Содержание
Если однажды тонометр у пациента регистрирует давление 150 на 80, то это означает, прежде всего, повышенное артериальное давление (АД). Если оно имеет тенденцию с постоянной периодичностью повышаться, то говорят о наличии артериальной гипертонии. Такая болезнь распространена у возрастной группы от 40 лет.
Какое давление считается нормальным
Есть определенные нормы АД. Для разных возрастных периодов медики установили определенные средние значения:
- в возрасте от 70 лет и более давление считается нормальным в пределах 150 на 80 и 160 на 90;
- от 50 до 70 – 140 на 80;
- от 40 до 50 – 135 на 79;
- от 20 до 39 – 121 на 81;
- от 16 до 19 – 100 на 70;
- от 6 до 16 – 120 на 70;
- от рождения до 6 лет АД значительно ниже и подвержено постоянным изменениям в процессе роста ребенка и укрепления стенок сосудов.
Как узнать свое нормальное давление
Вышеуказанные нормы приблизительны и возможны небольшие отклонения +/- в пределах значений от 5 до 10. Поэтому, чтобы узнать свое нормальное давление следует ориентироваться на показания тонометра, нормативы и самочувствие. Если при этом есть головная боль, слабость, нарушение сна, быстрая утомляемость, показатели 150 на 80 для человека определенно не являются нормальными, особенно при учащенном пульсе.
Что значит давление 150 на 80
Показатели АД говорят о скорости и силе работы сердца и об объеме крови, перекачиваемым им в минуту. Они зависят не только от того как работает сердце, но еще от состояния нервной вегетативной системы и эндокринной. Поэтому любые изменения АД могут считаться вторичным проявлением нарушений работы этих систем.
Первый (верхний) показатель – это систолический, а второй (нижний) – диастолический. Первый указывает на то, с каким напряжением сердечная мышца выбрасывает кровь в артерии. Второй говорит больше о работе сосудов. При диастоле, то есть расслаблении, сердце не выталкивает кровь. Кроме того нижний показатель характеризует работу почек, вырабатывающих ренин – вещество, способствующее повышению тонуса кровеносных сосудов.
Между верхним и нижним показателями есть своя определенная норма разницы (пульсовое давление). Пределы нормального значения разницы составляют 30-50 мм рт. ст. То есть разбег между верхним и нижним давлением 70 мм рт. ст. как раз сигнализирует о том, что миокард (сердечная мышца) перекачивает кровь слишком сильно, что ведет к преждевременному старению сердца. Отсюда напрашивается вывод, что давление 150 на 80 значит наличие отклонений, не является нормальным для человека молодого или среднего возраста.
Причины давления 150 на 80
Чтобы определиться с этногенезом – а причины давления 150 на 80 могут быть разнообразными – следует выявить, какая цифра отклоняется от нормы – верхняя или нижняя. Это можно определить и исходя из самочувствия пациента. Высокое верхнее давление при нормальном нижнем проявляется, как правило, в следующей симптоматике:
- повышенный пульс;
- раздражительность;
- онемение в конечностях (в пальцах);
- бессонница;
- отеки;
- шум в ушах.
Но иногда это происходит бессимптомно. При этом высокое систолическое давление опасно при стойком проявлении и может привести к гипертонии и инфаркту, поскольку сердечная мышца активно изнашивается. Основными причинами его появления являются:
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- возраст;
- стрессовые ситуации;
- вредные привычки;
- сидячий образ жизни;
- чрезмерный лишний вес.
Низкое диастолическое АД тоже неблагоприятно отражается на организме, может привести к сердечной недостаточности. При нем возможны такие жалобы как:
- обморочные состояния;
- повышенная утомляемость;
- зависимость от перемены погодных условий;
- перепады температуры тела;
- периодически учащающееся сердцебиение.
Что касается низкого нижнего показателя, то его появлению может быть большое количество причин:
- вегетососудистая дистония;
- инфекционные заболевания;
- эндокринные нарушения;
- нехватка витаминов;
- почечная недостаточность;
- шейный остеохондроз;
- потеря крови, обильные месячные, снижение уровня гемоглобина;
- стрессовые состояния;
- недосыпание.
