Як позбутися похмілля після горілки, коньяку, вина, шампанського, пива. Як похмелятися правильно: способи та засоби Чи можна похмелятися якщо дуже погано

Отже, при абстинентному синдромі прийом алкоголю покращує фізичний та психологічний стан у п'яниць.

У них покращується настрій та підвищується працездатність. Але за бажання похмелитися, у простої людини, похмілля залишиться тим самим. Тільки до нього додасться стан. Абстинентний синдромможе з'явитися і в осіб, які не є алкоголіками. Це можливо при вживанні спиртного протягом кількох днів. Адже вранці відбувається зниження внутрішньомозкового дофаміну, що спричиняє некомфортне самопочуття. А прийом спиртного може швидко ліквідувати його. Але саме це може запровадити людину в . Адже нова доза випивки має лише короткочасну симптоматичну дію. Але і після неї необхідно звільнити організм від залишків спиртного та продуктів його розпаду.

У здорової людини, неупередженої до випивки, на ранок, після прийняття алкоголю, з'являється огида до спиртного навіть за однієї думки про нього. Оскільки сталося отруєння організму. В іншому випадку слід задуматися, адже відсутність такої реакції може бути першим свідченням алкоголізму, що починається.

Чим можна похмелитися?

Якщо ви все ж таки вирішили похмелитися то, перш за все, робіть це в малих дозах. Так само можна використовувати для цього й інші напої, а не те, що ви вживали напередодні. Для вирішення питання про те, як правильно похмелятися, пропонуємо розглянути такі варіанти:

Пиво

Пиво має сечогінну дію. А в “живому” пиві є корисні вітаміни. Для похмілля це корисно тим, що зазвичай отруєння супроводжується . Це можна побачити, подивившись на себе вранці в дзеркало. Хоча може здатись, що саме води вам і не вистачає.

При прийомі пива відбувається фільтрація та скидання рідини з кровоносного русла.

Отже, швидко відбувається поповнення міжклітинних просторів, що сприяє зменшенню набряклості та навантаження на органи. Якщо ви обрали для себе такий спосіб похмелитись, то потрібно не використовувати пиво кріплених сортів. А найкраще підійде.

Горілка

Слід замислитись, чи варто похмелятися взагалі? Адже нова доза алкоголю неспроможна впоратися з отруєнням, а як і зможе очистити організм від залишків спиртного. Тому нова порція алкоголю призвести лише до тимчасової анестезуючої дії. Але з наслідками прийому її все ж таки доведеться зіткнутися надалі. Але якщо все ж таки постало питання про прийом спиртного, то потрібно зробити вибір на користь чистоти напою, а отже – меншою. Тут слід відмовитися від бренді та інших напоїв на користь .

Коктейлі

У будь-якому випадку слід враховувати, що якщо похмелитися за допомогою, то все ж таки в них буде присутня мала доза алкоголю. Але якщо потрібно мінімізувати абстинентний синдром після випивки напередодні та похмелитися, то пропонуємо випробувати наступні рецепти коктейлів:

Аустер

Столова ложка горілки перемішується з одним жовтком і солиться, перчиться до смаку. Потім все це виливається в келих, змащений олією, і швидко випивається.

Червоне око

По черзі наливається в келих по 200гр. та світлого пива. Зверху виливається яєчний жовток цілком. Коктейль потрібно випити неперемішуючи.

Французький рецепт коктейлю

Сухе та трохи лимонного сиропу заливається 1/2 склянки газованої води.

Коктейль Джо Шалома

Перемішати по дві столові ложки, джину та бренді. Можна додати напій “Ангостура”.

Bullshot

Залити в склянку з льодом половину горілки чи джину. Потім 3/4 частини яловичого бульйону. Додати 1 чайну ложку лимонного соку, соус табаско, ворчерстерський соус та чорний перець.

Ранкова шипучка

Розвести в житньому віскі, в кількості 3 столові ложки, 1 чайну ложку цукру і сік з половинки лимона. Шипучка готова та швидко випивається.

Устриця прерій

У келих акуратно виливається яйце. Зверху заливається 30мл. горілки чи бренді. Трохи капнути ворчеського соусу і насипати перець із сіллю. Коктейль необхідно випити так, щоб жовток залишився цілим.

Кривава Мері

Цей коктейль у нас в країні є одним з найпопулярніших для бажаючих похмелитися.

Три частини томатного соку на 1 частину горілки перемішуються у шейкері разом із сіллю, перцем, 0,25 мл. тютюно, 3,75 мл. ворчерстського соусу, 5 мл. хрону, 0,6 2мл. апельсинового та лимонного соку. За бажання можна додати стебло селери.

Неприємний стан, що виник у результаті розпивання алкоголю, називається похміллям. Як правило, при похмілля людина відчуває нудоту, біль голови, спрагу, жар або озноб. Після алкоголю відчувається загальна слабість, змінюється тиск.

Питання, як правильно похмелятися, цікавить багатьох людей, які п'ють алкоголь.

Існує така думка, що похмілля виникає, якщо випити дуже багато спиртного. Але ця думка помилкова. Деякі люди відчувають зранку жахливо навіть після досить скромної дози алкоголю. В результаті вони набувають тяжкого стану.

Чому в людини з'являється похмілля? Що впливає його виникнення? Похмілля відбувається через .

Ще одна причина – зневоднення, яке виникає після ухвалення спиртного. Це спричинено неправильним розподілом рідини в організмі через випитий алкоголь. Води у нашому організмі міститься дуже багато. Через неправильний розподіл з ранку у людини, що випила, опухає обличчя.

Через спиртне відбувається збій у роботі клітин головного мозку. Після вживання алкоголю страждає нервова система людини. Це пояснює те, що людину з похмілля дратують світло та гучні звуки.

Борючись з похміллям, організм витрачає багато вітамінів та інших важливих елементів, щоб самостійно відновитися та прийти до норми.

Способи позбутися похмілля

Організму, який страждає від похмілля, треба допомогти. Щоб це правильно зробити, слід розібратися в механізмах впливу алкоголю на організм.

Основна причина похмільного синдрому – інтоксикація організму. Ось чому потрібно лікувати похмілля. З інтоксикацією можна впоратися у різний спосіб. Діючий метод – очищення шлунка та клізму. Можна використовувати такі сорбенти, як активоване вугілля та ліки на основі лігніну.

Організм може і сам позбутися отрут, але не варто нехтувати препаратами від похмілля, які зроблять це набагато швидше. Кошти від похмілля – лимонний сік із водою та медом, бурштинова кислота.

Найпопулярніші засоби – це квас та кефір. Вони нормалізують баланс води та солі в організмі при похмілля. Також із цим завданням непогано справляється огірковий розсіл. Детоксикація організму відбувається швидше, якщо прийняти контрастну ванну чи душ.

Щоб усунути зневоднення, можна скористатися наступним способом: одночасно прийняти рідину та сечогінний засіб, наприклад, випити воду та безалкогольне пиво або натуральну каву. Але перед цим потрібно обов'язково вжити квас, огірковий розсіл чи мінеральну воду.

Потім необхідно нормалізувати роботу нервової системи. Що п'ють від похмілля у такому разі? Найкращий засібпісля алкогольного отруєння – це гліцин. Його потрібно приймати щогодини. Таблетку гліцину поміщають під язик. На день можна прийняти не більше 5 таблеток. Гліцин входить до складу желатину. Отже, найкращою закускою при вживанні спиртного буде холодець, юшка, желе або заливне з риби.

