією ж вправою або видом спорту проводяться не частіше ніж один раз у період навчання.

Першість, у якій переможцю згідно з положенням присвоюється звання «Чемпіон», називається чемпіонатом. Чемпіонати проводяться, як правило, 1 раз на рік.

Товариські змаганнявлаштовуються з метою додаткової практики змагання, зміцнення дружніх спортивних зв'язків між спортсменами різних частин або зі спортивними організаціями інших відомств.

Зрівняльні змаганнямають навчально-тренувальну спрямованість та проводяться так, щоб зрівняти можливості на перемогу різних за рівнем підготовленості учасників чи команд. Це створює стимул для боротьби.

Рівняння шансів досягається тим, що сильніші учасники чи команди дають своїм свідомо слабким суперникам так звану «фору» чи «гандикап» в окулярах, м'ячах, метрах, кілограмах тощо. Для рівняння шансів на перемогу для учасників різного віку можна використовувати віковий коефіцієнт, наприклад, для 32 років коефіцієнт 3,2, а для 45 років – 4,5.

Змагання «з листа»проводяться для раптової перевірки підготовленості спортсменів переважно у тих видах спорту, де оцінюється, передусім, якість (техніка) виконання вправ. Зміст (програма) змагань повідомляється учасникам незадовго до початку.

Класифікаційні змаганняспеціально організуються до виконання, підтвердження чи підвищення спортивних розрядів. Першість у них не визначається.

Кваліфікаційні змаганнямають на меті відібрати з великої кількості учасників найсильніших претендентів для участі у фіналі, де вони розігрують призові місця. Як критерії для допуску до фіналу можуть бути кращі результати, кращі місця в попередніх змаганнях або заздалегідь встановлений норматив. Це дозволяє скоротити час проведення змагань, зробити їх видовищнішими.

Відбіркові змаганняпроводяться з метою визначення найкращих спортсменів для участі у більших змаганнях. Такі змагання проводять також для комплектування збірних команд.

Кубкові змаганняпроводяться зазвичай за спортивними іграми, як правило, по системі з вибуттям після поразки. Кубки є перехідними призами та розігруються щорічно.

Матчові зустрічіорганізовуються між командами підрозділів, частин, з'єднань та з цивільними спортивними організаціями на основі взаємної домовленості. Представники команд, що зустрічаються, обговорюють програму змагань, склад учасників та інші умови. Матчові зустрічі зазвичай мають традиційний характер,

Змагання у скорочений часпроводяться тоді, коли наявного часу не вистачає, щоб провести змагання згідно з офіційними правилами. Для цього, наприклад, у спортивних іграх значно скорочується час кожного тайму (періоду), у шахах – час на обмірковування ходів тощо.

Масові змаганняпроводяться за найбільш доступними видами спорту та вправами із залученням до участі в них всього особового складу підрозділів.

Естафетивідрізняються від інших видів змагань тим, що в них представники однієї команди (підрозділи) почергово, на своїх етапах виконують встановлені вправи, прийоми чи дії. Дії на етапах можуть бути однаковими (естафета 4 X100 м) або різними (комбінована естафета у плаванні різними способами). Особливо популярні у частинах військово-спортивні комбіновані естафети.

Залежно від характеру заліку змагання можуть бути особистими, командними та особисто-командними.

Особисті змаганняпроводяться виявлення кращих спортсменів, у яких фіксується результат кожного учасника і відповідно до цього визначається зайняте місце. Особиста першість визначається: за спортивними результатами (заходами ваги, відстані, часу, кількістю уражених мішеней та ін.); за очками (балами); з здобутих перемог; по зайнятих місцях у різних вправах.

Командні змаганняспрямовані визначення місця команд чи підрозділів як у окремих видах спорту та вправах, і у комплексному заліку. Командна першість визначається за результатами усієї команди або за індивідуальними показниками учасників команди. Спортивні результати команди в цілому, наприклад, у змаганнях зі спортивних ігор, фіксуються за кількістю набраних очок, а в естафетах - за найменшим часом, показаним членами кожної команди на всіх етапах.