Повышенное давление при беременности
В период беременности нормальное АД может быть не ниже 90 на 60 и не превышающим 140 на 90, однако в данном случае тоже следует ориентироваться на самочувствие. Повышенное давление при беременности может грозить гестозом (возникает в основном на поздних сроках), при появлении которого отекают ноги, кисти рук и сама плацента, из-за чего возникает нехватка кислорода у плода. Также артериальная гипертония может спровоцировать развитие отклонений у плода, преждевременные роды, или эклампсию, то есть скачок АД до опасных высоких значений.
Как снизить давление
Чтобы снизить давление, прежде всего необходимо обратиться к медику или вызвать 03. При кризе больному можно принять Капотен, однако без консультации со специалистом любые лекарственные средства и травы могут вызвать нежелательные последствия. Хотя помимо лекарственных препаратов есть другие средства, способные помочь понизить повышенное АД, не прибегая к таблеткам, следить за здоровьем
Чем снизить высокое давление в домашних условиях
Есть особые диеты и продукты, способные снизить высокое давление в домашних условиях или предупредить его появление:
- При питании желательно употреблять свеклу и свекольный сок, клюквенный морс, каркаде.
- Из трав возможно применение валерьянки, пустырника.
- Следует постараться исключить кофе, крепкий чай, сладости, консервы (в том числе домашние), большое количество соли, жареное и жирное (например, масло).
- Рекомендуется потребление молочнокислой продукции, свежей растительной пищи, некалорийного мяса, морепродуктов и рыбы.
- Готовить еду надо на пару или путем варки.
Если у пациента отмечается сниженное диастолическое кровяное АД, то в данном случае из лекарственных средств используют женьшень, лимонник, элеутерококк. При признаках апатии и усталости врачи назначают ноотропные средства типа Пантогам или Пирацетам. Хорошо помогают и поливитаминные комплексы, но они обязательно должны содержать железо. Тут полезно употреблять горячий крепкий чай или кофе.
Что делать при высоком давлении у пожилых людей
Данные рекомендации полезны для молодых и взрослых людей. Но что делать при высоком давлении у пожилых людей? В возрасте после 60 лет давление 160 на 90 или 150 на 80 (даже учитывая, что разница между верхним и нижним давлением 70 мм рт. ст. – это патологический показатель) является предельно приемлемым для такого возраста. Но следует при этом учитывать самочувствие пожилого человека. В случае повышения доктора, как правило, назначают прием медикаментов определенных групп. Это:
- средства, воздействующие на ренинангиотензивную систему;
- ингибиторы ангиотензинпревращающего эффекта (например, Эналаприл – для продолжительного приема, Капотен – при кризах);
- блокаторы ангиотензивных рецепторов;
- блокаторы кальциевых каналов;
- альфа или бета-адреноблокаторы;
- мочегонные средства;
- нейротропные средства.
Однако при любом АД, в том числе при цифрах 150 на 80, для нормализации рекомендуется начать соблюдать ежедневный режим работы и отдыха, уделять сну не менее 8 часов, делать регулярные разминки в перерывах между работой. Рекомендуется делать гимнастику с умеренной нагрузкой, избегать употребления алкоголя, табака, а еще стрессовых состояний, изменить свое отношение к жизни, потому как часто проблемы кроются в психосоматике.