При гострому похмілля організму допоможуть такі ліки як цитрамон, панангін, пантоги. Поряд з ними можна використовувати такі натуральні продукти, як молоко та безалкогольне пиво. Сьогодні існує безліч, які інтенсивно виводять з організму небезпечні продукти розпаду спирту. Після цього неприємні відчуття проходять. Цитрамон від похмілля вилікує швидко, якщо прийняти його наступного дня після застілля. Запивати цитрамон краще за звичайну мінеральну воду без газу.

Якщо пили спиртне і тепер мучить похмілля, просто розжуйте шматок кори в роті. Вилікувати головний біль після вживання алкоголю допомагає відвар кульбаби, меліси, розмарину. Для приготування беруть ложку м'яти, заливають її 2 склянками гарячої води, дають настоятися 30 хвилин. Такі ліки вилікують похмілля.

Цілющі засоби молочного напою мацони здавна застосовувалися на лікування похмілля. На Кавказі цей напій є символом довголіття. Він завжди присутній на кожному гулянні. Мацоні відмінно замінює решту ліків від похмілля, тому з його допомогою люди похмеляються вже дуже давно.

Як швидше вийти зі стану похмілля? Щоб похмелитись, з'їжте кілька насіння кардамону або кмину 3 рази на день.

Лікувати похмілля самостійно в домашніх умовах можна, тільки якщо алкогольне отруєння не надто сильне.

Як було зазначено, можна лікуватися цитрамоном. Коли самопочуття людини погіршується, наприклад починається блювання з кров'ю, необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.

Щоб не було похмілля

Більшість людей, які вживають алкоголь, наприклад пиво чи вино, хочуть уникнути цього неприємного явища. Але як зробити, щоб не згадувати після свята про похмільний синдром? Відповідь одна: не вживати спиртне. Якого б ви спиртного не випили, вранці результат буде один - відчуєте сильне похмілля. Не пити алкоголь – спосіб найочевидніший і зрозуміліший, але в той же час непридатний для більшості людей. Щоб не думати, похмелятися чи ні, просто збережіть себе від похмілля, скориставшись наступними порадами. Вони допоможуть згодом вилікуватись від похмільного синдрому.

Не можна пити спиртні напої на порожній шлунок. Це однаково, що вводити алкоголь внутрішньовенно. Перед святом трохи поїжте та прийміть активоване вугілля (5-6 таблеток). Запобігти похмільному синдрому може їжа, в якій містяться вуглеводи, причому у великій кількості. Багато вуглеводів у рисі, макаронних виробах, картоплі. Ці продукти виступають у ролі абсорбенту. Ще слід вживати білок. Він міститься в рибі та м'ясі. Завдяки своїм властивостям білок уповільнює всмоктування спиртного, нормалізуючи обмін речовин. Їсти жирну їжу не рекомендується, оскільки вона навантажує печінку, яка страждає від дії алкоголю. Глюкоза, навпаки, підвищує швидкість всмоктування алкоголю. Протягом прийому алкогольних напоїв слід відмовитися від десерту та винограду та інших продуктів, у яких є глюкоза.

Намагайтеся під час свята пити алкоголь нечасто. Не забувайте про перерви, танцюйте, розважайтеся. Вживайте менше алкоголю, більше спілкуйтеся з друзями. Між кожною чаркою має бути проміжок мінімум 30 хвилин.

Добре допомагає від похмілля порада: не змішуйте алкоголь.Саме про цю пораду забувають наприкінці вечора. Почавши пити пиво, пивом і закінчіть застілля, інакше приховати результат свята, що відбулося, наступного дня не вдасться. Слідкуйте за культурою вживання алкогольних напоїв, і тоді у вас вийде та запам'ятати лише приємні відчуття після свята!

Дякуємо за відгук

Після вживання алкоголю у людей нерідко виникає неприємний стан, який називають похміллям.

В цьому випадку у людини з'являється головний біль, нудота, спрага, відчуття жару чи ознобу. Нерідко люди відчувають загальну слабкість, перепади тиску і взагалі дуже погано почуваються. Питання, як правильно похмелятися, цікавить багатьох людей, які періодично вживають спиртне.

Є способи похмелятися без алкоголю. Вживання алкогольних напоїв супроводжується лише алкогольним сп'янінням, а чи не похміллям.

Способи рятування від похмілля

Організму, який страждає на похмільний синдром, обов'язково необхідно надати допомогу. Щоб досягти відчутного результату, слід розібратися в особливостях впливу алкоголю. Основною причиною похмілля є інтоксикація організму. Тому треба вчасно розпочати лікування.
Основним методом усунення симптомів інтоксикації є очищення шлунка. Для цього необхідно використовувати сорбенти – наприклад, активоване вугілля. Якщо його під рукою немає, похмелитися допоможуть препарати на основі лігніну.
Позбавити організм від отрут дозволяють такі засоби, як лимонний сік з додаванням води та меду. Також допоможе похмелитись янтарна кислота.
Похмелитись з ранку допоможуть такі напої, як квас та кефір. З їх допомогою вдається відновити водно-сольовий баланс в організмі, який порушується після вживання спиртного та отруєння горілкою. Якщо таких напоїв немає, непоганий опохмів – це огірковий розсіл. Щоб прискорити детоксикацію організму, треба вранці прийняти контрастний душ.

Читайте також

Для боротьби з симптомами зневоднення варто використовувати такий опохмел: одночасно випити води і прийняти сечогінний засіб. Наприклад, можна похмелятися пивом разом із водою. Якщо ж алкоголь не влаштовує, його варто замінити на натуральну каву.

Потім необхідно перейти до відновлення роботи нервової системи. Найкраще при алкогольному отруєнні прийняти гліцин. Його варто пити після запою щогодини. При цьому за добу допустимо випити не більше 5 таблеток. Крім того, гліцин є в желатині. Відмінною закускою при вживанні алкоголю стане желе, холодець, заливне.
Якщо виникає виражене отруєння, похмелитись допоможуть лікарські препарати. З ранку найкраще прийняти панангін, цитрамон, пантоги. Крім цього, підійдуть і натуральні продукти – потрібно випити молока чи безалкогольного пива.
Щоб полегшити похмілля, що настало після запою, бажано залишатися вдома. Похмелившись, краще лягти спати. Завдяки тривалому сну вдасться впоратися навіть із найважчим похмільним синдромом.
Якщо все-таки потрібно піти на роботу, похмелитися допоможе чашка кави або чаю. Також варто прийняти лікарський засіб – наприклад, таблетку цитрамону. Вона допоможе чудово похмелитися.
Щоб подолати неприємні симптоми, слід щільно поснідати. Багато людей у подібному стані відчувають голод. Похмелитися допоможе яєчня із зеленню та беконом. Завдяки вживанню цієї страви вдається поповнити запаси вітамінів та освіжити дихання.

Якщо поїсти не виходить, допоможе похмелитись квашена капуста. Також можна використовувати розсіл. Завдяки його вживанню вдасться налагодити травлення та вивести з організму продукти розпаду алкоголю.

Похмелившись, деякі люди помічають блювоту з кров'янистими домішками. У такій ситуації слід терміново викликати лікаря.

Народні рецепти

У народної медициниє чимало коштів, які допомагають суттєво зменшити результат споживання спиртного. До найефективніших способів слід зарахувати таке:

У складних випадкахкраще звернутися до лікаря. Якщо після тривалого запою самопочуття людини не покращується, необхідно показати її фахівцеві. Похмелившись самостійно, можна лише посилити ситуацію.

