Вітаміни з каротином для засмаги. Які використовувати вітаміни для засмаги

18-07-2017

8 283

Перевірена інформація

Ця стаття заснована на наукових даних, написаних експертами та перевірених експертами. Наша команда ліцензованих дієтологів та косметологів прагне бути об'єктивною, неупередженою, чесною та подати обидві сторони аргументу.

Отримати рівномірну засмагу, як у голлівудських зірок - складно, але можливо. При цьому не обов'язково відвідувати дорогі солярії та піддавати шкіру неймовірним випробуванням сонцем. Достатньо правильно і грамотно підготувати свій організм до літа та наситити його необхідними вітамінами. До такої групи корисних речовин належать бета-каротин, вітамін Е, деякі амінокислоти та мікроелементи. Крім того, що вітаміни для засмаги допомагають зробити сонячні ванни максимально ефективними і забезпечити гарний засмаглий колір тіла, вони:

захищають шкіру від негативного впливу сонячних променів;
сприяють виробленню меланіну - пігменту, який відповідає за зміну кольору шкіри;
перешкоджають почервонінню шкіри, утворенню опіків;
надовго зберігають засмагу.

Вітаміни для засмаги повністю безпечні. Також вони допомагають зміцнити організм та покращити самопочуття.

Який вітамін для засмаги вибрати

У гонитві за ідеальною засмагою, часто дівчата забувають про основні правила прийняття сонячних ванн і проводять на відкритому сонці весь день. Щоб не витрачати свій час і не валятись годинами на пляжі, використовуйте вітаміни для засмаги. Крім красивого та рівномірного кольору шкіри, ви також захистите себе від впливу вільних радикалів, які утворюються під дію ультрафіолетових променів.

Бета-каротин для засмаги

Найефективнішим вітаміном для засмаги є каротин (провітамін А). Саме ця речовина виступає у ролі найсильнішого антиоксиданту, який готує шкіру до засмаги, зменшує негативний впливсонячних променів, що перешкоджає появі опіків.

Варто спробувати:

Вітаміни з каротином для засмаги потрібно приймати максимум за місяць до початку активного прийняття сонячних ванн. Крім того, від добавки не слід відмовляти після відпустки. Для того, щоб засмага була більш насиченою і трималася якнайдовше, прийом добавки потрібно продовжити ще на два тижні.

Вітамін Е для засмаги шкіри

Особливу роль для шкіри відіграє вітамін Е. Не секрет, що сонячні промені нещадно сушать шкіру та сприяють швидкому старінню. Так ось! Вітамін Е активно зволожує шкіру, зберігає її еластичність та пружність, захищає від старіння. Тому збираючись на пляж не забудьте взяти із собою засіб із вітаміном Е або прийняти добавку.

Вітамін Е також входить у різні косметичні засоби для засмаги:

Амінокислоти та мікроелементи для засмаги

Крім вітамінів, на якість засмаги впливають і спеціальні амінокислоти – триптофан та тирозин, які також доступні у вигляді біологічно активних добавок.

Обидві ці речовини беруть участь в утворенні меланіну. Адже ми чудово пам'ятаємо, що більше цього пігменту, то швидше шкіра засмагає.

Також отримати рівномірну засмагу неможливо без певних мікроелементів, зокрема цинку та селену. Цинк робить засмагу рівним і однорідним. Селен захищає від негативного впливуультрафіолету, що запобігає зневодненню шкіри, активізує дію вітаміну Е.

Де придбати вітаміни для засмаги

Сьогодні вітаміни для засмаги можна купити практично у будь-якій аптеці. Але, керуючись особистим досвідом, можу сказати, більшість представлених там препаратів неефективні. Тому я довіряю тільки американському сайту, де представлена оригінальна та справжня продукція від провідних виробників світового значення. Ціни тут цілком доступні та прийнятні, навіть з урахуванням доставки. Якщо ви шукаєте дієві вітаміни для засмаги, тоді рекомендую їх замовляти саме в цьому інтернет-магазині.

