На популярну сьогодні актрису та співачку Віру Брежнєвучоловіки дивляться з неприхованим захопленням, жінки з непідробною заздрістю. А ця 30-річна красуня, удостоєна журналом MAXIM звання Найпривабливішої жінки Росії, є ще й мамою двох доньок і, до речі, не приховує свого бажання народити в майбутньому третю дитину.
І хто б міг подумати, що ще навчаючись у школі, майбутня зірка та секс-символ вважала себе далеко не красунею, оскільки була високого зросту і, відповідно, сутулилася. Крім цього, дівчинка Віра була короткозора і носила окуляри, а груди у неї «дали знати про те, що вона все-таки є» років у 16. Багато чого в житті Брежнєвої змінилося кардинально (зокрема зовнішність, імідж) після народження доньки Соні , яку дівчина народила у 19 років
Сьогодні Віра Брежнєва чудово розуміє, що маючи цілком нормальна вага 56-58 кг при своєму зростанні 171 см, екран «додасть» їй кілька кілограм, які вже виглядатимуть надмірною вагою.Щоб не допустити такого, актрисі постійно доводиться стежити за собою. Так, співачка вже понад 7 років регулярно займається фітнесом, а також кардіонавантаженнями з особистим тренером.
Зріст і вага Віри Брежнєвої 171 см та 57 кг
Як стверджує сама Віра, щоб завжди бути у формі (адже публічний спосіб життя просто зобов'язує виглядати чудово), вона не використовує ніяких спеціальних дієт для схуднення. Співачка створила собі низку правил, яким суворо дотримується.До них належить: немає пізно ввечері (після 20 годин); протягом дня пити якнайбільше негазованої мінеральної води, свіжих соків, смузі; відмовитися від деяких продуктів.
З усіма дівчатами, які бажають схуднути і мають достатню силу волі, Віра Брежнєва ділиться своїм «чорним» списком продуктів, Від яких вона відмовилася раз і назавжди. Це цукор (акторка вже давно звикла пити і чай, і каву без цукру, але найчастіше взагалі п'є соки), тістечка та торти, шоколад, хліб (ні житній, ні пшеничний), борошняні продукти (зокрема макаронні вироби).
Основу ж раціону зірки складаютьморепродукти, овочі, сири. А щоранку Віра незмінно снідає вівсяною кашею. Як заявляє Брежнєва, вона за натурою є «м'ясоїдом» і не може відмовити собі іноді в шашличку чи відбивній, смаженій картоплі чи наваристому українському борщі з галушками. Але балує вона себе не частіше ніж раз на місяць і, природно, не на ніч і навіть не ввечері. Співачка вважає, що вечеря просто повинна бути полегшеною, в ідеалі — що складається з фруктів (крім калорійних бананів), якими можна добре вгамувати почуття голоду після концерту, що затягнувся допізна. А суперактивний спосіб життя співачки (концерти, гастролі, зйомки у кіно та телешоу) просто не дозволяє зайвим калоріям відкладатися в організмі у вигляді жирових відкладень.
Чим займається / чим відома:Спочатку Віру Брежнєву всі дізналися як солістку відомого поп-гурту «ВІА Гра», до якого він потрапив випадково – просто висловив своє бажання піднятися на сцену під час виконання однієї з пісень на концерті гурту. Але, як відомо, не випадкові випадковості. І вже менш ніж через два роки Віра виступала з колективом, який став їй практично рідною родиною. Дівчата проводили разом дуже багато часу. Вона увійшла до того складу, який шанувальники гурту назвали згодом «золотим складом» групи.
Після свого відходу з «ВІА Гри» Віра на якийсь час пішла у творча відпусткаАле незабаром їй набридло сидіти вдома і вона повернулася до творчої діяльності. Вона стала телеведучою на одному з центральних російських каналів, а також розпочала сольну кар'єру. Її пісні неодноразово здобували різні премії, було випущено кілька альбомів, записано дуети з різними виконавцями. Також Віра почала зніматися в кіно і виявилася дуже талановитою актрисою. Фільми за її участю любить, дивиться та переглядає вся країна. Віра нікого не залишає байдужим.
Сім'я/відносини:На даний момент Віра Брежнєва щаслива у шлюбі з продюсером Костянтином Меладзе. Це вже третій шлюб Віри. Від двох попередніх заміжжень вона має дві красуні-дочки. Відносини з Меладзе довго ховалися, але у 2015 році все стало на свої місця – вони узаконили свої стосунки. Зараз все частіше Віра та Костянтин з'являються на публіці разом та їх спільні фотографії дедалі частіше з'являються у мережі.
За знаком зодіаку співачка - Водолій.
Яке зростання, вага у Віри Брежнєвої?
При зростанні 172 см Віра Брежнєва важить 53 кг.