Чи слід похмелятися малопитущому

Багатьох людей цікавить питання, чи можна і чи потрібно похмелятися людині, яка п'є зрідка. Якщо виникає похмільний синдром тривалого, але не гострого похмілля, похмелятися спиртним у невеликій кількості просто марно. Щоб з'явився анестезуючий та знеболюючий ефект, потрібна суттєва доза етанолу. Вживання спиртного позбавлене особливого значення:

Насамперед, за час застілля в крові накопичується безліч токсичних метаболітів спиртного – насамперед ацетальдегіду. В результаті, похмелившись новою дозою алкоголю, не вдасться приховати неприємні симптоми отруєння.
Похмелившись спиртним, важливо враховувати, що алкоголь виступатиме у вигляді додаткової токсичної речовини, що спричинить додаткове навантаження на уражену печінку. Внаслідок сильного сп'яніння механізми протидії спиртного вже було підірвано.
Крім того, необхідність у споживанні спиртного можна визначити за природною реакцією людини, яка зазвичай спостерігається з ранку. Якщо ввечері він перебрав, то вранці навряд чи зможе навіть дивитися на спиртне. Таким чином організм дає зрозуміти, що алкоголь є для нього отрутою.

Як швидко похмелитись алкоголіку

У людей, які вживають алкоголь тривалий час, формується фізична залежність від алкоголю. Дороги назад немає – вони ніколи не зможуть помірно пити. Це означає, що алкоголь просто вбудовується у біохімічні процеси життєдіяльності. Без його присутності вони суттєво порушуються, що призводить до складних проявів алкогольної абстиненції.
Проте давно доведено, що при виході із запою алкоголік не загине у разі ігнорування його вимог. Однак муки людини, що спилася, після запою досить сильні, тому їх не можна залишати без уваги. Алкоголікам при виході із запою справді дуже погано.

Однак це зовсім не означає, що потрібно давати людині похмелятися. Швидше за все, похмелившись, він не зможе зупинитися на невеликій дозі, яка потрібна для нормалізації обміну речовини. Одним із симптомів алкоголізму є те, що людина не має кількісного контролю над випивкою. В результаті після одного запою починається другий.

Якщо ви все ж таки вирішили похмелитися алкоголем, то робіть це в малих дозах. Безалкогольне пиво підійде найбільше. Так, горілка, коньяк та інші міцні напої не впораються з отруєнням. Вони призведуть до тимчасової дії, що анестезує. Хорошим варіантом вважаються коктейлі, такі як: Кривава Мері, Червоне око, Аустер.

Профілактичні заходи

Звичайно ж, багато людей, які п'ють спиртне, хочуть уникнути болісного похмілля. Єдиним надійним способом є повна відмова від алкоголю. Однак цей метод не підходить багатьом людям. Щоб мінімізувати ймовірність появи небажаних наслідків, треба дотримуватись певних правил.
Категорично заборонено пити алкоголь на голодний шлунок. Перед гулянням треба трохи поїсти і випити кілька таблеток активованого вугілля. Щоб запобігти похміллям, слід включити до раціону страви з високим вмістом вуглеводів. Рекомендується їсти макарони, картопля, рис. Також ці продукти грають роль сорбенту.
Не менш корисний у цьому випадку білок. Він присутній у м'ясі та рибі. За рахунок властивостей цього продукту всмоктування алкоголю уповільнюється, а обмінні процеси відновлюються.
При цьому жирні продукти протипоказані, оскільки є серйозним навантаженням на печінку, яка і так зазнає негативного впливу алкоголю. Також важливо враховувати, що глюкоза прискорює всмоктування алкоголю. Тому під час застілля треба відмовитися від вживання винограду та десертів, інакше з ранку може бути дуже погано.
Під час свята не слід надто сильно налягати на спиртне. Обов'язково треба робити перерви, танцювати, розважатися. Між кожною дозою алкоголю слід робити перерву щонайменше півгодини.

Таким чином, похмелятись алкоголем при виході із запійного стану категорично заборонено. В результаті є ризик посилення ситуації, що загрожує сильнішим отруєнням. Якщо впоратися із симптомами інтоксикації не виходить, необхідно звернутися до лікаря. Якщо такої можливості немає, слід вдатися до народних засобів.

Похмілля – стан неприємний, але знайомий багатьом.
Воно турбує гуляк, як після вечірки, так і через невеликі дози елітного алкоголю.
Це природна реакція на основний компонент алкоголю.
Потрапляючи в тіло, алкоголь активно всмоктується в кров через слизову оболонку рота, шлунка та кишечника.

Знайди відповідь

Мучить якась проблема? Потрібно більше інформації?
Введіть у форму та натисніть Enter!

Звідки з'являється похмілля

Алкоголь через кров потрапляє у мозок, викликаючи почуття сп'яніння через виділення у мозкових клітинах гормону опіату, що викликає ейфорію. Етиловий спирт – основний компонент алкогольних напоїв, що переробляється печінкою. У чистому вигляді цей токсин з тіла не виводиться, тому за допомогою ферментів, що виділяються, відбувається його розпад до оцтової кислоти. Залишки спиртного переробляються клітинами до води та вуглекислого газу, швидко виводяться із сечею та потім. Звільнений від токсинів організм швидко відновлюється.

Оцтова кислота у організмі на фінальній стадії розпаду етанолу. Спочатку спирт переробляється в оцтовий альдегід. Його токсичність значно перевищує отруйні властивості самого етанолу. Оцтова кислота вражає організм, через що людина відчуває слабкість, загальне нездужання, неприємний запах із рота та інші неприємні симптоми. Стан не несе для організму жодної загрози, але завдає сильного дискомфорту. Інтенсивність неприємних відчуттів залежить від особливостей. Якщо молодому організму з міцною печінкою достатньо кілька годин для переробки спиртного, то в іншому організмі процес виведення токсинів може піти до 2 діб.

Похмілля пройде лише після повної переробки оцтового альдегіду печінкою. У цих станах у багатьох виникає бажання позбутися неприємних відчуттів. Боротьба з похміллям спрямована на усунення основних симптомів і на прискорення метаболічних процесів, що дозволяє організму швидше позбутися отруйних компонентів спиртного напою.

У багатьох бажання похмелятися асоціюється із вживанням пива чи іншого спиртного напою. Вживати спиртне за похмілля не можна. Багато хто плутає цей стан з абстинентним синдромом, але обидва ці стани мають багато відмінностей.

Чим похмілля відрізняється від абстиненції

Похмільний синдром є природною реакцією організму на спиртне. Токсична речовинаотруює внутрішні органи, а вони намагаються позбутися його якнайшвидше. Абстиненція виникає у людей, які страждають від алкогольної залежності. Особи відчувають нездужання не через отруєння етиловим спиртом, а через відсутність чергової дози спирту. Такі люди і позбавляються ранкових мук спиртними напоями.

Такий стан може виявлятися:

Легка абстиненція. Настає після відмови від вживання алкоголю та від кількох годин до 10 днів. Достатньо 2 діб для зникнення неприємних відчуттів. Після вживання чергової дози спиртного неприємні відчуття минають.
Тяжка абстиненція. Цей стан настає не відразу після відмови від спиртного, а через 2 – 4 доби. Для нього характерні слухові та візуальні галюцинації, які називають білою гарячкою.