Які вітаміни для засмаги вибрала я

Раніше щоб отримати хоч якусь засмагу, мені доводилося витрачати багато часу. Я могла годинами лежати на пляжі, а засмага особливо і не було помітно. Тому я вирішила підійти до цього питання з іншого боку та спробувати вітаміни для засмаги. Щоб не пити одразу кілька добавок, я придбала. Почала пити цю добавку за місяць до відпустки по дві капсули на день: вранці та вдень. Під час відпустки пила по одній капсулі. Також продовжила прийом препарату по одній капсулі після відпустки.

Чесно, результати мене дуже здивували. У перший же день моя шкіра почала набувати бажаного бронзового кольору. Не було почервоніння, незважаючи на те, що ми знаходилися на сонці досить довго. Дуже сподобалося, що колір засмаги був рівномірним без жодних плям. Такої засмаги в мене ніколи не було!

Тому всім, хто мріє про ідеальну засмагу, рекомендую обов'язково скуштувати вітаміни для засмаги. Думаю вам сподобатися результат!

О, скільки разів жінки волали до справедливості і молилися про рівну гарну засмагу. І скільки разів наші очікування не виправдовувалися. на сучасному ринкукожен сезон з'являється безліч продуктів, які націлені на те, щоб зробити щасливими якнайбільше жінок. І про одного з них я сьогодні постараюсь розповісти докладніше, а саме, про Оптимізатор засмаги Imedeen.

Тема засмаги актуальна не лише влітку. Восени хочеться виглядати ще краще, щоб колеги та друзі позаздрили шикарному та рівному відтінку шкіри, а білі блузки в офісі виглядали шикарно. Але не всім вдається його здобути ні на морі, ні в солярії. І тут на допомогу приходять різні креми та БАДи.

"Ми не знали один одного до цього літа". Як кажуть, все буває вперше. Хоч у мене від природи досить темна шкіра (як у справжньої жителів півдня), проте іноді без фіолетового відтінку не обходиться. Знаєте ту ситуацію, коли засмага лягає нерівно, плямами, з'являється якась синява на шкірі, а також стан епідермісу різко погіршується? Все це я пройшла і ось нарешті вирішення всіх проблем!

ІМЕДИН® - біологічно активна добавка, яка націлена на покращення стану шкіри, волосся та нігтів. Бренд входить до компанії Пфайзер. Вона була заснована у 1849 році в Брукліні, а зараз головний офіс знаходиться у Нью-Йорку. Почавши зі скромного підприємства з виробництва тонкої хімії, Пфайзер виріс у найбільшу фармацевтичну компанію та лідера світового фармацевтичного ринку.

Курс застосування

Оптимізатор засмаги Imedeenрадять почати приймати за кілька тижнів до виходу на сонце та продовжувати курс по 1 таблетці на день протягом 1 місяця. Оскільки в упаковці 60 таблеток, то курс я проходила з моїм татом для розуміння ефекту. А тато мій — володар дуже темного відтінку шкіри, тому його головна проблема — шоколадна засмага не виходить, з'являється синьова.

До складу круглих таблеток ІМЕДИН входить суміш каротиноїдів, що включає лікопін, бета-каротин та натуральний лютеїн (природні рослинні каротиноїди жовто-жовтогарячого кольору). Завдяки цьому Оптимізатор засмаги допомагає підготувати шкіру до прийняття сонячних ванн та захистити її від агресивної дії УФ-випромінювання. Вітаміни С та Е – антиоксиданти, що сприяють захисту клітинних мембран та білків та нейтралізують молекули вільних радикалів (запобігають процесам старіння шкіри).

Ефект мене вразив. Так як потрапили добавки до мене в середині липня, а на море я поїхала вже наприкінці, то підготовка тривала лише 1,5 тижня. Плюс на морі я щодня пила по пігулці і виконувала інструкції. І в результаті отримала по заслугах:) Шкіра на подив не стала сухою та зневодненою, як зазвичай буває після моря. За допомогою зволожуючих кремів для тіла та Оптимізатора засмаги мені вдалося приїхати додому з, не побоюсь цього слова, ідеальною шкірою без висипань, алергії, подразнень та лущення.