Видео
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Гипертоническая болезнь - это заболевание, при котором часто повышается артериальное давление. Его причинами часто становятся стрессы, и некоторые болезни внутренних органов, которые приводят к снижению тонуса сосудов. Раньше гипертония встречалась в основном после сорока лет, сегодня же заболевание заметно помолодело, и теперь давление 150 на 100 нередко встречается и у людей молодого возраста. Сегодня гипертония является одной из основных причин инвалидности и смертности у пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Причины возникновения гипертонии
Нередко причинами возникновения гипертонической болезни являются длительные стрессы, продолжительные нервно-психические расстройства, сильное эмоциональное напряжение. Сегодня давление 150 на 90 можно встретить у молодых людей, которые перенесли черепно-мозговые травмы, этот факт может быть первым признаком гипертонической болезни. Наследственная предрасположенность также является предпосылкой к возникновению гипертонии, в таком случае вероятность развития заболевания возрастает в несколько раз. Гиподинамия - это тоже одна из причин развития гипертонической болезни, у малоподвижных людей со временем происходит старение сосудов, они становятся менее эластичными и упругими. Иногда возникает спазм сосудов, это опасное состояние может обернуться для пациента инфарктом или инсультом. В некоторых случаях причинами гипертонии может стать перестройка женского организма при климаксе, в этом случае женщины должны более внимательно прислушиваться к своему организму. Первые признаки заболевания и давление 150 на 100 - это серьёзный повод для обращения к врачу.
Симптомы гипертонии
Основным симптомом гипертонической болезни является головная боль. Это неудивительно, ведь давление 150 на 100 возникает при спазме сосудов головного мозга. Нередко при этом возникает шум в ушах, общая слабость, нарушение сна, тяжесть в голове, сердцебиение. Такие симптомы часто носят невротический характер и являются ранними признаками гипертонии. На более поздних стадиях гипертонии может развиваться сердечная недостаточность, снижение остроты зрения, тромбозы и кровоизлияния в головной мозг. Гипертонический криз - это серьёзное осложнение гипертонии, он может произойти по причине резкого повышения артериального давления. При этом может быть тошнота, рвота, снижение зрения, повышенная потливость, частый пульс, иногда жидкий стул и учащённое мочеиспускание. Иногда криз может сопровождаться сильной болью в области сердца, снижением чувствительности конечностей, нарушением речи.
Степени гипертонии
Первая стадия гипертонической болезни предполагает отсутствие изменений в других органах и системах. Пациент часто не испытывает никаких проблем со здоровьем, лишь давление 150 на 100 говорит о том, что у пациента появились первые признаки гипертонии. Первая стадия характеризуется подскоками артериального давления до 150 на 90. При этом давление может подниматься до указанных цифр и возвращаться к норме.
Вторая стадия гипертонической болезни предполагает наличие очагов в одном или нескольких органах мишенях. Эта стадия часто характеризуется ярко выраженной симптоматикой: приступы стенокардии, головные боли, нарушения сна, одышка и нарушение трудоспособности. Вторя стадия - это давление в пределах 160 на 100, при этом давление поднимается часто и очень редко нормализуется.
Третья стадия гипертонической болезни (тяжёлая) - это совокупность ассоциированных или сопутствующих состояний, например стенокардия и нарушение сердечного ритма. Третья стадия - это подъём давления до 180 на 100 и выше. Человек привык жить с таким давлением почти постоянно, а снижение цифр может означать перебои в работе сердечной мышцы.
Прогноз у пациентов с гипертонической болезнью зависти не только от уровня давления. Например, пациент может некоторое время сохранять артериальное давление 150 на 110, но наличие сопутствующих факторов будет говорить о развитии заболевания. В любом случае исход заболевания будет зависеть от тактики врача и от того, насколько скрупулёзно и тщательно пациент выполняет все его назначения.
Повышенное давление — частая проблема, которая встречается особенно среди женщин достигших сорокалетнего возраста. Заболевание, связанное с повышенным давлением, возникает и развивается довольно медленно. Очень часто врачи диагностируют давление 150 на 110. Важно выяснить причины увеличенного показателя и что делать в домашних условиях.
Причины и симптомы давления 150/110
Первоначальная симптоматика примерно такая:
- повышенная слабость,
- головокружение,
- нарушение сна,
- быстрая утомляемость.
Данная стадия заболевания может длиться годами, постепенно развиваясь и формируясь в серьезную болезнь, которая проявляется нарушением в почках, печени, работе сердца.
Запоздалое лечение данного заболевания может привести к серьезным последствиям:
- Инфаркту.