У медицині таке явище називають синдромом відміни. Воно настає після того, як організм перестає одержувати чергову дозу наркотику. Термін застосовується до всіх видів наркотичної залежності, включаючи алкоголізм. У медицині під терміном "похмільний синдром" мається на увазі абстинентний стан. самопочуття на ранок у людей без алкогольної залежності порівняємо зі звичайним харчовим отруєнням. Для боротьби з поганим самопочуттям достатньо використовувати препарати, які вживаються при стандартному харчовому отруєнні.

Симптоми абстинентного синдрому різноманітні і схожі на похмілля. Для нього характерні депресивні стани та тремор. Іноді можливі ускладнення до епілептичних нападів.

Розібравшись у понятті абстиненції, виділяють чіткі різницю між двома станами:

Похмілля – природна реакція організму на отруєння продуктами розпаду етанолу.
Абстинентний синдром - стан, що настає через відсутність звичної для організму дози спирту, через що виникає бажання чергову чарку. Ця симптоматика й у алкоголізму.

Похмілля після пива

Пиво у складі містить не велика кількістьетанолу, але цей напій може спричинити сильне відчуття похмілля на ранок. Найчастіше це явище пов'язане не з пивною залежністю.

Стан виникає після тривалого вживання напою запоєм чи щодня. Вважається важким захворюванням, яке викликає більше звикання, ніж горілчана чи винна залежність.

Залежність від пива виникає через бензодіазепіни – компоненти хмелю, що мають сильний седативний ефект.

Абстиненція та вживання спиртного

Якщо в організм не потрапляє етиловий спирт, мозок отримує сигнал відсутності звичного компонента Стан провокує бажання дістати спиртне та компенсувати нестачу етанолу в організмі, піти у запій. У алкоголіків почуття абстиненції минає після чергової чарки. Етиловий спирт руйнує печінку та нирки, вбиває клітини мозку, але настає ейфорія. Алкоголіки та гуляки відчувають не похмілля, а нестачу звичного етанолу, якого потребують мозкові клітини. Стан аналогічний до наркотичної залежності.

Коли людина вживає спиртне, частина мозкових клітин гине, а в процесі цього в організмі виділяється група опіатів, що сприяють підняттю настрою та знеболенню. Надмірне виділення гормону та допомагає розвитку алкоголізму. Найлегше від алкогольного напою на ранок стає людям із залежністю. У звичайної людини у стані похмілля виникає відраза до спиртного. Запах етанолу часто провокує блювотний рефлекс. Спирт допомагає за абстиненції, але не похмілля.

Чому не варто пити спиртне

Коли в стані похмілля людина вживає спиртний напій, симптоми не минають, а на додаток до них з'явиться сп'яніння.

Щоб стало хоч трохи легше, людині потрібно випити велику дозу спиртного, а це призведе лише до погіршення ситуації з таких причин:

Після попередньої п'янки в організмі накопичується багато токсинів, які потрібно вивести якнайшвидше. Якщо випити чергову дозу спиртного, концентрація токсинів збільшиться, а часу на їх виведення потрібно більше. Сп'яніння здатне лише тимчасово замаскувати неприємні симптоми, які незабаром повернуться із новою інтенсивністю.
Початкова доза завдає удару по печінці, а якщо кількість токсинів в організмі підвищується, то орган руйнується на клітинному рівні. Спроба зняти симптоми похмілля алкоголем додатково шкодить здоров'ю.
Якщо пити рідко, від ранкової дози стане лише гірше.

Алкоголіки у стані абстиненції вирушають на пошуки нової дози спиртного, а звичайні люди навіть думати не можуть про такі напої, оскільки сама думка може спричинити сильний блювотний рефлекс.

Як правильно похмелитися спиртним

Багато хто не вживає алкоголю регулярно, тягнеться за спиртним у стані похмілля. У суспільстві існує стійке переконання про те, що алкоголь допомагає.

Людям, які бажають похмелитися спиртним, можна порадити:

Краще не вживати дуже багато спиртного, це тільки погіршить стан.
Пити алкоголь краще не в чистому вигляді, а в коктейлях, які здатні хоч трохи допомогти організму відновитись після пиятики.

Жовтковий коктейль – один із найпоширеніших напоїв для боротьби з похміллям. Для його приготування достатньо налити склянку по 100 мл. Пива та томатного соку. Вгору суміші укладається сире яйце. Інгредієнти не перемішуються, а склянка напою п'ється залпом.

Бульйонний коктейль – ще один популярний засіб для боротьби з похміллям. Для приготування на дно склянки кладуть кубики льоду і наповнюють його горілкою на одну чверть об'єму. Далі доливається яловичий бульйон, до якого доливають сік лимона і додають трохи перцю.

У олійний коктейль входить горілка 20 мл. 25 мл. Рослинної олії та одного яєчного жовтка. Усі інгредієнти перемішуються, а весь склад краще пити залпом.

Хоча деякі інгредієнти погано поєднуються один з одним, вони допоможуть людині у стані похмілля, оскільки усувають неприємні симптоми.

Як не допустити похмілля

Краще поганих наслідків вживання алкоголю, аніж боротися з ними. Є кілька ефективних порад, які допоможуть забути про погане самопочуття на ранок.

Вживання морепродуктів за 2 дні до заходу активізує роботу щитовидки, через що спирт розщеплюватиметься набагато швидше.
Півграма за добу до свята допоможе активізувати процеси метаболізму та заблокує появу похмілля.
та інші сорбенти варто вжити за 4-5 годин до події. Ліки вбиратимуть спирт і продукти його розпаду. Вживання таких засобів допоможе довго не п'яніти і добре почуватися вранці.
Невелика доза слабоалкогольного коктейлю за пару годин до заходу допоможе активізувати роботу печінки, через що етанол перероблятиметься набагато швидше.
Препарат Глутаргін допомагає активізувати роботу печінки. Вживати його краще за 1-2 години до заходу.

Є ряд ефективних народних рецептівта лікарських препаратів для боротьби з похміллям Їх використання допоможе зняти неприємні симптоми, покращити роботу метаболізму та прискорити метаболічні процеси.

Народні рецепти

Похмілля переслідувало людство з моменту входження спиртних напоїв до раціону. У російській культуріВживання спиртного приділяється увага.

При похмілля допомагають:

Кисломолочна продукція допомагає зняти неприємні симптоми та позитивно впливає на роботу органів шлунково-кишкового тракту. Вживати такі продукти краще після випитої натще склянки води.
Трав'яний чай. Відвар з кульбаби, ромашки, розмарину чи розторопші допомагає позбутися неприємних симптомів після. Засіб підходить для вгамування спраги, яка завжди мучить людину в стані похмілля. Для правильного приготування потрібно залити 25-30 гр. Сухий трави окропом і залишити на 30 – 40 хвилин.
Розсіл. Огірковий або капустяний розсіл ефективно заповнює нестачу рідини та допомагає нормалізації роботи внутрішніх органів. Засіб сечогінний, через що продукти розпаду етанолу залишать організм швидше. Рецепт використовується у Росії сотні років.

Лікарські засоби

На прилавках аптек представлені пігулки та порошки для похмілля. Їхня дія спрямована на полегшення неприємної симптоматики та швидке виведення з організму продуктів розпаду етанолу. Препарати типу Зорексу, Антипохмеліна та Алка-Зельтцера відомі багатьом любителям прикластися до склянки увечері.