Першого дня на морі ми були такі раді сонечку, що згоріли все до стану вождів червоношкірих. І заслуга цих БАДів у тому, що вони запобігли лущенню і після шкіра не облазили. Дійсно, у тата на шкірі зникла синьова і з'явилася благородна шоколадна засмага, яка не йшла в сизий відтінок: -D Я помітила, що стан шкіри помітно покращився за 1 місяць, засмага лягла рівно без жодних проблем. Тож тепер я планую протестувати його у солярії!

Оцінка: 5\5.

ПРОДУКТ НАДАНИЙ ДЛЯ НЕЗАЛЕЖНОГО ТЕСТУВАННЯ PR-ВІДДІЛОМ БРЕНДУ IMEDEEN

Котрий зустрічається у деяких продуктах, а також доступний у формі біологічно активної добавки. У медицині він використовується виключно як профілактика реакцій світлочутливості при еритропоетичній протопорфірії (ЕПП).

Нас часто запитують про використання добавки для прискорення засмаги та підготовки шкіри до поїздок до гарячих країн. Ми підготували для вас аргументовану відповідь:

Не використовуйте бета-каротин для засмаги.

Чим небезпечний бета-каротин?

Найбільш поширеним побічним ефектомприйому даної добавки є каротинова жовтяниця (пожовтіння долонь, рук або підошви ступнів; меншою мірою проявляється на обличчі).

Те, що ви можете прийняти за засмагу "в домашніх умовах" насправді є каротинодермієютобто зміною пігментації шкіри через високий рівень бета-каротину.

Зверніть увагу, що пігментація може торкнутися не всієї шкіри, а лише невеликі її ділянки. По суті, Бета-каротин може надати вашій шкірі помаранчевий відтінок. Якщо ви хочете придбати натуральну оливкову засмагу, то ця добавка явно не для вас. Хоча, з іншого боку, якщо ви прагнете будь-якими засобами оволодіти увагою публіки, то неприродно помаранчевий вигляд – це досить ексцентричний образ для того, щоб про вас заговорили всі довкола. Але в цілому це все ж таки нагадує жовтяницю, яка є ознакою надлишку білірубіну, викликаного рядом захворювань. Тому якщо лікар вважає, що у вас жовтяниця, то обов'язково повідомте йому про те, що приймаєте такі добавки.

Про інші способи засмаги

Існують і інші препарати, а також захворювання, які роблять шкіру темнішою. Однак таке потемніння рідко буває рівномірним і нагадує все, що завгодно, крім гарної літньої засмаги.

В даний час багато хто активно засмагає, щоб виглядати краще. Однак не забувайте, що УФ-випромінювання канцерогенне, прискорює процеси старіння та погіршує якість шкіри. Навіть, знаючи про цей важливий фактор, багато пацієнтів продовжують активно засмагати заради недовгої краси, відмовляючись розуміти, що таким чином вони у довгостроковій перспективі знижують якість та красу шкіри. Ефект помітний далеко ще не відразу. Але ймовірність того, що він виявиться у довгостроковій перспективі, вкрай висока. Особливо серед тих, хто зловживає засмагою та не захищає шкіру від УФ-випромінювання (не використовує сонцезахисні засоби). Чудово гарна засмага, яку ви досягли регулярними відвідуваннями пляжів і соляріїв, протримається на шкірі пару тижнів, за які після вас доведеться розплачуватися. Ступінь пошкоджень і ймовірність того, як швидко ви помітите ознаки раку, зморшки та дерматологічні проблеми, залежить від вашого природного кольору шкіри (чим темніша людина, тим вища його здатність протистояти УФ-випромінюванню), спадковості та часу, який ви проводите на сонці. Хтось може помітити негативний ефектвже в 30. Якщо у вас світла шкіра, то погіршення її стану призведе до того, що до 30-40 ви вже почнете виглядати старшим за свій реальний вік.