- Инсульту.
- Летальному исходу.
В настоящее время высокое артериальное давление является одним из показателей здоровья современного человека. Ведь согласно статистическим данным примерно около половины людей всего мира страдают данной проблемой, причем количество страдающих гипертонией становится все больше. Поэтому этой проблеме с каждым годом внимания уделяется все больше и отмечается также, что гипертония «молодеет» с каждым годом.
Повышение давления приводит к следующему:
- Нарушаются зрительные функции, в результате чего картина происходящего становится размытой.
- Случается сбой в сердечной деятельности.
- Стремительно развивается атеросклероз.
- Ухудшение работы почек, так как они кровенаполняются больше чем нужно.
- Симптоматика повышенного давления.
Признаками повышенного артериального давления и возникновения гипертонии могут быть:
- Болевые ощущения в сердечной области.
- Возникновение резкой головной боли.
- Потемнение в глазах.
- Недомогание и головокружение.
- Нарушение сна.
- Гипертонический криз.
К состоянию гипертонической недостаточности относится резкое повышение давления, которому сопутствуют расстройства таких систем как: вегетативная, церебральная и сердечная системы. Если давление повышается слишком резко, то это может вызвать и другие заболевания.
Признаки «криза».
- Верхнее давление может достигать ста двадцати мм р. с.
- Сильная боль в области груди.
- Ощущение тошноты и рвота.
- Неприятные ощущения в затылке.
- Болевые признаки в височной зоне.
- Отек.
Основные факторы, которые могут спровоцировать возникновение «криза»:
- «Побочка» от принятых лекарственных препаратов.
- Бессистемное лечение.
- Беспорядочный прием лекарств.
- Стрессовая ситуация.
- Смена погоды.
- Пагубные привычки: табакокурение, алкоголь.
- Нерациональное питание.
- Чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин.
- Большой вес тела.
Основной, физиологической, причиной повышения давления является то, что мелкие сосуды сужаются и тем самым затрудняют свободный кровоток. И, находясь в таком состоянии, сердце начинает работать изо всех сил, стремясь устремить нужный объем крови и сила, с которой кровь давит на стенки сосудов, становится все больше. Такое явление приводит к возникновению гипертонии.
Первая помощь при давлении 150/110
Гипертонический криз имеет три степени тяжести:
- Первая степень – артериальное давление варьируется в пределах сто сорок/девяносто и сто шестьдесят/сто, проконтролировать повышение практически невозможно.
- Вторая степень – сто шестьдесят/сто и сто восемьдесят/сто десять, повышается достаточно медленно, но затем не может снизиться до нормальных показателей.
- Третья степень – от ста восьмидесяти/сто десять и выше, такое давление является критическим.
Что делать при повышенном давлении? В том случае если артериальный показатель резко повысился, то необходимо выполнить следующее:
- Нужно измерить давление и убедиться, что оно показывает сто пятьдесят на сто десять.
- Медленно присесть или прилечь, самое главное, чтобы голова находилась несколько выше тела.
- Обязательно набрать службу «скорой» помощи.
- Оказание самостоятельно первой помощи: «Нифедипин» десять мг – одну таблетку положить под язык.
- При возникновении сильных болевых признаков в области груди нужно положить под язык «Нитроглицерин», а если боли не стали утихать, то можно принять еще одну таблетку.
- В таком состоянии естественно может появиться чувство страха, поэтому целесообразно принять успокоительные средства.
Необходимо понимать, что уровень показателя не может снижаться очень быстро – данный процесс продолжается в течение шести часов. Ведь резкое снижение давления также опасно, как и его повышение.
Повышенное давление легче лечить в самом начале заболевания, впрочем, как и любое другое заболевание. На начальной стадии гипертония лечится с помощью немедикаментозных средств, но в том случае если повышенное давление стабильно, то тогда назначаются лекарства.