Командні результати за індивідуальними показниками спортсменів можуть визначатися одним із таких способів: за сумою спортивних результатів залікових учасників; за сумою очок, набраних заліковими учасниками; за сумою балів, одержаних заліковими учасниками; за сумою зайнятих місць; за сумою очок за зайняті учасниками команди місця; за середнім спортивним результатом учасників або середньою сумою очок.

Особисто-командні змагання- це такі змагання, в яких одночасно з переможцями та особистими місцями, зайнятими кожним учасником в окремих видах спорту чи вправах, виявляються місця команд (підрозділів).

Залежно від термінів та місць проведення змагання можуть бути очними та заочними.

Очні змаганнядають можливість змагатися в один і той же час в тому самому місці.

Заочні змаганняпроводяться у різних місцях без безпосереднього зіткнення учасників, команд чи підрозділів.

Залежно від складу учасників змагання бувають відкритими та закритими.

Відкриті змаганняпередбачають можливість участі в них усіх бажаючих спортсменів чи команд.

Закриті змаганняпроводяться за участю спортсменів та команд тільки цього підрозділу або військової частини.

Той чи інший вид змагань встановлюється у планах та положеннях, що затверджуються відповідними командирами та начальниками. Для суддівства кожного змагання у військовій частині призначається суддівська бригада. Результати змагань фіксуються у протоколах, що зберігаються протягом одного року.

В армії та на флоті склалася досить струнка система спортивних та військово-спортивних змагань на першість підрозділів, військових частин, з'єднань, об'єднань, округів, груп військ, флотів, видів ЗС. Крім того, щорічно проводиться велика кількість змагань на першість армії та флоту. Армійські та флотські спортсмени беруть активну участь у всеросійських та міжнародних змаганнях найвищого рангу.

Військовослужбовці можуть брати активну участь у змаганнях, які проводять місцеві фізкультурні та спортивні організації. Дозвіл на відрядження спортсменів для підготовки та участі в них надається: командиром військової частини – якщо термін відрядження не перевищує 5 діб; командиром з'єднання - якщо термін відрядження не перевищує 15 діб; командувачем військ військового округу (групою військ, флотом, окремим об'єднанням) - якщо термін відрядження не перевищує 30 діб.

Спортсменам армії та флоту забороняється виступати за команди добровільних спортивних товариств та фізкультурно-спортивних організацій інших міністерств та відомств країни.

Дивись спортивну роботує комплексними заочними змаганнями, в яких щорічно за об'єктивними та однаковими для всіх показниками порівнюється якість масового спорту в підрозділах, частинах, військово-навчальних закладах, з'єднаннях, об'єднаннях, військових округах та видах ЗС. Багаторічний досвід проведення оглядів переконливо показав їхню важливу роль у підвищенні рівня спортивної та фізичної підготовленості: військовослужбовців.

Огляди спортивної роботи спрямовані на стимулювання діяльності командирів та начальників, офіцерів-спеціалістів з фізичної підготовки та спорту громадського спортивного активу з метою підвищення якості спортивної підготовки військовослужбовців. Їх традиційними завданнями є:

залучення всіх військовослужбовців до регулярних занять спортом та підвищення рівня їхньої фізичної підготовленості;

покращення якості керівництва, організації, забезпечення та проведення спортивної роботи з особовим складом, посилення підготовки значкістів «Воїн-спортсмен» та спортсменів-розрядників;

виявлення найкращих підрозділів, частин, військово-навчальних закладів, узагальнення передового досвіду та його поширення.