Якщо ідея про засмаглу шкіру все одно не дає вам спокою, то на сьогоднішній день найкращим і найменш заплутаним рішенням є автозагар. Використовуйте його у поєднанні із сонцезахисним кремом для захисту шкіри та збереження цілісності шкірних покривів (і краси).

Вітамін А та шкіра

Бета-каротин є попередником вітаміну А, тому він загалом корисний для шкіри. Вітамін А використовують для лікування шкірних захворювань, його дефіцит може призвести до прискореного старіння шкіри та різним захворюванням, У тому числі пов'язаним з імунітетом.

Даний вітамін є, тому його присутність знижує ймовірність деяких серйозних захворювань, пов'язаних із перебуванням під відкритими променями сонця. Однак важливо правильно оцінювати час під відкритим сонцем.

Пам'ятайте, що почервоніння шкіри під час засмаги (фізіологічна еритема) може швидко перейти в сонячний опік, наслідки якого принесуть вам суттєвий дискомфорт. Уникайте перебування на відкритому сонці в піковий годинник, а також використовуйте сонцезахисні креми.

З настанням літа сонце стає настільки активним, що необхідно не лише захищати шкіру за допомогою сонцезахисного крему, але й зсередини. Як це правильно зробити? Щодня використовувати антиоксиданти та вітаміни для засмаги. Сьогодні в блозі я розповім про вітаміни для засмаги, які захистять шкіру і зроблять вашу засмагу більш якісною.

Вітаміни для засмаги можна купити в аптеці, це спеціальні комплекси бадів від відомих марок, такі як Іннеов Ідеальна шкіра, Іннеов Сонце, Імедін і навіть Лієрак. Найчастіше у таких комплексах використовуються одні й самі компоненти, але у різних варіантах. Подивимося, які вітаміни для засмаги найефективніші.

Вітаміни для засмаги: бета-каротин

Найефективніший вітамін для засмаги це бета-каротин, натуральний каротиноїд і похідне вітаміну А. Саме цей про-вітамін вважається відмінним антиоксидантом, підвищує імунітет, а також бета-каротин готує шкіру до засмаги, зменшує можливість її пошкодження сонячними променями та появи в ній.

Бета-каротин рекомендується починати приймати протягом місяцядо початку активної засмаги, тобто якщо ви плануєте поїхати у відпустку на море в липні, то бета-каротин потрібно почати приймати у червні, тобто вже зараз. Також бета-каротин потрібно приймати під час всього періоду активної засмаги, щоб знизити пошкодження шкіри та зробити його більш інтенсивним, рівним.

А також виробник радить приймати бета-каротин після засмаги для того, щоб зберегти гарну засмагу якомога довше. Який приймати бета-каротин і як зробити це правильно?

Вітаміни для засмаги: вітамін Е, селен, лікопен

Я не раджу вживати тільки бета-каротин як засіб для засмаги, хоча виробник найкращих вітамінів Solgar (Солгар) наприклад, випускає чистий бета-каротин спеціально з позначкою «вітаміни для засмаги».

Але буде набагато краще, якщо разом із бета-каротином почати приймати й інші вітаміни для засмаги, які діють у комплексі та посилюють дію один одного, викликаючи ефект синергії. Це вітамін Е, селен, лікопін з помідорів та інші мозкові каротиноїди та антиоксиданти.

Крім того, що антиоксиданти нейтралізують шкоду сонячного випромінювання на шкіру, вони зменшують старіння шкіри під впливом сонця (фотостаріння), а вітамін Е додатково зволожує шкіру, зберігаючи її від зневоднення та пересушування від сонця.

Тому, щоб отримати максимальну користь від вітамінів для засмаги, я раджу приймати такі комплекси з бета-каротином, які я підібрала для вас на сайті американського магазину iHerb. Там я купую всі свої вітаміни та раджу це вам.