Вышеописанные советы, что делать при давлении 150 на 110 носят ознакомительный характер. Необходимо обязательно обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы установить причину недомогания и назначить подходящую терапию. Зачастую требуется госпитализация и лечение больного в условиях стационара.
- Отказаться от пагубных привычек: сигарет и алкоголя.
- Составить рациональное меню.
- Систематическая, небольшая физическая нагрузка (при этом проверять пульсацию).
- Лечение в санаториях.
К сожалению, данные рекомендации не помогут на второй и третьей стадии заболевания, но могут помочь избежать осложнений в самом начале.
Необходимо отметить, что лечение гипертоника должно быть регулярным и системным, иначе эффект от лечения может быть обратным. Поэтому нужно подчиняться всем рекомендациям своего врача, систематически проверять свое давление, соблюдать диету и тогда гипертонию можно «задержать» и не позволить ей развиться до критического состояния.
Если давление 150 на 90, что делать? В современном мире этот вопрос так и не утратил актуальность среди населения пенсионного возраста, но все чаще его задают и совершенно молодые люди. Причин этому явлению очень много, но решение проблемы всегда одно — лечение и профилактика.
Как же правильно поступать, если стрелки тонометра застучали на таких отметках, и на сколько опасна данная ситуация? — дальше в статье.
Какое АД считается нормальным?
Все мы люди разные, потому и норма артериального давления у каждого человека своя. АД 150 на 90 каждый человек будет переносить по-разному , но так или иначе оно является повышенным и несколько превышает норму.
Существуют рамки показателей тонометра, которые были определены медиками, как самые оптимальные и комфортные для самочувствия человека.
Они находятся в пределах от 110 на 70 до 130 на 85 вместе с этим еще важно учитывать количество сердечных ударов. Пульс 60 ударов на протяжении одной минуты — лучший вариант .
Норма и отклонения АДСтоит понимать и то, что уровень артериального давления зависит и от возраста тоже .
Это позволяет разделить население на 4 категории, объединенных средними показателями тонометра:
- Возрастная категория от 16 до 20 лет — 100 на 70 — 120 на 80.
- Возрастная категория от 20 до 40 лет — 120 на 70 — 130 на 85.
- Возрастная категория от 40 до 60 лет — не выше 140 на 90.
- Возрастная категория старше 60 лет — не превышая 150 на 90.
Как правильно измерять артериальное давление?
С тонометром должно быть знакомы все, но не каждому известно , когда и как правильно измерять АД. По правилам делают это в состоянии спокойствия физического и психического, ведь оба вида нагрузки существенно сказываются на показателях.
Лучше измерения артериального давления проводить по утрам , когда организм не успел попасть под любой из негативных факторов.
Правила измерения АД электронным тонометром Впрочем существует несколько общих правил, которых обязательно нужно придерживаться при использовании тонометра в контроле АД:
- Прежде, чем проводить измерение артериального давления, нужно провести около 10 мин. в сидячем или лежачем положении для того, чтобы организм имел возможность успокоиться.
- Манжетка тонометра должна накладываться на руку так, как показано схематически в описании к нему.
- В момент самого измерения АД не нужно говорить или двигаться .
- Не правильным является и скрещивание ног или рук во время данной процедуры .
- Не допускаются измерения артериального давления на одной руке чаще, чем через 10 мин . Поэтому нужно руки менять.
Правила наложения манжеты тонометра на руку Чтобы показатели тонометра были достоверными, сам прибор должен быть качественным. Удобнее всего пользоваться электронным измерителем, но надежнее — простым механическим.
Давление 150 на 90 — что это значит?
Такие показатели АД раньше могли наблюдаться у людей пенсионного возраста. Сейчас ситуация значительно ухудшилась и уже после 30-летнего возраста не мало людей сталкиваются с его повышением.
Если же для пожилого пациента давление 150 на 85-90 является нормой по причине старения, то для молодого населения — это огромная проблема.
Если стрелки тонометра зафиксировали данные цифры, внутренние органы начинают давать сбой, вследствие чего появляется характерная симптоматика:
- Головокружение.
- Болит голова.