Основні параметри фігури
Секрети срійності від Віри Брежнєвої
Мимоволі запитуєш, як усе це можливо за такого насиченого графіка роботи і такої швидкості життя. Співачка, красуня, чарівна ведуча, дбайлива мама /у співачки дві дівчинки/ і все це Віра Брежнєва.
Виглядати на всі сто Вірі допомагають певні життєві правила, які вона виробила для себе і яким намагається слідувати щодня.
Для підтримки гарної форми Віра Брежнєва регулярно займається фітнесом. Вона вважає, що саме тренування у фітнес у залі допомогли їй зберегти фігуру після пологів.
Інша важлива складова краси будь-якої жінки, на думку Віри Брежнєвої, – це здоровий сон. Потрібно обов'язково висипатися, і хоча це не завжди вдається, але за будь-якої можливості співачка намагається дотримуватися цього принципу.
І одна і найважливіших складових для будь-якої жінки, яка хоче виглядати чудово – це правильне харчуваннята дієта.
Віра Брежнєва не дотримується спеціальних дієт, але має свої, вироблені роками правила харчування.
Головне прищепило харчування, як сказала співачка в одному зі своїх інтерв'ю: «Я вивела для себе просту формулу, якою охоче ділюся, коли мене запитують про дієту. Якщо ви хочете схуднути, то тримайте рота закритим там, де багато їжі!» Справді, саме епізодичні переїдання найбільше заважають схуднення.
Крім цього співачка щодня намагається випивати достатню кількість чистої води та свіжих соків.
Віра Брежнєва абсолютно виключила з харчування такі продукти: торти, тістечка, шоколад, хліб, борошняні продукти/виключення складають макарони з твердих сортів пшениці, газовані напої, а чай і кава намагається вживати обов'язково без цукру.
Основу щоденного раціону співачки становлять морепродукти, сир, овочі, зрідка вона дозволяє собі смажену картоплю та нежирні сорти м'яса. Щоранку Віра Брежнєва обов'язково є вівсяну кашу. Вечеря, на думку співачки, має бути легкою і складатися з тушкованих овочів, фруктів.
На ніч Віра Брежнєва не їсть. Вона суворо дотримується правила, немає за 4 години до сну. Якщо день видався важким на ніч, можна з'їсти, яблуко або банан.
Дотримуючись цих основних правил харчування Вірі Брежнєвій вдається зберігати чудову фігуру, красу та енергійність.
Ніка Сестрінська – спеціально для сайту fotodiet.ru
Вона веде Instagram із мільйонною аудиторією, знімається у фільмах, займається благодійністю, пропагує здоровий образжиття. Віра Брежнєва, яка розпочинала свою кар'єру як солістка відомого гурту, тепер інстадіва і улюблениця модних видань.
Біографія співачки та актриси
Співаці вдається тримати себе у чудовій формі. Мало хто знає, що в юності Віра дуже комплексувала з приводу своєї зовнішності. Погана постава і зайва вага не раз ставали приводом глузування однолітків над дівчиною. У дівчини середній зріст (168 см) та невелика вага – 53 кг.
Справжнє прізвище Віри Брежнєвої – Галушка. Вона народилася 3 лютого 1982 року у сім'ї працівників хімічного заводу. У Віри три сестри. Старша сестра Галина Галушко живе у Греції. Молодші сестри – двійнята Вікторія та Анастасія, ближче Росія та Україна.
Співачка Віра Брежнєва, незважаючи на дитячі комплекси, завжди любила виступи на публіці. Тамара Віталіївна, мама Віри, у своїх інтерв'ю часто згадує, як подобалися середній дочці виступу у дитячому садкута школі. Майбутня зірка активно брала участь у шкільних постановках, легко та невимушено перевтілюючись для будь-якої ролі.
Переломний момент у житті дівчини стався, коли вона, будучи студенткою Дніпропетровського інституту інженерів залізничного транспорту, вирішила взяти участь у конкурсі двійників групи «ВІА Гра» Продюсер гурту Дмитро Костюк, який був присутній на концерті, зацікавився майбутньою співачкою і обмінявся з нею контактами.
Віра і не мріяла про таку можливість, але згодом її запросили на прослуховування до Києва.
Кар'єра Віри Брежнєвої
Перш ніж стати солісткою гурту, Віру готували до сцени кілька місяців. Курси хореографії та вокалу були необхідні, щоб на сцені вона могла почуватися впевнено. Продюсери не помилилися з вибором нової учасниці. Брежнєву обрали замість Олени Вінницької, що залишила групу. Дівчина змінила своє прізвище Галушка на Брежнєва, оскільки продюсер вважав цей варіант дуже підходящим. На той момент гурт уже був добре відомий і популярний. Віра влилася до колективу досить легко.