Ефективно побороти похмілля допоможуть такі препарати:

Активоване вугілля. Рекомендується прийняти одразу по 1 таблетці на кожні 10 кг. Маси тіла. Сорбент вбере токсини і швидко виведе їх із організму.
. Приймається по таблетці кожні кілька годин. Похмілля швидко минає.
Настойка елеутерококу. Цей засіб має на організм тонізуючу дію. Рекомендується вживати до 30 крапель після пробудження.

Чого краще не робити

При настанні похмільного синдрому організм зазнає сильних навантажень. Гуляки часто шкодять нутрощам ще сильніше, ніж етиловий спирт у спробах прибрати абстиненцію чи похмілля.

Найбільше страждає печінка, а деякі дії можуть погіршити стан, завдаючи по організму додатковий удар:

Жирна їжа. У стані похмілля печінка працює з останніх сил. Жирні продукти завдають органу додаткового удару, а стан лише погіршується.
Покупний квас. Квас розливний містить багато консервантів. Багато хто купує цей напій заздалегідь, як засіб для вгамування спраги після пиятики. Напій б'є по печінці, нирках, шлунково-кишковому тракті.
Знеболювальні таблетки. У них входить, токсична для печінки речовина знімає, але руйнує орган.

З похміллям можна битися вдома, синдром йде з виведенням спирту з крові. Передозування алкоголем сильно нашкодить ниркам, печінці чи шлунку, тоді знадобиться допомога лікарів.

Бувають ускладнення у вигляді виразки, внутрішніх кровотеч, печінкової недостатності. При сильному отруєнні токсинами може відмовити печінка, врятувати людину зможуть професійні лікарі, але передозування спиртним трапляється із залежними від алкоголю.

Загальний принцип

У ній виробляється фермент - алкогольгідрогеназа, ключовий компонент метаболізму етанолу. Він перетворюється на ацетальдегід, а потім на оцтову кислоту. При перевищенні рекомендованої норми спиртного отруйний організму ацетальдегід потрапляє у кров, викликаючи згодом похмілля. Це відбувається при порушеннях роботи органу, а також при частому ухваленні великих доз спиртного. Гранична норма здорової людини – 60 г етанолу на добу для чоловіків та 50 г для жінок.

За високого споживання почуття голоду притуплюється. В етанолу висока енергетична цінність, тому більшість спиртних напоїв є висококалорійними. Через це виникає небезпека перевищення концентрації – за відсутності голоду людина мало закушує, швидко п'яніє та обмежує попадання в організм корисних речовин.

Результат розкладання алкоголю – причина поганого самопочуття вранці. Речовини, що утворюються в результаті переробки, у рази токсичніші від самого алкоголю. Тому при похмілля людина почувається набагато гірше, ніж за сильного сп'яніння.

Пропорції виведення з організму – 10-30% через пори шкіри та сечу, 70-90% через печінку та стінки кишечника. Чинники, що впливають швидкість вивітрювання алкоголю, діляться на дві групи. Перша відповідає за влучення етанолу в кров, друга - за переробку та виведення продуктів метаболізму.

Попадання в організм

Набір найочевидніших ознак, що легко піддаються контролю. Коротко - на швидкість сп'яніння впливає тип напою, умови у приміщенні та спосіб вживання.

Фортеця напою. Чим вищий градус, тим вищий вміст спирту. Значить, у кров потрапить більша його кількість, і ефект буде досягнутий швидше.
Ігристість. За інших рівних алкогольні напої, насичені вуглекислим газом, набагато швидше доставляють етанол в організм. Через це отримати інтоксикацію стає простіше навіть із кількох келихів.
Наповненість шлунка. Якщо крім алкоголю перетравлюється будь-яка їжа – процес засвоювання етанолу сповільнюється. Жирна їжа при цьому ще сильніше гальмує процес всмоктування, обволікаючи стінки шлунка.
Трохи менше впливає активність між прийомом порцій напою та температура у приміщенні. Найпростіше швидко п'яніти, сидячи на одному місці в непровітрюваному приміщенні.

Швидкість потрапляння в організм - одна з основних причин, що впливають на результати розпивання. Чим вона повільніша, тим більше в організму часу на переробку спирту, що вже надійшов.

Особливості вивітрювання

Другий етап – розщеплення алкоголю. Підключається обмін речовин – процес складний та індивідуальний. Звідси виникає проблема визначення єдиного часу вивітрювання алкоголю.

Стан печінки та кишечника. З їхньою допомогою організм залишає 70-80% речовини.
Кількість рідини у організмі.
Маса тіла, підлога.
Періодичність вживання. При регулярності – привчає печінку до швидкого вироблення ферментів.

Усі загальні показники під час розмов про час виведення, засновані на стандартних параметрах. За основу беруть людину зі здоровою печінкою, чоловіка вагою близько 80 кілограмів. В цьому випадку швидкість вивітрювання 100 г горілки складе 4,5 години.

Якщо хоча б один показник відрізняється – час буде іншим. Тому навіть приблизний підрахунок стає проблематичним – для цього доведеться звірятися з табличкою співвідношення напою до ваги, брати до уваги кількість та вид закусок. Алкогольні коктейлі, особливо з прихованим рецептом без вказівки обсягу компонентів, ускладнюють ситуацію ще сильніше.

Приблизно оцінити наслідки та час виведення можна за таблицями. Для цього окремо беруть показник співвідношення міцності напою до швидкості вивітрювання та маси тіла. У деяких випадках враховується підлога. Однак у них не враховується стан печінки та кишечника, а також можливі проблемизі здоров'ям. У цих випадках точну відповідь дадуть лише лікарі.

Вплив на час вивітрювання

Вплинути на швидкість виведення можна по-різному. Частина методів застосовується лише перед початком вживання. Інша - допомагає впоратися з похміллям під час переходу межі допустимого обсягу. Вивітрювання зазвичай цікавить другий тип людей, які активно відчувають на собі наслідки прийому спиртного.

Перед розпиванням

Попередні заходи дозволяють організму справлятися з виведенням під час прийняття спиртного, а також протягом наступного сну. Комплексний підхід дозволять забути про проблему в цілому, використання частини способів – полегшити та прискорити вивітрювання.

Вибирати очищені напої. Еталонний приклад - горілка без смакових добавок (кислота, цукор, фруктоза, ароматизатори), що містить лише воду та спирт. Впливає не ціна напою, а кількість сторонніх компонентів та роки витримки.
Поєднання з правильною їжею. Занадто важка навантажує печінку та підшлункову. Ці органи для ефективного вивітрювання мають бути зайняті алкоголем.
Активоване вугілля. Проста формула розрахунку – півтори таблетки на кожні десять кілограмів ваги. Як аналог підійдуть будь-які лікарські засобизі схожими якостями (Энтеросгель).
Пігулки вітаміну В6, що активують робочий фермент печінки.
Прийом малої кількості алкоголю за годину-півтори до початку. Дозволяє печінці розпочати вироблення необхідних ферментів, що прискорить процес.
Не забувати пити звичайну воду.
З'їсти шматочок олії для створення плівки на стінках шлунка.
Провітрити приміщення перед сном.

Дотримуватися рекомендацій варто тим, хто хоче прискорити виведення спирту та полегшити похмілля. Після 8-годинного сну в крові в найгіршому випадку залишиться мінімальна кількість алкоголю. З можливих симптомів залишається сухість у роті – уникнути зневоднення вдається рідко. Від нього допомагає пляшка мінеральної води.