- Холодеют верхние конечности.
- Лицо краснеет.
- Сильное сердцебиение.
Это первые гипертонические признаки.
Халатное отношение к артериальному давлению 150 на 86-90-95 способно привести к :
- Инсульту.
- Инфаркту.
- Гипертоническому кризу.
Фотогалерея последствий:
Инсульт
Причины высокого давления
Гипертония — это не то заболевание, которое пройдет само собой. Но одного медикаментозного лечения будет недостаточно.
Артериальное давление 150 на 90 — 100 причины его возникновения — тесно связаны между собой, потому их нужно устранять либо уменьшать их влияние на организм человека.
К их числу принадлежат:
- Гиподинамия.
- Табакокурение.
- Стрессовые ситуации.
- Употребление спиртного.
- Наличие лишней массы тела.
- Эмоциональные перегрузки.
- Использование противозачаточных на основе гормонов.
- Вынашивание ребенка.
- Нарушение функционирования эндокринной системы.
- Ухудшения эластичности сосудов.
- Генетическая предрасположенность.
Опасно ли давление 150 на 90?
Все, что не является нормой, уже может быть опасным для человеческого организма.
При давлении 147 — 150 на 90 — 105, которое возникло не по причине физической нагрузки или сильного эмоционального стресса, подтверждаются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
Диаметр сосудов значительно уменьшается по причине откладывания на их стенках жироподобных соединений, что препятствует нормальному кровотоку и способствует развитию гипертонии Что делать при давлении 150 на 90?
Если верхнее АД составляет 150, а нижнее 75-78-85, то ситуация является не такой опасной .
После того, как артериальное давление будет снижено, нужно прибегнуть к профилактическим мерам в виде :
- Смены питания.
- Похудения.
- Зарядки.
- Массажа.
- Медитации.
В этом случае не стоит откладывать поход к терапевту или кардиологу, особенно в тех случаях, когда АД поднялось до уровня 152/102, 153/93, 157/107.
Конкретный специалист назначает пациенту комплексное обследование, которое включает :
- Кардиограмму.
- Общий анализ крови.
- Анализ крови на уровень глюкозы.
- Анализ мочи.
- Гормонограмму.
По результатам уже будет назначено лечение. От пациента требуется регулярный контроль показателей артериального давления и пить прописанные медикаменты.
У пожилых людей
Старение организма человека приводит к ухудшению состояния сердца и сосудов. По этой причине систолическое артериальное давление с годами повышается . Нормой считают показатели тонометра 140-150 на 90 и это нормально.
Скачки АД для пожилых людей — явление стандартное, но не менее опасное . Принимать таблетки уже стоит от отметок 154-155-156 на 90-95. Далее должен быть частый контроль того, понижается ли артериальное давление.
Ситуация усугубляется в разы, если артериальное давление поднялось к цифрам на тонометре 158-159-165 на 90-100. Такие показатели могут провоцировать развитие инсульта ишемического или же геморрагического.
При данном АД следует немедленно принимать сильное гипотензивное лекарство. Если оно плохо сбивает давление, нужно вызывать скорую помощь.
Лекарственные средства от повышенного давления
Гипотензивных медикаментов очень много. Каждому гипертонику подходят несколько своих , но другому человеку они могут и не помочь в понижении АД.
В устранении высокого давления используются такие лекарства:
- С мочегонным эффектом.
- Сульфаниламиды.
- В-адреноблокаторы.
- Блокаторы каналов кальция.
- Сартаны и т.п.
Фотографии лекарственных средств:
Диуретики
Бета-адреноблокаторы
Антагонисты кальция
Правильно будет, если гипертонику врач назначит, какие таблетки выпить при повышенном АД. Заниматься самолечением не рекомендуется.
Как быстро снизить АД в домашних условиях?
Что принять от давления дома, не используя наряду с этим таблеток? — вопрос, интересующий многих гипертоников.