Проведення оглядів ефективне лише в тому випадку, якщо вони передбачають не лише кількісні, а й насамперед якісні показники, основними з яких є: 1) підготовленість військовослужбовців з Військово-спортивного комплексу; 2) підготовленість особового складу з військово-прикладних видів спорту. На розсуд відповідних командирів і начальників у ході оглядів можуть визначатися й інші показники: результати участі спортсменів у різних змаганнях, стан матеріальної бази зі спорту, якість агітаційно-пропагандистської роботи та ін. зазвичай визначається за сумою балів, набраних підрозділами чи військовими частинами під час практичної перевірки за умовами огляду.

Досягнення високих результатів у оглядах спортивно-масової роботи – не самоціль, а важливий засіб покращення фізичного стану військовослужбовців. Тому їх проведення пов'язується із завданнями бойової підготовки, спрямовується на зміцнення військової дисципліни, на виховання у воїнів почуття відповідальності за честь свого підрозділу та частини.

Спортивні свята та вечоринабули широкого поширення в армії та на флоті. Вони зазвичай приурочуються до офіційно встановлених свят, річниці частини та інших знаменних для військовослужбовців дат.

Спортивні свята та вечори мають важливе значення для виховання та підвищення рівня фізичної підготовленості особового складу. Вони сприяють пропаганді фізичної культури та спорту, організації культурного дозвілля військовослужбовців, членів їхніх сімей, робітників та службовців, зняття психічної втоми, спричиненої напруженою бойовою службою, зміцнення дружніх зв'язків із цивільним населенням.

До змісту спортивних свят зазвичай включаються масові виступи військовослужбовців, показові виступи найкращих спортсменів, спортивні та військово-спортивні змагання, ігри та розваги. У літній час свято проводиться, як правило, на стадіоні, де є необхідні умови для масових виступів, змагань та розміщення глядачів, можливе також проведення свята на водній станції з включенням до його програми плавання, стрибків у воду, ігор у водне поло. У зимовий час у програму свят можуть включатись лижні перегони, слалом, стрибки з трампліну, хокей.

У змісті спортивних вечорів зазвичай передбачається: оголошення наказу командира за підсумками спортивних та військово-спортивних змагань; вручення призів та грамот переможцям; нагородження спортивними знаками; доповіді, лекції та бесіди фахівців з фізичної підготовки та спорту, тренерів, спортсменів, лікарів; показові спортивні виступи; демонстрація спортивних фільмів; ігри та розваги; консультації з питань фізичної підготовки та спорту.

Таким чином, у зв'язку зі специфічними особливостями та різноманіттям свого змісту спортивно-масова робота є однією з важливих форм фізичного вдосконалення військовослужбовців.

В розділі іншена питання Хочу дізнатися, які нормативи у балових системах на нагрудний значок "воїн-спортсмен" 1, 2 та 3 ступеня? Дякую) заданий автором Ігор Курочкіннайкраща відповідь це ст. 108. Основу спортивно-масової роботи у військових частинах та підрозділах становлять навчально-тренувальні заняття та змагання з вправ Військово-спортивного комплексу та Військово-спортивної класифікації.
ст. 109. Військово-спортивний комплекс передбачає виконання таких вправ та вимог:
Вправи Військово-спортивного комплексу:
1. Біг на 3 км.
2. Підтягування на перекладині
3. Біг на 100 м
4. Лижна гонка на 5 км
5. Загальна контрольна вправа на єдиній смузі перешкод
ст. 115. Військовослужбовці, які виконали вправи та вимоги ТСК за встановленими для відповідної вікової групи або категорії нормативами, подаються до нагородження знаком "Воїн-спортсмен":
І ступеня - якщо ВСІ вправи виконані військовослужбовцем на оцінку "ВІДМІННО", а також виконані всі вимоги;
II ступеня - якщо половина і більше вправ виконані на оцінку "ВІДМІННО", інші - "ДОБРЕ", а також виконані всі вимоги;
Золотистого кольору (підвіска) - якщо вправи та вимоги, встановлені для знака "Воїн-спортсмен" І ступеня, виконані військовослужбовцем строкової служби протягом двох років поспіль, а офіцером та курсантами військово-навчального закладу - протягом трьох років поспіль.