З похмілля

Якщо попередити проблему не вдалося і типові симптоми, потрібно допомогти організму впоратися з кількістю токсинів. Допомагають:

похід у туалет - спирт продовжує всмоктуватись зі стінок кишечника;
рясне питво - усуває загальне зневоднення, алкоголь виводиться через піт та сечу;
з'їсти що-небудь для прискорення обміну речовин - підійдуть каші, що легко засвоюються, солоні овочі, лимонна кислота;
контрастний душ та зарядка;
лимонна кислота у розумних кількостях.

Маловідомий, але дієвий засіб – бурштинова кислота. Коштує недорого, прискорює обмін речовин, скорочує час виведення спирту. Вживати можна і як запобіжний захід. Добре допомагають кисломолочні продукти – нежирний кефір, кумис, айран.

Сон

Безболісний та ефективний спосібвпоратися з абстиненцією та дочекатися повного вивітрювання – тривалий та безперервний сон. Проблема в численних болючих симптомах, що заважають заснути. В особливо тяжких випадках використовують снодійне.

Приймають лише нетоксичні препарати, без великої кількості побічних ефектів. Деякі назви містять речовини, що уповільнюють розпад алкоголю, тому при похмілля виявляються марними.

Крапельниця

Метод трапляється нечасто, проте за наявності крапельниці здатний допомогти. Для прокопування застосовують розчин хлориду натрію та глюкози. Для прискореного відновлення організму до фізрозчину додають аскорбінову кислоту та інозин. Ефективність обумовлена прямим попаданням у кров корисних речовин, що допомагають швидко відновитися та прискорити виведення токсинів.

Попередній підрахунок часу

При цьому розраховувати скільки вивітрюється спиртне, з одного показника не можна - у кожного напою своя градація проміле. Вона також залежить від вмісту добавок та барвників. Сивушні олії у низці напоїв збільшують можливий час вивітрювання від кількох годин на добу.

Для водіїв

Найчастіше питання - про кількість часу, в який не можна сісти за кермо. Півлітра слабоалкогольного напою виводиться з організму в середньому за 5 годин - це мінімальний показник для успішного проходженнятісто на алкоголь. Незважаючи на відсутність впливу на організм, за кілька годин тестер ще зможе показати наявність достатнього для штрафу об'єму в крові.

При цьому покладатися на всілякі кошти, які часто продають на касах, не варто. У кращому випадку вони позбавлять запаху, але суттєво вплинути на метаболізм не зможуть.

Для матерів-годувальниць

Знайти таблицю співвідношення маси тіла до порцій певного напою нескладно.

Довіряти подібним джерелам небезпечно – через велику кількість факторів показники завжди приблизні. Тому в період грудного годування розумніше почекати зі спиртним. Альтернатива – тимчасово перейти на суміші, щоб не ризикувати здоров'ям дитини.

Протипоказання

Для прискорення виведення спирту практикують відвідування лазні. Однак непідготовленій людині піддавати зайвому навантаженню серце та судини у цей період небезпечно. Очевидні ознаки – прискорений пульс та підвищений тиск.

Якщо вони спостерігаються, відвідування пари припиняють негайно. Як альтернативу краще прийняти звичайну гарячу ванну або контрастний душ. За меншої ефективності ці способи доступніші та безпечніші.

Інша рекомендація – фізичні навантаження. При цьому організм піддають їх лише у невеликому обсязі – для підняття тонусу та прискорення кровообігу. Дослідження показують, що важкі тренування лише шкодять. Безпечна активність – секс та зарядка.

Шкідливі і спроби швидко привести себе до ладу за допомогою кофеїну - у напоях чи препаратах. Сюди належить чай - ефект виявляється зворотним. Лимон краще з'їсти окремо, а пити переважно звичайну воду у великій кількості. Приймати її потрібно постійно – процес розкладання алкоголю відбувається безперервно та витрачає багато рідини. Якщо випити велику кількість за раз, перший похід до туалету виведе надлишки, повертаючи зневоднений стан організму.

Спроби впоратися з головним болем найпоширенішими таблетками (аспірин, цитрамон) також лише шкодять. Вони усувають симптом, але навантажують печінку. При похмілля ж печінка вже завантажена до краю, переробляючи зайві речовини.

4.5 / 5 ( 43 голоси)

В результаті споживання алкоголю, зазвичай - вранці наступного дня, людина відчуває неприємний стан, званий похміллям, або похмільним синдромом. Воно найчастіше супроводжується нудотою, болить голова, відчувається загальна слабкість. З урахуванням описаної картини дуже багатьох людей цікавить питання: як правильно похмелитись після вживання алкоголю.

Тяжке ранкове самопочуття включає в себе цілий ряднеприємних симптомів, таких як головний біль, нудота та блювання, порушення травлення, посилена спрага, тремор рук, температура, озноб, підвищений або знижений артеріальний тиск та загальне нездужання. Крім того, з похмілля людина може зіткнутися з почуттям провини (що має біохімічне походження), навіть якщо не робила нічого поганого. Людина здорова, яка ще не є алкоголіком, у цьому стані відчуває сильну огиду до будь-яких думок про повторну випивку.

До основних видів алкогольного впливу, що викликає ранкове похмілля, належать такі.

Аспекти	Характеристики
Отруєння.	В організмі спирт розкладається на низку отруйних речовин. Одне з них - ацетальдегід, що провокує вироблення інших токсинів. При цьому в алкогольних напоях містяться ще й різні додаткові домішки, що порушують нормальну роботу печінки, однією з функцій якої є очищення.
Зміна балансу рідини.	Прийнято вважати, що сильне похмілля викликає зневоднення, але фактично йдеться про зниження об'єму крові, що циркулює по судинах, недолік якої і викликає сухість у роті, тоді як від надлишку води людина з похмілля часто опухає і набрякає.
Збій в обміні речовин.	У процесі боротьби з дією алкоголю, включаючи отруєння та похмілля, організм змушений у величезних кількостях витрачати важливі вітаміни, мікро- та макроелементи. Нестача втрачених речовин особливо відчувається на другу та третю добу після зловживання спиртним.
Порушення кислотно-лужного балансу.	Виявляється при похмілля у вигляді ранкової нудоти, блювоти та почастішання дихання. Це з тим, що алкоголь при розкладанні дає здебільшого кислі продукти, такі як ацетальдегід, молочна і оцтова кислоти.
Вплив на мозкові клітки.	Результатом хімічної дії алкоголю і ацетальдегіду є надвисока чутливість нервової системи наступного ранку з похмілля, що проявляється у больових відчуттях від звуків, що здаються занадто гучними, і надто яскравим - світла.

Внаслідок вживання алкоголю порушується формування швидких фаз сну людини. Це найважливіші періоди нічного відпочинку, коли головний мозок повинен працювати, формуючи сновидіння, а організм загалом – набиратися сил. Людина з похмілля зовсім не почувається, навіть проспавши більше 8-9 годин. Причина: відсутність фаз швидкого сну повноцінно відпочити просто неможливо.

Похмілля є великим комплексом проблем і порушень діяльності організму, причиною виникнення яких є вживання спиртного.

Чи потрібно похмелятися

Для правильної відповіді на питання про можливість опохмелятися загалом слід розібратися, що взагалі дає «похмілля» і як насправді тіло реагує на раніше випитий алкоголь. Тільки маючи уявлення про сутність внутрішніх обмінних процесів, що відбуваються в організмі, можна більш-менш усвідомлено приймати рішення про те, чи допустиме і чи потрібно вжити заходів для полегшення стану похмілля.