Существует несколько интересных способов, которые помогут в домашних условиях снизить АД.
| № п/п | Методы | Описание метода |
|---|---|---|
| 1 | Нормализация дыхания | Сделайте глубокий вдох и задержитесь в таком положении на несколько секунд, поджав живот. Очень медленно сделайте выдох. Рекомендуется 4 повтора. |
| 2 | Массирование | На протяжении 3 минут можно не очень интенсивно массировать раковины ушей, воротничковую зону, шею, голову, грудную клетку. |
| 3 | Прогулка на свежем воздухе | - |
| 4 | Прием успокоительного лекарственного средства | Валериана, Корвалол. |
Любому гипертонику нужно понимать , что такие народные средства не способны навсегда или даже надолго снизить артериальное давление. Они могут лишь на короткое время избавить от этой проблемы, потому не заменят медикаментозное лечение.
Полезное видео:
Если упало нижнее давление — что делать?
Артериальное давление 150 на 90, беспокоящее регулярно , означает, что человек имеет проблемы с сердцем и сосудами, сколько бы лет ему ни было.
Бывает так, что первое измерение тонометром фиксирует вышеуказанные цифры, а повторное подтверждает понижение только нижнего давления — 150 на 70-60.
Полагается, что разница между верхним и нижним показателями тонометра не должна составлять больше 60 В противном случае это означает, что сердце и сосуды человека подвергаются высокому риску возникновения болезней, если этого уже не произошло.
Имея такие проблемы с АД, необходима консультация кардиолога и эндокринолога.
Профилактика
Самым важным пунктом профилактики должно стать ежедневное измерение артериального давления с утра, пока организм еще не был нагружен физически и эмоционально.
Все последующие профилактические меры обязательны для выполнения , чтобы нормализовать показатели АД:
- Забыть о любых вредных привычках.
- Минимизировать потребление соленой и жирной пищи.
- Соблюдать строгую диету.
- Увеличить количество употребления кальция.
- Больше употреблять продуктов с калием и магнием.
- Не забывать об умеренных физических нагрузках.
- Похудеть, если есть проблемы с весом.
- В меру спать, чередуя отдых с бодрствованием.
- Избегать негативных эмоций.
Диета
Как снизить артериальное давление при помощи употребления диетического питания — понятно не всем . Дело в том, что наш организм страдает от больших нагрузок на пищеварительную систему, почки.
Из-за вредной пищи сосуды покрываются шлаками, повышается вредный холестерин, жидкость из организма выводится неправильно.
- Кухонную соль.
- Трансжиры.
- Жирную молочную продукцию.
- Фастфуд.
И не забывайте утром измерять АД!
В этой статье рассмотрим давление человека, какова норма по возрасту, по весу и по полу. Для этого мы предоставили 2 таблицы с нормами давления для мужчин и женщин с учетом возраста. Нормальное артериальное давления по весу нужно вычислить по формуле. Для тех кто не хочет смотреть таблицы и высчитывать по формулам, приготовили онлайн-калькулятор.
Но сначала сразу расшифруем обозначение терминов САД и ДАД.
- САД – систолическое артериальное давление (верхнее).
- ДАД – диастолическое артериальное давление (нижнее).
- Гипертония – повышенное давление.
- Гипотония – пониженное давление.
В первую очередь нужно ознакомиться современной классификацией, что считается в пределах нормального давления.
Современная классификация
В современной медицине выделяют три варианта нормального давления у взрослого человека:
- оптимальное – меньше 120/80;
- нормальное – от 120/80 до 129/84;
- высокое нормальное – от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.
Все, что укладывается в эти цифры, является абсолютно нормальным. Не оговаривается лишь нижняя граница. Гипотонией считается состояние, при котором тонометр выдает значения меньше 90/60. Именно поэтому в зависимости от индивидуальных особенностей допустимым является все, что выше этой границы.
Но нужно понимать, что эти цифры показывают без учета возраста, веса, пола, заболеваний, конституции и пр. Посмотрите наши приготовленные данные по давлению человека. Но при этом после просмотра своих норм прочитайте, графу «Почему давление может меняться», это нужно для полноты понимания полученной картины.