Вітаміни для засмаги

Комплекс бета-каротину та лікопіну. Solgar, Lutein Lycopene Carotene Complex, 30 Veggie Caps
Чистий бета-каротин від Солгар Solgar, Dry Beta Carotene, 10,000 IU, 250 Tablets
Супер-комплекс бета-каротин з селеном та вітаміном Е Bluebonnet Nutrition, Beta Carotene, C, E Plus Selenium, 120 VCaps

Також для підтримки шкіри тіла у зволоженому стані та щоб уникнути її пересушування, рекомендую під час засмаги додатково приймати вітамін Е та омега-3. жирні кислотиабо риб'ячий жир із норвезького лосося. Риб'ячий жирраджу марки Solgar чи Nordic, вони дуже якісні. Ці добавки можна приймати і окремо, але краще разом.

Натуральний вітамін Е Solgar, Vitamin E, Mixed Tocopherols, 200 IU
Омега 3 концентрат Solgar, Omega-3 Fish Oil Concentrate, 240 Softgels
Омега 3 Nordic Naturals, Omega-3, Purified Fish Oil, Lemon, 1000 mg

Приймаючи вітаміни для засмаги, не варто забувати про якісний сонцезахисний крем для обличчя та тіла! Тоді захист шкіри від опіків та фотостаріння, появи зморшок буде втричі ефективним!

Вітаміни для засмаги – біологічно активні речовини, що посилюють вплив ультрафіолетових променів на шкіру людини. В результаті дерма швидше набуває красивого, рівного (золотистого, шоколадного або бронзового) відтінку. Цей «ефект» досягається рахунок стимуляції утворення меланіну (захисного пігменту) в нижніх шарах шкіри. Крім того, вітаміни живлять, пом'якшують дерму, утримують вологу, попереджають руйнування колагенових волокон та фібропластів.

Нутріенти усувають наслідки згубного впливу ультрафіолету (знешкоджують вільні радикали), допомагають надовго зберегти засмагу без шкоди здоров'ю.

Щоб шкіра довше мала гарний відтінок, слід відмовитися від гарячих ванн на користь контрастного душу, не терти тіло мочалкою, відвідувати солярій, зволожувати та підживлювати її не лише зовні, а й зсередини.

Вітамін A – головний помічник гарної засмаги

Для отримання бронзового відтінку шкіри більшість людей вирушає на берег моря або річки, де під палаючими променями проводить добу безперервно. Однак, тривале перебування під сонцем загрожує появою на тілі хворобливих опіків, виникненням пігментних плям, зневодненням дерми, руйнуванням колагенових волокон. Цікаво, що зовнішні косметичні засоби «вирішують» ці проблеми лише на 50% (оскільки проникають лише в поверхневий роговий шар). Для всебічного захисту покривів важливо приймати.

Найголовнішим нутрієнтом для шкіри є органічний. Ця речовина стимулює синтез захисних пігментів (меланінів), внаслідок чого тіло забарвлюється в золотисто-бронзовий колір. Крім того, бета-каротин прискорює регенерацію пошкоджених волокон, зменшує силу сонячних опіків, знижує чутливість шкіри до ультрафіолету, контролює зростання рогових лусочок, зміцнює місцевий імунітет дерми.

Фізіологічна потреба в каротині для дорослої людини становить 1 – 2 міліграми на добу.

При збільшенні денної порції нутрієнта до 3 міліграм відбувається його накопичення у роговому субстраті. Внаслідок цього шкіра набуває жовто-золотистого відтінку. Цей процесназивається каротинодермія. Це абсолютно нешкідливе, оскільки епідерміс забарвлюється без участі ультрафіолету, а після відміни вживання добавки пігментація зникає.

Таблиця "Природні джерела вітаміну A"

Найменування продукту	Вміст ретинолу в 100 г їжі, міліграм
	4,5
Петрушка (зелень)	3,9
Горобина, щавель	3,9
Шпинат	3,0
Капуста савойська	1,7
Сердечник	1,27
	0,96
	0,6
	0,5
Томати	0,25
	0,24
Персики,	0,21
Капуста білокачанна	0,19
	0,14
Сливи	0,11
Ожина	0,09

Каротиноїдну їжу споживають вранці перед прийняттям сонячних ванн разом із невеликою порцією олії (5 – 15 грам), оскільки вітамін A – .