Простіше кажучи, вибирати найкращий засіб боротьби слід залежно від типу цього самого похмілля. У людини, яка в недавньому минулому (найчастіше - напередодні), яка зловживала алкоголем, може бути всього два стани. При цьому відмінності в дрібній симптоматиці не відіграють настільки важливої ролі, яку приписують їм люди, що страждають з похмілля.

Розрізняти потрібно наступні два синдроми.

похмільний - природна відповідь будь-якого людського організму на алкогольне отруєння;
абстинентний - реакція, що проявляється у людей з хімічною залежністю, тобто алкоголіків, на недоступність етанолу, що є життєво необхідним наркотиком.

У питанні про те, чи можна зняти похмілля через ранковий прийом алкоголю, у народі існує певна плутанина. Це з недостатнім розумінням різниці між двома зовсім різними станами організму - похмільним і абстинентним синдромами. Абстинентний синдром може супроводжуватися похмільним, але не навпаки.

З урахуванням цієї класифікації, незважаючи на те, що симптоматика звичайного похмільного стану та нездужання в результаті запою може бути багато в чому практично однакова, дуже важливу роль відіграє історія конкретних взаємин даної людиниіз спиртними напоями.

Після разового вживання алкоголю

За наявності лише похмільного синдрому, тобто тривалої, але не гострої інтоксикації, прийом мінімальної дози спирту для усунення похмілля виявляється просто марним. Навіть для прояву ефекту знеболювання у крові має бути досить значна доза етанолу. Однак підтримувати певну концентрацію алкоголю у своєму організмі просто безглуздо з трьох причин.

Насамперед, у процесі застілля та наступної неспокійної ночі в організмі накопичується така кількість алкогольних токсинів, що нові порції спиртного вже не забезпечать достатнього наркотичного впливу, здатного повністю нівелювати негативні симптоми отруєння.
Крім того, сам алкоголь у процесі прийняття при цьому виступає в ролі додаткового токсину, що ще більше навантажує і без того змучену печінку. У процесі розщеплення етилового спирту та його подальшого знешкодження природні механізми організму, відповідальні за протидію отруєнню, вже виявилися серйозно підірвані лише на рівні клітин.
Зрештою, у випадку людини, яка не п'є зовсім або випиває дуже мало і рідко, можливість похмелитися заперечується самої природної реакції організму. Вранці з похмілля такого «непитущого» просто вивертає навиворіт навіть при погляді на спиртне або відчуття його запаху.

Після разового алкогольного отруєння організм недвозначно вказує на те, що подальше споживання отрути є неприпустимим.

При регулярному прийомі спиртного

У ситуації, коли той, хто п'є, саме просить або шукає спосіб похмелитися, картина трохи інша. Внаслідок тривалого зловживання спиртним у людини вже виробилася фізична залежність від алкоголю, повноцінно позбутися якої неможливо. Практично спиртне стає елементом біохімії обмінних процесів життєдіяльності, і нестача алкоголю призводить до серйозного їхнього порушення. Саме з цієї причини і виникають найбільш тяжкі випадкиалкогольної абстиненції.

Вже давно науково доведено: за відсутності «лікування» похмілля алкоголік не вмирає, але при цьому він зазнає серйозних мук, яким, навіть з погляду банальної людяності, можна приділити певну увагу. Проте не слід йти у п'яниці на поводі і шукати можливість швидше допомогти йому «лікуватися» - позбутися похмілля.

Проблема в тому, що найчастіше алкоголік не задовольниться невеликою, але необхідною для життєдіяльності, тобто відновленням процесів обміну, дозою спиртного. Ця норма буде за будь-якої можливості перевищена, оскільки одним із критеріїв алкоголізму є саме втрата контролю за кількістю алкоголю. Простіше кажучи, п'яниця, яка прийняла склянку, вже просто не може зупинитися самостійно, що поступово приводить її до запою.

При запої

Багато людей, які стикалися на власному досвіді із запійною залежністю від алкоголю, цікавляться питанням: як правильно похмелитися і чи допустимо це в принципі? Існує спосіб, який можна охарактеризувати як «вибивання клина клином»: у цьому випадку правильне здійснення боротьби з похміллям дійсно дозволяє усунути даний синдром. Але при цьому дуже важливо суворо дотримуватись міри. У разі надмірно завзятого «лікування» можна не тільки наступного ранку прокинутися в гіршому стані, а й розтягнути неконтрольований прийом алкоголю на все більш і більш тривалий період.

Фахівці стверджують, що оптимальною дозою горілки є кількість від 50 грамів для дорослої людини вагою 60–85 кг до 100 грамів для інвідууму, маса тіла якого перевищує 85 кг. Якщо кращим видом алкоголю є пиво, можна випити одну-дві пляшки світлого напою, також у залежність від маси тіла. Відразу після прийому спиртного необхідно лягти спати, а вранці прокинутися вже нормальною людиною без будь-якого похмілля.

Ефективність способу «клин клином» проявляється лише у разі абстинентного синдрому при запійному алкоголізмі. Якщо ж людина просто ввечері переборщила зі спиртним, то назавтра не слід виправляти себе новою дозою алкоголю. Зате «ранкову опохмелку» можна використовувати як тест для власного організму: якщо прийнята з похмілля порція спиртного не викликає нічого, крім огиди – все не так уже й погано!

Чи можна похмелятися пивом, горілкою чи іншим спиртним

Похмілля є отруєнням організму недоокисленими продуктами розпаду міцних напоїв, що потребує терапії за тими ж принципами, що й інші види отруєнь. Невелика доза спиртного ранком може мати певну заспокійливу та анестезуючу дію, хоча і буде крайнім заходом. У якомусь плані найменшим із зол при цьому можна назвати звичайну горілку - один із найчистіших видів алкоголю, що навантажує печінку значно менше, ніж інші спиртні напої: коньяк, віскі, вино тощо.

Також спеціальні дослідження показують, що певні плюси є і вживання пива, в «живих» марках якого (але не в сучасних пастеризованих), зокрема, міститься безліч вітамінів, включаючи групу B. Поряд з отруєнням, людина з похмілля страждає від набряклості тканин, тоді як пиво виступає в ролі відмінного сечогінного, що усуває набряки, і, відповідно, що знижує біль голови і ступінь навантаження на інші органи, включаючи серце.

Народні способи похмеліла

Найбільш відомим домашнім засобом для боротьби з похміллям є, безперечно, розсіл: найчастіше огірковий, рідше – капустяний або помідорний. Ці рідини не лише борються із зневодненням організму, а й забезпечують поповнення запасів необхідних солей, виведених у процесі детоксикації. Також при похмілля відмінно поводиться журавлинний морс.

Багато хто намагається справлятися з похмільним синдромом за допомогою кави чи чаю. Вони можуть позитивно вплинути на кровообіг та відновлення сил організму. Насправді, далеко не завжди можна налягати на ці напої. Каву з похмілля варто приймати не більше однієї невеликої чашки, і лише у разі зниженого тиску.

Чорний чай має бути слабозавареним, бажано - з лимоном. Оптимальним вибором є вживання зеленого або трав'яного чаю, приготованого з таких рослин, як м'ята, ромашка, розторопша, розмарин і т. д. Заварювання настою трав здійснюється в концентрації одна столова ложка сухої рослини на півлітра гарячої води. При цьому важливо, щоб напій був солодким. Однак у процесі вживання можна відчути погіршення стану. В цьому випадку слід відразу ж від нього відмовитись: такий спосіб боротьби з похміллям організму не підходить.