Початок шляху в групі було покладено в січні 2003 року, коли на сцену випустили новий склад: Віра Брежнєва, Надія Грановська та Ганна Седокова. Цей творчий союз багато шанувальників досі вважають «золотим». Саме тоді були випущені найзнаменитіші хіти гурту: «Не залишай мене, коханий!», «Убий мою подругу», «Океан і три річки», «Stop! Stop! Stop!» та інші.
Через 4 роки Брежнєва вирішує, що настав час починати сольну кар'єру і йде з групи. Тепер співачка має ім'я, її впізнають, а відомі глянцеві виданнянеодноразово обирають її «Жінкою року».
Свій перший особистий хіт "Я не граю" зірка випускає у 2008 році. Паралельно вона веде телепередачу «Магія десяти» та бере участь у шоу «Льодовиковий період-2».
Можливо, саме ці події стають поштовхом до акторської кар'єри співачки. Її запрошують брати участь у зйомках фільму «Кохання у великому місті». Віра не лише знімається в одній із головних ролей фільму, а й записує до нього саундтрек із однойменною назвою. Після успішного прокату першої частини картини починаються зйомки продовження, в якому акторка також бере участь.
Після фільму дівчина не має відбою від пропозицій. Її запрошують у передачу «Південне Бутове». Вона випускає новий сингл "Кохання врятує світ", не відмовляється від спільних проектів з іншими відомими виконавцями. Композиція Віри і Дана Балана, що прозвучала в ефірі «Love радіо», «Пелюстки сліз» моментально стає хітом і лідером усіх російських чартів.
Нові хіти та кліпи до них співачка випускає кілька разів на рік. Паралельно бере участь у зйомках нових кінокартин і, звичайно, стає регулярним гостем передач і глянцевих видань.
Особисте життя зірки
Коли у жовтні 2015 року пройшли чутки про таємне весілля зірки, ніхто й припустити не міг, що обранцем виявиться Костянтин Меладзе. На дівчину обрушилася хвиля критики, а в інтернеті їхню історію стали порівнювати з романом ще однієї колишньої учасниці гурту Альбіни Джанабаєвої та Валерія Меладзе.
Навіть через 3 роки Віра Брежнєва та Костянтин Меладзе перебувають під прицілом таблоїдів, і немає жодного посту в їхніх особистих акаунтах інстаграм, у коментарях до якого не обговорили б особисте життяцих людей.
Нині щаслива дружина і мати, співачка в юності зустрілася не лише з труднощами в кар'єрі, а й із тяготами в особистому житті.
Перші серйозні, як здавалося Вірі, стосунки з Віталієм Войченком закінчилися розставанням і вагітністю зірки. Про те, що все закінчилося погано, можна судити бодай тому, що старша дочка Віри не отримала прізвища рідного батька.
Перший офіційний шлюб стався у співачки із Михайлом Кіперманом. Дівчина взяла його прізвище для себе та старшої дочки, і народила ще одну дитину – дочку Сару. У шлюбі з бізнесменом Віра була 6 років, причини розлучення названі не були, але у ЗМІ почали все частіше обговорювати можливий роман Віри Брежнєвої та Костянтина Меладзе.
Зв'язок зірки після розлучення з Марюсом Вайсбергом так і залишився лише чутками – дівчина інформацію не підтверджувала.
Усі, хто знає Віру Брежнєву особисто, говорять про її невисоке зростання. Метр п'ятдесят у стрибку - не вище.
Здавалося б, кому яка справа до зростання Віри? Ну, не всім народжуватися високими. Вийшла маленькою, зате співає голосно.
Все це було б так, якби Брежнєва посилено не приховувала свою ваду.
Є багато хитрощів, що дозволяють зробити непомітною карликовість. Одягти туфлі з 20-сантиметровими підборами на товстій підошві. Або, наприклад, зробити вище хвіст із волосся.
Цими прийомами Віра користується. Дивіться, ось і підбори, і хвіст:
Фото: соцмережі
Чому ж співачка виглядає відносно високою на сцені та в кліпах?
Тут теж є хитрість, про яку пліткують оператори, які знімали Брежнєву. Під час підготовки до зйомок їх змушують, за чутками, змінювати ракурс камери, спрямовуючи об'єктив знизу нагору.
Це дає оптичну ілюзію довгих ніг та високого зросту.
Але скільки не приховуй, все таємне стає явним. Днями в ефірі «Вгадай мелодію» Віра Брежнєва прокололася.
Надягнувши, як завжди, підбори і заклавши хвіст, співачка стала поруч з маленьким Михайлом Галустьяном. Обидві зірки виявилися одного зросту.
Фото: соцмережі
Навіщо Віра Брежнєва дурить шанувальників, мені незрозуміло. Маленьке зростання не робить її ні гірше, ні краще.
Подумаєш, чи мало у житті потворностей? Маленьке зростання - навіть не недолік.
Навіщо це я? Ах, так: яке у вас зростання? Комплексуєте через нього?