Для захисту шкіри за 14 днів до активного перебування на сонці рекомендується приймати препарат з бета-каротином (Сінергін). Він зменшує чутливість дерми до ультрафіолету, сприяє отриманню стійкої, рівномірної засмаги. Однак пам'ятайте, щоб препарат почав діяти, його починають пити заздалегідь (за 2 тижні), інакше він не принесе бажаного ефекту.

Крім «стимулятора» засмаги (каротиноїду) доцільно використовувати нутрієнти, які вирівнюють та закріплюють відтінок у дермі.

Речовини, що «утримують» смагляве забарвлення шкіри:

та . Найсильніші антиоксиданти, що поглинають вільні радикали, які утворюються в дермі під впливом ультрафіолетових променів. При дефіциті антиокислювальних факторів знижуються бар'єрні функції шкіри, внаслідок чого на ній з'являються сонячні опіки. важких випадкахмеланома). Проте, надавати захисний «ефект» здатні лише натуральні сполуки. Органічні форми вітамінів: E – токоферол, токотрієнол, C – аскорбат кальцію, L-аскорбінова кислота. Добова потреба у першій речовині становить 25 міліграм, у другій – 1500 – 2000 міліграм.
, . Регулятори утворення колагенових волокон, що уповільнюють процеси фотостаріння. Поряд із цим, речовини попереджають почервоніння шкіри, вирівнюють відтінок засмаги, знижують ризик розвитку злоякісних новоутворень.

Для підтримки здоров'я шкірних покривів важливо споживати щонайменше 20 міліграм цинку щодня, 0,6 міліграм селену, 16 міліграм заліза.

, . "Сировина" для синтезу меланіну, з якого в меланоцитах (клітинах шкіри) утворюється захисний пігмент.

Цікаво, що з концентрації в організмі залежить інтенсивність бронзового засмаги.

Фізіологічна потреба в триптофані варіюється в межах 1000 – 2000 міліграм (на день), у тирозині – 3000 – 4000 міліграм. Прийом цих речовин - чудова профілактика гіперпігментації шкіри (вітіліго, мелазми).

Коензим Q10. Потужний протиокислювальний фактор, який є присутнім у кожній клітині організму. Антиоксидант перешкоджає руйнуванню еластинових та колагенових волокон (під час засмаги), уповільнює процес фотостаріння шкіри, знижує інтенсивність зневоднення дерми, «закріплює» бронзовий відтінок у роговому шарі.

Денна порція речовини становить 100 міліграм.

. Незамінні елементи для шкіри, що запобігають розвитку гіперпігментації, захищають дерму від вільних радикалів, що перешкоджають руйнуванню колагенових волокон та фібропластів. При регулярному прийомі кислот шкіра виглядає «блискучою», підтягнутою та зволоженою.

Добова норма на період активного перебування людини на сонці – 15 грам.

Пам'ятайте, що під час прийняття сонячних ванн важливо не допускати зневоднення організму. Для цього кожні 30 хвилин випивають по 150 мілілітрів негазованої.

Враховуючи, що засмага «активізує» вироблення меланіну, відкриті ділянки тіла найбільше схильні до гіперпігментації. Для рівномірного розподілу речовини у шкірі додатково приймають антиоксидантні комплекси.

ТОП-5 найкращих сонцезахисних:

Капсули "Захист від сонця" (Algologie, Франція). Органічний склад, спрямований на прискорення прояву природної засмаги, запобігання гіперпігментації окремих ділянок тіла, захисту шкіри від фотостаріння. Біодобавка включає масло моркви, бета-каротин, соєвий лецитин, вітаміни C і E.

Для підготовки шкіри до засмаги фітокомплекс приймають за 30 днів до відвідин пляжу чи солярію (по 2 капсули). Препарат можна використовувати протягом усього літнього сезону (для закріплення бронзового відтінку в дермі).

Нейче Тан (Visione, Франція). Антиоксидантна добавка призначена для формування рівномірної засмаги, запобігання розвитку сонячних опіків та підтримання нормального рівня зволоженості шкіри. До складу препарату входять вітаміни (A, E, C), (цинк, селен), рослинні екстракти (, куркуми, сої).