Значне поліпшення стану після міцного алкоголю забезпечують кисломолочні продукти, такі як кефір, мацони, айран. Перед їх вживанням краще випити склянку води. Ще один рецепт: молоко нагрівають і додають невелику кількість касторової олії. Дочекавшись остигання напою до прийнятної температури, його випивають залпом.

Також для боротьби з ознаками похмілля можуть успішно використовувати фруктові соки: яблучний, апельсиновий або гранатовий. Саме ці напої відрізняються найбільшим вмістом фруктози, що прискорює нейтралізацію алкоголю в організмі з похмілля. Аналогічні властивості має бджолиний мед, пара ложечок якого також може суттєво полегшити стан похмілля.

Етиловий спирт, що міститься в алкоголі, надає потужний дратівливий вплив на всі органи шлунково-кишкового тракту, провокуючи такі поширені симптоми похмілля, як нудота, блювання, печія і тяжкість у шлунку. Для відновлення функцій травної системи можна прийняти кухоль бульйону, причому варити при цьому м'ясо курки зовсім необов'язково. Достатньо використовувати концентрат: кубик, що розчиняється в гарячій воді.

Багатьом людям з похмілля допомагає наступний рецепт: у кухоль розбивають одне куряче яйце, додають пару крапель оцтової кислоти і по щіпці солі та перцю. Суміш добре перемішують і залпом випивають. Перець можна замінити на невелику кількість томатного соку або соусу (кетчупу).

Похмільний синдром у деяких людей супроводжується нежиттю. Для полегшення дихання у такій ситуації потрібне прочищення носових пазух. Крім аптечних крапель, для цього може використовуватися сік алое, промивання носа сольовим розчином або дихання над парою від киплячої, трохи підсоленої води.

Медикаментозні засоби

Поряд із народними способами, у боротьбі з похміллям широко застосовуються лікарські препарати, що є у багатьох вдома, або, як мінімум, у найближчій аптеці.

Активоване вугілля є одним з найбільш надійних і перевірених часом засобів боротьби з похміллям. Він є ентеросорбентом, що поглинає наявні в шлунково-кишковому трактізалишки алкоголю, після чого природним чином, що їх виводить назовні.
Крім активованого вугілля, в сучасній фармацевтиці існує широкий спектр сорбентів: "Смекта", "Полісорб", "Ентеросгель" та інші. Нові препарати ефективніше борються з похміллям, забезпечуючи при цьому менше подразнення слизової оболонки шлунка. Плануючи застосування сорбентів, не слід одночасно приймати інші препарати від похмілля: вони також будуть поглинені, не встигнувши принести жодної користі. Прийом слід розділити не менш як на півтори години.
Представлені в аптеках в широкому асортименті м'якодіючі заспокійливі препарати на основі собачої кропиви або валеріани допомагають боротися з безсоннем і депресією, що супроводжують похмілля, заспокоюють нервову систему і запобігають розвитку запою. Приймати якісь потужніші медикаменти снодійної та заспокійливої дії не слід через високий ризик несумісності з алкоголем.
Бурштинова кислота – недорогі, але ефективні у боротьбі з похміллям таблетки. Препарат забезпечує прискорення центральної ланки обміну речовин (цикл трикарбонових кислот), що дозволяє організму значно швидше впоратися з наслідками прийому спиртного. Бурштинова кислота протипоказана при хворобах шлунка: гастриті та виразці.
Препарати магнію, такі як магнезія (сульфат магнію), магнесол, панангін (аспаркам) і т. д. - також досить дієві ліки за невисокою ціною, що у боротьбі з похміллям дозволяють знизити шкоду серцю, прискорити обмін речовин, послабити головний біль, усунути набряки та впоратися з депресією.

Певні медичні препарати не призначені для боротьби зі станом похмілля, але здатні помітно його полегшити. Зокрема сечогінні, такі як «Верошпірон». Людина з похмілля страждає від недостатнього об'єму циркулюючої крові, оскільки в процесі прийому алкоголю рідина перерозподіляється з кровоносних судин у тканині організму, викликаючи набряки. Для вирішення проблеми слід пити якнайбільше звичайної або мінеральної води, іншої рідини одночасно з сечогінними засобами. Крім «Верошпірону» або аналогічного препарату, можна скористатися і харчовими продуктамиз тим самим ефектом, включаючи кавун, зелений чай або безалкогольне пиво.

Певні таблетки, такі як "Мексидол", "Гліцин", "Пікамілон", "Пантогам" або "Новопасит", забезпечують відновлення мозкової діяльності, заспокоєння нервової системи та зменшення головного болю. На ранній стадії похмілля, якщо в процесі прийому спиртного людина не переїдала, ефективно проявляє себе препарат «Глутаргін», що заспокоює нерви, знімає набряки і бореться з інтоксикацією.

Зіткнувшись із похміллям, важливо мати на увазі, що певні процедури та заходи у цей період протипоказані. Насамперед, у жодному разі не слід намагатися похмелитися спиртним. Нова порція не допомагає, а лише шкодить, у певних ситуаціях призводячи людину до запою.

Аспірин - неоднозначний засіб через його агресивний вплив на слизову оболонку шлунка. З цим препаратом треба бути обережним, хоча він і допоможе зняти набряки, наслідком яких є головний біль – один із найважчих симптомів похмілля. Однак прийом цих ліків допускається не раніше ніж через шість годин після останньої дози спиртного: аспірин та алкоголь несумісні.

Людині, що курить, з похмілля бажано пропустити першу ранкову сигарету натще, оскільки нікотин викликає посилення алкогольної дії та похмільних симптомів. Крім того, він може провокувати нудоту та блювання. Утримуватись від сигарет краще протягом усього важкого дня.

Зіткнувшись з похміллям, треба постаратися заспокоїтися, відганяючи будь-які думки про погане: не треба докоряти собі за якісь погані вчинки, набагато важливіше відволіктися на щось приємне. У цьому сенсі корисні сон, ванна, прослуховування улюбленої музики або перегляд фільмів. Розумні та фізичні зусилля в день похмілля добре звести до мінімуму.

При сильній розбитості в жодному разі не варто йти на пляж, оскільки спекотне сонце лише посилить нездужання, а температурний перепад може негативно позначитися на рівні тиску та серцевої діяльності. Під час плавання з похмілля підвищується ризик виникнення судом. Оптимальним розв'язанням проблеми водних процедур є контрастний душ.

У стані похмілля рекомендується відмовитися від ділових зустрічей та заходів. По можливості постаратися відпроситися з роботи, оскільки цього дня все одно навряд чи вдасться показати достатню продуктивність. Для повноцінного позбавлення синдрому набагато важливіше максимум сну і спокою. Людина, яка випила чаю з м'ятою і медом, як слід виспалася, на другий день відчуватиме лише бадьорість і свіжість.

Загалом спочатку не ризикуйте виникненням критичного стану похмілля: потрібно контролювати обсяг вживаного алкоголю. Перед великим застіллям треба пити якнайбільше води, що допомагає організму швидше переробляти спиртні напої, а споживаючи алкоголь - їсти овочеві, м'ясні та рибні страви, включаючи ікру, картопляне пюре і т.д. Танцюючи і спілкуючись з іншими людьми, людина обмежує себе в кількості випитого і знижує ступінь майбутнього похмілля.