Правила измерения АД
Многие люди при измерении своего давления свершают ошибки, и могут увидеть ненормальные цифры. Поэтому очень важно измерять давление с соблюдением определенных правил. Это нужно для исключения ошибочной интерпретации данных.
- За 30 минут до предполагаемой процедуры нельзя заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки.
- Чтобы определить истинные показатели, не следует проводить исследование в состоянии стресса.
- Минут за 30 не курить, не употреблять пищу, алкоголь, кофе.
- Во время измерения не разговаривать.
- Оценивать следует результаты измерений, полученные на обеих руках. За основу берут наибольший показатель. Допускается разница между показателями на разных руках в 10 мм рт. ст.
Таблица нормы артериального давления по возрасту
В настоящее время используются общепринятые нормы, которые применимы ко всем возрастам. Но существуют и усредненные оптимальные значения давления для каждой возрастной группы. Отклонение от них не всегда является патологией. У каждого человека своя индивидуальная норма.
Таблица №1 – показатели давления только возрасту, начало от 20 и до 80 лет.
| Возраст в годах | Норма давления |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
Таблица №2 – показатели артериального давления с возрастом и полом, начало от 1 года и до 90 лет.
| Возраст в годах | Норма давления у мужчин | Норма давления у женщин |
|---|---|---|
| До 1 года | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
Показатели здесь отличаются от того, что может получиться при использовании расчетных формул. Изучая цифры, можно заметить, что с возрастом они становятся выше. У людей до 40 лет отмечаются более высокие показатели у мужчин. После этого рубежа картина меняется, и давление у женщин становится выше.
Это связно с гормональными изменениями в женском организме. Обращают на себя внимание цифры у людей после 50 лет. Они выше чем те, которые на сегодняшний день определяются как нормальные.
Таблица №3. Многие люди измеряют артериальное давление современными тонометрами, где помимо давления показывается и пульс. Поэтому решили, что некоторым людям понадобится данная таблица.
Таблица с нормами пульса по возрастам.
Формулы для расчета давления
Каждый человек индивидуален и давление также индивидуально. Норма давления определяется не только возрастом, но и другими параметрами: ростом, весом, полом. Вот поэтому были созданы формулы для расчета, учитывающие возраст и вес. Они помогают определить, какое давление будет оптимальным для конкретного человека. В рамках этой статьи рассмотрим 2 формулы и 2 таблицы с учетом возраста, а также пола.
Первая формула . Формула Волынского, рассчитывает норму с учетом возраста и веса. Используется у людей в возрасте 17–79 лет. Отдельно высчитываются показатели верхнего (САД) и нижнего (ДАД) давления.
САД = 109 + (0,5 * количество лет) + (0,1 * вес в кг.).
ДАД = 63 + (0,1 * годы жизни) + (0,15 * вес в кг.).
В качестве примера давайте рассчитаем по формуле Волынского нормальное давления для человека в возрасте 60 лет и весом 70 кг.
САД=109+(0.5*60 лет)+(0.1*70 кг.)=109+30+7=146
ДАД=63+(0.1*60 лет)+(0.15* 70 кг.)=63+6+10,5=79,5
Норма артериального давления для этого человека с возрастом 60 лет и весом 70 кг равна - 146/79,5
Вторая формула: В этой формуле рассчитывается норма АД с учетом только возраста. Применима для взрослых от 20–80 лет.
САД = 109 + (0,4 * возраст).
ДАД = 67 + (0,3 * возраст).
В качестве примера по данной формуле рассчитаем давление человека в возрастом 50 лет.
САД = 109+(0,4*50 лет)=109+20=139
САД = 67+(0,3*50 лет)=67+15=82
Норма артериального давления для человека в возрасте 50 лет составляет - 139/82.
Онлайн-калькулятор вычисления артериального давления
На данном онлайн-калькуляторе вы можете вычислить нормальное давления для разного возраста. Для этого необходимо указать свой возраст, а также сверить её с нашей таблицей.