Курс прийому "Нейче Тан" починають мінімум за 14 днів до прийому сонячних ванн. Капсули приймають відразу після сніданку один раз на день по 2 штуки (разом з невеликою порцією олії).

"Окселіо" (Jaldes, Франція). Рослинний вітамінно-мінеральний комплекс підвищення бар'єрних функцій шкіри, зниження ризику виникнення сонячної непереносимості, закріплення придбаного засмаги. Препарат містить суміш натуральних каротиноїдів (лікопін, альфа-, бета- та гамма-каротини), вітаміни (C, E), мінерали (цинк, селен), олія сої.

«Окселіо» приймають за 3 тижні до виходу на пляж та протягом усього періоду відпочинку (по 1 капсулі на день). Якщо є сонячна непереносимість, добову порцію речовини збільшують до 3-х таблеток.

« Гарна засмага»(Екомір, Росія). Потужний антиоксидантний склад, що захищає шкіру від фото- та хроностаріння, покращує якість засмаги, що перешкоджає розвитку злоякісних новоутворень.

Активні компоненти – рослинні екстракти (зеленого, гінкго білоба), вітаміни (A, C, E), мікроелементи (селен, цинк).

Добавку приймають по 2 капсули щодня після сніданку (у дні відвідування пляжу).

Сонячний коктейль (Academie, Франція). Захисна композиція у ампулах на основі соку. Крім того, до складу добавки входять природні антиоксиданти (вітаміни A, C, E), . Коктейль використовують для отримання рівної стійкої засмаги (на пляжі або в солярії), посилення місцевого імунітету дерми, запобігання розвитку сонячних опіків.

Напій приймають у першій половині дня по 1 ампулі.

Пам'ятайте, що прийом антиоксидантних комплексів не замінює використання сонцезахисних засобів.

Враховуючи, що вітамінні комплекси приймаються курсами, зберегти придбану засмагу допоможуть продукти-антиоксиданти.

«Друзі» шоколадної шкіри:

Морква. Природне джерело бета-каротину, що допомагає «затримати» засмагу на тілі. Для надання шкірі золотистого відтінку щодня споживають 150 мілілітрів свіжого соку.
Абрикоси. До складу фрукта входять «шкірні вітаміни» ( , B2, . Рекордсмен серед ягід за вмістом лікопіну (попередника вітаміну А). При регулярному прийомі продукту прискорюється вироблення меланіну, вирівнюється відтінок шкіри, відновлюється водний баланс. Для збереження бронзового відтінку 0 тіла грам ягоди на день (омега-3), амінокислоти тирозину (попередника меланіну), вітамінів E і .

Однак, користь від зазначеної їжі зводиться до нуля, якщо споживати продукти, що гальмують вироблення меланіну.

Основні «вороги» засмаги: , маринади, соління, шоколад, алкоголь, ковбаси, копченості.

Висновок

Вітаміни для засмаги – речовини, що прискорюють синтез захисних пігментів у дермі, внаслідок чого шкіра набуває рівномірного шоколадно-бронзового забарвлення. Крім цього, нутрієнти нейтралізують шкідливий вплив ультрафіолету, посилюють синтез колагену, знижують ризик розвитку злоякісних новоутворень.

Головний вітамін для засмаги – бета-каротин.

Природні джерела речовини - морква, абрикоси, петрушка, капуста, горобина, щавель, гарбуз. При систематичному споживанні цих продуктів (на сніданок), роговий субстрат забарвлюється в золотистий відтінок, а природна засмага «лягає» рівніше.

Для посилення бажаного «ефекту» поряд з каротиноїдною їжею використовують пероральні антиоксидантні комплекси («Нейче Тан», «Сонячний коктейль», «Гарна засмага», «Окселіо», «Захист від сонця»).

Контролюйте час перебування на сонці та обов'язково використовуйте необхідні засоби захисту шкіри. Не знаходитесь під відкритими променями довше, ніж дозволяє ваш тип дерми та ваше здоров'я.